Ketahui Item Menu Yang Paling Dahulu dalam Kalori
Quiznos Subs adalah kedai sandwich yang menawarkan pelbagai sandwic dan salad segar yang dibuat untuk pesanan. Walaupun terdapat beberapa sandwic tinggi kalori pada menu, anda boleh makan makanan kalori yang rendah di Quiznos dengan sedikit perancangan. Malah, anda boleh dengan mudah makan seluruh makanan untuk kurang daripada 500 kalori . Berikut adalah beberapa tips dan idea untuk makan makanan yang sihat di Quiznos.
Maklumat Pemakanan Quiznos
Selalu terbaik untuk menyemak menu dalam talian sebelum anda melawat mana-mana restoran. Sekiranya anda boleh memilih makanan anda sebelum anda lapar, anda akan lebih cenderung untuk mencari - dan berpegang kepada - pelan rendah kalori. Menu dalam talian Quiznos merangkumi seluruh bahagian sandwic, salad dan juga hidangan pencuci mulut untuk kurang daripada 500 kalori.
Malangnya, anda tidak mendapat maklumat pemakanan secara langsung di laman web. Oleh itu, jika anda ingin memasang makanan mesra yang lengkap di Quiznos dengan protein tanpa lemak , karbohidrat yang baik dan hanya lemak yang sihat maka anda perlu memuat turun dan memeriksa seluruh Quiznos Nutrition Info pdf. Tiada masa untuk semua perancangan itu? Tiada masalah, hanya pilih beberapa menu menu kalori rendah kalori yang disenaraikan di bawah untuk memastikan diet anda berada di landasan yang betul.
Kesihatan Quiznos Subs dan Makanan Kalori Rendah
Untuk memastikan kiraan kalori rendah di mana-mana restoran , sentiasa mencari makanan yang digoreng (tidak digoreng) dan meminta sos dan perban untuk diletakkan di sebelah.
Di Quiznos, ini bermakna anda memesan "asas" sandwic sub tanpa keju dan berpakaian.
Pengubahsuaian menu ini boleh menjimatkan beberapa ratus kalori dan banyak gram lemak. Anda juga akan mengambil lebih sedikit kalori dengan hidangan anda jika anda memilih air dan bukannya minuman soda. Jadi yang mana adalah menu makanan mesra terbaik di Quiznos?
Cuba kombinasi ini untuk hidangan yang sihat dan sihat.
Turki
- 4 "Sonoma Turkey Sub (asas = 230 kalori)
- Half Peppercorn Caesar Salad dengan Balsamic Vinaigrette (170 kalori)
- Jumlah: 400 kalori
Roti rata
- Breadbread Monterey pedas (330 kalori)
- Sup Brokoli Kecil Keju dengan 2 keropok (110 kalori)
- Jumlah: 440 kalori
Steak
- Black Angus Steak Sub (asas = 330 kalori)
- Tomato Bisque Kecil (130 kalori)
- Jumlah: 460 kalori
Ayam
- Sup Ayam Tortilla Biasa (200 kalori)
- Salad Garden Side dengan Berpakaian (240 kalori)
- Jumlah: 460 kalori
Makanan untuk Dihindari di Quiznos Jika Anda sedang Diet
Dieters sering memilih hidangan vegetarian atau salad ayam atau sandwic untuk menyimpan kiraan kalori di restoran makanan segera. Tetapi di Quiznos, yang boleh menyebabkan bencana diet. Beberapa item menu berasaskan ayam atau sayuran sangat tinggi lemak dan kalori.
Contohnya, Subbabie Guacamole 4-inci yang paling kecil menyediakan 400 kalori dan 23 gram lemak. Sub Chicken Mesquite 4 inci mengandungi 420 kalori dan 21 gram lemak. Dan jika anda makan Apple Ayam Ayam Salad penuh dengan Berpakaian Mustard Madu anda akan mengambil 680 kalori.
Oleh itu sentiasa ingat untuk memerintahkan pintar apabila anda berada di Quiznos atau restoran makanan segera.
Pastikan makanan anda semudah mungkin, minum air dan langkai makanan pencuci mulut untuk memastikan makanan anda lebih rendah dalam kalori dan jaga diet anda.
Artikel yang asalnya diterbitkan pada 13 April 2008. Dikemaskini oleh Malia Frey