Snek Sihat untuk Berat Badan

Anda mungkin makan makanan ringan yang sihat, tetapi adakah mereka snek terbaik untuk penurunan berat badan? Terdapat perbezaan antara makanan ringan yang mempunyai bahan-bahan yang sihat dan makanan ringan yang baik untuk penurunan berat badan. Imbas senarai ini sebelum anda merangkul snek seterusnya supaya anda lebih cepat turun dan menyimpan pound untuk kebaikan.

Bar Snek Terbaik untuk Kurangkan Berat

@neeksandgaston melalui Twenty20

Adakah anda tahu bahawa beberapa bar snek di lorong "makanan sihat" kedai runcit mempunyai lebih banyak kalori daripada bar gula-gula? Ketahui bar snek untuk dimakan dan yang mana untuk dielakkan.

Lebih banyak

Snek 100-Calorie Mudah Membuat di Rumah

David Buffington / Getty Images

Cara terbaik untuk makan makanan ringan untuk menurunkan berat badan ialah membuat pek makanan ringan di rumah. Anda akan dapat makan lebih banyak makanan pada masa makanan ringan jika anda menggunakan makanan yang diproses dengan minima dan buah-buahan dan sayuran segar. Gunakan idea ini untuk bermula.

Lebih banyak

Apa yang Harus Dipakan Apabila Anda Mencuba Mengurangkan Berat

Smneedham / Getty Images

Jangan tertipu oleh label yang mengatakan makanan adalah lemak rendah atau rendah kalori. Kadang-kadang, mereka adalah makanan yang paling buruk untuk penurunan berat badan. Bawa senarai ini dengan anda ke kedai runcit untuk mendapatkan makanan yang lebih baik untuk penurunan berat badan.

Lebih banyak

Snek yang sihat untuk Penerbangan Seterusnya anda

Jupiterimages / Getty Images

Anda tidak perlu makan makanan ringan apabila anda terbang. Gunakan panduan ini untuk mencari makanan ringan mesra makanan di lapangan terbang supaya anda tiba di destinasi anda dengan rancangan makan anda.

Lebih banyak

5 Snek Parti yang Menyeronokkan dan Sihat

Kakisky / Morguefile

Adakah anda makan lebih banyak apabila anda bersama rakan? Adakah anda mengambil lebih banyak makanan ringan apabila anda berada di filem atau menonton televisyen? Jika ya, gunakan idea makanan ringan ini untuk memastikan diet anda berada di landasan ketika anda berada di pesta atau menonton televisyen dengan rakan-rakan.

Lebih banyak

Snek Rendah Kalori dengan Protein

Visi Digital / Getty Images

Makanan ringan dengan protein akan membantu memastikan anda penuh di antara makanan dan juga akan membantu anda mengekalkan otot untuk metabolisme yang sihat. Dapatkan cukup makanan ringan protein yang tinggi untuk penurunan berat badan.

Lebih banyak