Apakah Diet Terbaik untuk Anda?
Diet Terbaik untuk Anda
Dengan semua diet yang ada, ia boleh menjadi sesuatu yang luar biasa untuk memilih yang terbaik untuk anda. Dengan mengetahui sama ada anda bersedia membuat perubahan utama yang diperlukan oleh diet ini, keputusan anda mungkin menjadi lebih mudah.
Adakah Atkins Diet Terbaik untuk Anda?
Atkins Diet mungkin diet terbaik untuk anda jika anda ...
- Adakah bersedia untuk menghapuskan atau mengurangkan secara drastik karbohidrat dan gula, termasuk makanan tertentu seperti bijirin , buah dan banyak produk tenusu
- Adakah anda sanggup mengira jumlah karbohidrat yang anda makan
- Nikmati makan daging, telur dan mentega
- Bukan vegetarian
- Adakah bersedia untuk menguji diri sendiri atau diuji untuk ketosis .
Adakah The Schwarzbein Diet Diet Terbaik untuk Anda?
Diet Schwarzbein mungkin diet terbaik untuk anda jika anda ...
- Tidak mahu mengira kalori
- Adakah bersedia untuk menghapus makanan yang diproses atau ditapis dari diet anda
- Adakah bersedia untuk menghapuskan garam, gula, kafein dan pemanis tiruan dari diet anda
- Nikmati makan makanan secara keseluruhan (bukan makanan mudah) dan minta untuk memasak
- Mahu pilihan untuk mengikuti rancangan ini sebagai vegetarian (jika sanggup mengambil telur, keju cottage, mentega kacang dan tauhu).
Adakah Volumetrik Diet Terbaik untuk Anda?
Diet Volumetrik mungkin diet terbaik untuk anda jika anda ...
- Mahu diet yang tidak mengharamkan sebarang makanan
- Nikmati makan pelbagai jenis makanan dan ingin menikmati hidangan istimewa
- Adakah anda sanggup tinggal dalam peruntukan kalori dan menyimpan diari makanan
- Adakah bersedia untuk membina makanan di sekitar makanan ketumpatan tenaga rendah, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, sup berasaskan sup , daging rendah lemak dan salad
- Tidak memerlukan banyak struktur dalam pelan diet anda.
Adakah Zon Diet Terbaik untuk Anda?
Diet zon boleh menjadi diet terbaik untuk anda jika anda ...
- Mahu membina diet di sekitar makanan yang sihat, seperti protein tanpa lemak seperti ayam dan ikan, hasil segar, oat, dan lemak sihat (contohnya, minyak zaitun)
- Adakah bersedia untuk merancang dan mencipta makanan berdasarkan ramuan tepat bahan, dalam kombinasi tertentu
- Adakah bersedia untuk menghadkan makanan kepada 500 kalori dan makanan ringan kepada 100 kalori
- Adakah bersedia untuk menghadkan banyak makanan lazim dalam diet anda, seperti pasta.
Adakah South Beach Diet Diet Terbaik untuk Anda?
Diet Di Pantai Selatan mungkin diet terbaik untuk anda jika anda ...
- Adakah bersedia untuk menghadkan karbohidrat, terutamanya semasa beberapa minggu pertama yang terhad
- Adakah bersedia untuk makan makanan tertentu pada waktu tertentu, seperti makan buah semasa makan tengah hari atau makan malam , tetapi tidak sarapan
- Adakah bersedia untuk menghapuskan makanan tertentu seperti roti, nasi, pasta, kentang dan sayur-sayuran dari diet anda (sekurang-kurangnya buat sementara waktu)
- Tidak mahu mengukur atau menimbang makanan
- Seperti diberi menu dengan struktur.
Adakah Jenny Craig Diet Terbaik untuk Anda?
Program Jenny Craig mungkin diet terbaik untuk anda jika anda ...
- Mahu makanan pembuka tunggal untuk membantu anda dengan kawalan bahagian
- Tidak mahu mengira kalori
- Tidak mahu menghabiskan masa menyediakan makanan
- Adakah bersedia untuk memesan makanan dalam talian atau di Pusat Jenny Craig tempatan
- Adakah bersedia untuk makan makanan pra-pakej sehinggalah beralih ke makanan biasa
- Mahu sokongan satu-satu daripada seorang perunding.
Adakah Pemerhati Berat Diet Terbaik untuk Anda?
Program Pemerhati Berat mungkin diet terbaik untuk anda jika anda ...
- Adakah bersedia untuk mengesan pengambilan makanan anda dalam talian atau dengan menggunakan buku harian makanan
- Adakah anda sanggup kekal dalam "elaun" yang diperuntukan untuk pengambilan makanan dan minuman harian (sama seperti mengira kalori)
- Mahu peluang untuk menghadiri mesyuarat pengajaran dan mengambil bahagian dalam persekitaran kumpulan
- Mahu pilihan mengikuti diet secara dalam talian
- Mahu belajar cara menguruskan berat badan anda dengan perubahan gaya hidup, kawalan bahagian dan membuat pilihan makan yang sihat.