Makan dengan baik dan Nikmati Makanan Hari Permainan Kegemaran anda
Super Bowl telah berkembang menjadi salah satu "cuti" makanan terbesar di Amerika Syarikat. Anda mungkin berfikir bahawa sukar untuk mempunyai parti karbohidrat yang menyeronokkan, tetapi sebenarnya, ia tidak begitu keras.
Terdapat banyak pilihan karbohidrat rendah dan mereka termasuk versi yang lebih sihat dari banyak makanan hari permainan kegemaran anda. Anda tidak akan terlepas apa-apa dengan resipi lazat ini dan anda juga tidak perlu bimbang tentang menghantar glukosa darah atau insulin anda semasa anda meraikan permainan.
Rancang terlebih dahulu
Terdapat tiga perkara yang harus diingat ketika merancang makanan untuk pesta Super Bowl:
- Semua makanan sepatutnya dapat dibuat di hadapan.
- Segala-galanya perlu dilakukan dengan mudah.
- Segala-galanya dapat dimakan ketika duduk di depan TV-ini bukanlah makan malam. Ini bermakna makanan jari dan apa sahaja yang boleh dimakan dengan mudah dari cawan atau mangkuk, yang mungkin mengapa cili sangat popular.
Menu permainan perancangan yang jatuh ke dalam kategori ini memastikan anda dapat menikmati pesta bersama-sama dengan tetamu anda dan mengelakkan berlakunya kesilapan di latar belakang memastikan semua orang dihidangkan.
Makanan ringan
Makanan ringan adalah penting untuk mana-mana pesta bola sepak kerana mereka adalah makanan jari muktamad yang para tetamu boleh mengamuk apabila mereka melihatnya sesuai. Ini mungkin sukar apabila anda cuba mengurangkan karbohidrat, tetapi terdapat banyak pilihan gula rendah yang ada.
Kacang adalah pilihan hebat untuk snek saiz gigitan. Anda boleh menyampaikannya terus dari balang atau memberi mereka sentuhan peribadi.
Cuba resipi seperti badam mocha-dusted atau campuran snek kacang spiced. Tambah beberapa kiub keju di pinggir mangkuk dan plat snek yang lengkap.
Sayuran rendah karbohidrat adalah satu lagi pilihan yang hebat. Lada leper atau lada mini, wortel, cendawan, dan kacang hijau membuat kepingan yang sangat baik. Sebaliknya, kepingan timun, saderi, kepingan jicama, dan sayur-sayuran yang serupa sempurna untuk penyebaran.
Dengan asas vegetarian itu, anda boleh mengambil pilihan anda dengan merebak dan merebak yang sihat dan lazat:
- Guacamole Super-Mudah
- Kari Kacang Kari dan Kacang Kari
- Dip
- Spread Keju Pimento
- Brie Mudah Dihiasi
Minuman
Biasanya, minuman untuk pesta Super Bowl bukanlah pelbagai rutin, walaupun teksi boleh menambah. Sebagai contoh, anda masih boleh menikmati bir , tetapi anda perlu memilih dengan bijak. Selain itu, terdapat beberapa minuman rendah karbohidrat untuk anda pilih.
Jika anda ingin berkhidmat beberapa koktail, mengelakkan gula berlebihan adalah keutamaan anda. Resipi margarita bebas gula adalah tempat yang sempurna untuk bermula. Pilihan lain termasuk bola bakar dengan soda diet seperti gin dan tonik dan campuran minuman yang menggunakan pemanis tiruan. Sama ada anda berada dalam mood untuk Mary berdarah atau putih Rusia, sebilangan koktel klasik boleh menjadi rendah karbohidrat dan rasa sama hebat.
Makanan panas
Memilih makanan panas yang anda boleh merenung dalam periuk perlahan atau di atas dapur akan membuat pesta Super Bowl anda lebih mudah. Itulah salah satu sebab mengapa cabai begitu popular dan resipi seperti cabai merah kacang ayam ini sempurna untuk diet anda pada hari permainan.
Satu lagi pilihan yang hebat-dan sentiasa menjadi kegemaran di kalangan peminat bola sepak - adalah anjing panas atau sosis yang sedikit yang diliputi dalam sos barbeku.
Daripada mengisi periuk perlahan dengan sos gula tinggi, buat sendiri. Sauce barbeku tanpa gula adalah sangat mudah untuk mencambuk bersama dan anda tidak akan melihat perbezaan dalam rasa.
Dan, jika anda berada dalam mood untuk orang ramai yang sangat unik, cuba Crockpot ropa vieja (Kuba daging lembu dan lada). Hidangkan hidangan ini dalam mangkuk atau dengan tortillas rendah dan penaik.
Makanan Finger
Wings tidak popular makanan Super Bowl untuk apa-apa protein apa-apa yang boleh anda ambil dengan tangan anda adalah sempurna. Walau bagaimanapun, makanan jari sering di mana diet mendapat masalah. Dengan resipi yang tepat, anda tidak perlu jatuh ke dalam perangkap ini.
Hampir semua gigitan permainan kegemaran anda boleh diubah menjadi makanan yang sihat, sama-sama lazat. Cuba resipi sayap ayam yang ringan , telur-telur goreng yang sihat ini, atau tumpukan pada topping untuk nachos karbohidrat rendah .
Gula-gula
Anda perlu menambah merawat untuk menghilangkan perayaan (atau konsol yang kalah), tetapi tidak perlu untuk membebankan gula dalam proses tersebut. Walaupun ia bukan idea yang buruk untuk menyusun mangkuk buah rendah karbohidrat , anda juga boleh menikmati hidangan pencuci mulut yang lazat.
Coklat tidak keluar dari soalan, walaupun anda memerlukan resipi mesra makanan. Beri peluang ini coklat coklat flaksseed dan anda mungkin terkejut. Anda juga boleh mencuba bola ram gluten dan tanpa gula , atau juga resipi fudge tanpa gula . Dan, jika anda ingin menikmatinya sedikit, nikmatilah torte coklat bebas gula tanpa gula .
Cheesecake adalah pilihan lain kerana tidak semua orang menikmati banyak coklat. Cuba beberapa resipi yang berbeza untuk melihat yang paling anda suka:
A Word From
Makanan yang sihat dan makanan mencicipi yang hebat boleh menjadi perkara yang sama, anda hanya perlu memilih resipi yang sesuai dengan diet anda. Seperti yang anda dapat lihat, kebanyakan makanan hari permainan kegemaran kami boleh diubah dan tidak ada pengorbanan apa-apa rasanya. Nikmati permainan dan makan dengan baik.