Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori - 90
Lemak - 3g
Karbohidrat - 14g
Protein - 2g
Jumlah Masa 13 min
Prep 10 min , Cook 3 min
Pinggan 3 (2 cawan setiap)
Popcorn adalah pilihan bijirin tanpa gluten yang tidak diberi nilai . Ya, ia benar-benar menghitung sebagai bijirin penuh!
Puncak dalam versi ini adalah manis, asin, dan tangy-semua yang anda inginkan dalam makanan ringan. Resipi ini mencukupi serbuk koko-berry untuk pelbagai kelompok popcorn. Apabila anda boleh membuat popcorn popcorn segar dalam gelombang mikro dalam beberapa minit, anda akan ingin mempunyai banyak perasa di tangan untuk snek cepat.
Bahan-bahan
- ½ cawan stroberi kering
- 2 sudu teh serbuk koko tanpa gula
- ¼ gelas tepung gula
- ¼ cawan popcorn kernel
- 1 sudu besar mentega, cair
- garam halal garam
Persediaan
- Letakkan strawberi dalam pemproses makanan dan gulung ke dalam serbuk halus.
- Tambah serbuk koko, gula tepung, dan garam garam kepada pemproses makanan dan nadi untuk menggabungkan; mengetepikan.
- Untuk membuat popcorn, letakkan kernel dalam beg makan tengahari coklat dan lipat bahagian atas untuk ditutup.
- Letakkan di dalam ketuhar gelombang mikro dan masak di atas selama lebih kurang 2 minit.
- Tuangkan popcorn hangat ke dalam mangkuk besar.
- Gerimis dengan mentega cair, kemudian tuangkan dengan 2 sudu campuran serbuk koko-beri. Berikan segera.
Variasi Bahan dan Substitusi
Popcorn ini benar-benar lazat berpengalaman dengan apa-apa atau apa-apa pun. Daripada campuran koko-berry, musim dengan garam, herba segar, dan zaitun lemon atau tepung paprika yang dihisap dan gerimis madu.
Tips Memasak dan Berkhidmat
Cari buah beri beku di kedai runcit tempatan anda di bahagian menghasilkan atau di gerai makanan kacang dan makanan ringan.
Memandangkan banyak makanan ringan asin yang dibuat dengan gluten, popcorn menawarkan alternatif bebas gluten yang mesra pengguna. Membuat popcorn di dalam gelombang mikro membolehkan merawat segar tanpa apa-apa lemak tambahan dari minyak, ditambah membeli kernel adalah lebih murah daripada membeli beg microwave pra-penuh.
Oleh kerana setiap gelombang mikro adalah berbeza, masa memasak mungkin berbeza sedikit. Pastikan telinga anda terbuka dan pop sehingga bunyi yang anda dengar menjadi jauh dan jarang berlaku. Jangan cuba untuk meletakkan lebih daripada 1/4 cawan biji di dalam beg kerana lebih banyak boleh menyebabkan begnya robek dalam gelombang mikro.