Gambaran Keseluruhan Gaya Hidup Yoga
Anda mungkin telah mula melakukan yoga untuk mendapatkan senaman yang baik , tetapi tidak biasa untuk mengetahui bahawa masa yang anda habiskan di atas tikar anda menyebarkan pilihan gaya hidup anda. Jika anda mendapati diri anda mengasyikkan selepas kain teknikal dan jalan tersandung ke perayaan yoga, atau rak buku anda mengisi dengan klasik yoga , anda melihat kesan yoga dalam tindakan. Inilah panduan anda untuk menarik bersama-sama yoga, nyawa, dan gaya.
Berpakaian untuk Yoga
Pakaian yoga fungsional adalah elastik, bernafas, dan agak sesuai bentuk. Bermula dengan parameter ini memberikan tahap keselesaan yang membuat perhatian anda pada amalan anda dan bukannya menyesuaikan pakaian anda. Walau bagaimanapun, jika anda telah menghadiri kelas yoga dalam tempoh 10 tahun yang lalu, anda telah melihat bahawa ekspresi diri melalui pilihan pakaian yoga adalah benar, sama ada ia ditarik balik baju tee band vintage, tangki slogan inspirasi, atau yang terbaru dalam mata-pop bingkap.
-
Strappy Yoga Tops for Spring
-
Sukan Bras untuk Yoga: Bolehkah Satu Bra Menawarkan Gaya, Sokongan, dan Perlindungan?
- Sepasang kaki hitam yang baik adalah pakaian asas pakaian almari yoga. Walau bagaimanapun, jika anda bukan jenis hitam asas, dengan segala cara, tumpukan pada warna dan corak sebaliknya.
- Seluar pendek dan tangki penyejuk juga menjadi staple pakaian, terutamanya dalam cuaca panas.
- Kami telah menguji pelbagai jenis baju sukan dan seluar tidak menunjukkan untuk mencari yang paling selesa (tiada wedgies!) Dan reka bentuk praktikal di luar sana.
- Sekiranya anda menjadi yoga panas, kami mempunyai panduan khusus untuk anda.
- Baju pelekat selalunya adalah pilihan perlindungan yoga après, membawa anda dengan mudah dari kelas ke seluruh hari anda.
Terdapat banyak jenama yoga kelas atas, tetapi terdapat banyak pilihan lain juga.
Ketahui bahawa anda tidak perlu banyak menghabiskan pakaian yoga anda. Terdapat banyak pilihan untuk pemikiran bajet juga.
Lelaki mempunyai lebih banyak variasi berbanding ketika mereka datang ke pakaian yoga. Seluar pendek yoga , misalnya, kini datang dalam pelbagai pemotongan yang berbeza, dari surfer yang diilhamkan kepada seluar basikal klasik. Seluar juga boleh ketat atau longgar, panjang penuh atau dipotong. Apa yang membuatkan anda paling selesa pada tikar anda adalah pilihan yang tepat.
Memilih Mat Yoga
Mat yoga anda adalah peralatan penting anda. Yogis mempunyai hubungan peribadi yang rapat dengan tikar mereka, jadi anda akan mahu membuat keputusan yang paling tepat untuk anda apabila anda memilih satu. Perhatikan apa yang dibuat oleh tikar anda, kerana ini memberi kesan jangka panjang, kesan ekologi, dan tanda harga.
Panduan Pembeli Mat Mat kami membentangkan semua butiran, dan garis carta perbandingan kami melampaui lima tikar yoga atas bersebelahan, supaya anda dapat melihat perbezaannya dengan jelas. Sebaik sahaja anda pemilik bangga baru, kami akan memberitahu anda bagaimana untuk membersihkan dan merawatnya supaya ia dapat berlangsung selagi mungkin.
Anda juga boleh memilih beg tikar yang akan memegang semua barang anda pada hari itu, atau tali tikar mudah untuk mendapatkan anda di sana dan kembali.
Meneroka Trend Yoga
Ya, tikar anda adalah penting, tetapi popularitas yoga yang semakin berkembang bermakna bahawa terdapat banyak cara yang menyeronokkan untuk mengambil latihan asana di luar tikar juga.
Yoga kembara dan yoga SUP membawa anda keluar dari studio, berinteraksi dengan alam dan bangunan komuniti (belum lagi kekuatan teras). Bercakap tentang masyarakat, AcroYoga dengan pasangan adalah tentang belajar untuk percaya melalui bekerja dan bermain bersama untuk memecahkan halangan dan menyambung sebagai manusia.
Anda boleh hidupkan daydreams Cirque de Soleil anda dan simpan sendi anda dalam kelas yoga aerobakan yang rendah di mana anda melakukan pose yoga sambil disokong oleh gunting sutera yang digantung dari siling. Dan akhirnya, janganlah mengabaikan kelas yoga bogel , di mana para peserta melepaskan hambatan mereka bersama dengan pakaian mereka.
Perjalanan Yogi
Sebaik sahaja anda digigit oleh bug yoga, anda tidak akan mahu berada jauh dari tikar anda selama lebih daripada beberapa hari.
Nasib baik, terdapat banyak cara untuk mengambil yoga anda dengan anda apabila anda melakukan perjalanan, termasuk membuat destinasi anda.
Tempah percutian yoga dengan guru atau studio kegemaran anda untuk memperdalam amalan anda dan mengisi semula tenaga anda. Retreats ke kawasan tropika amat popular pada musim sejuk. Pada musim panas, ia adalah mengenai perayaan yoga seperti Wanderlust , di mana yogis berkumpul untuk mengambil kelas dengan guru terkenal pada waktu siang dan menari muzik pada waktu malam. Baca panduan kami tentang apa yang perlu dikemas supaya anda bersedia untuk semuanya.
Sekiranya anda terbang, anda mungkin mendapati bilik yoga di lapangan terbang , atau anda juga boleh melakukan penerbangan pertengahan rutin pesawat kami. Urutan perjalanan jalan raya kami akan menjaga pinggul dan belakang anda bahagia selepas hari yang panjang sempit di dalam kereta. Dan walaupun anda tidak pergi ke mana-mana sahaja, anda akan terkejut betapa meremajakan penahanan yoga hujung minggu di rumah boleh dengan perancangan yang betul.
Menyimpan duit
Kos tabiat yoga yang serius mula menambahkan dengan cepat. Kelas yoga adalah perbelanjaan terbesar. Ia berbaloi untuk membayar untuk kelas berkualiti, tetapi mengikuti lima cara untuk menjimatkan wang pada yoga akan memastikan bahawa anda mendapat nilai paling tinggi untuk wang anda.
-
Carta kami membandingkan jahit yoga terbaik ke kaki-ke-kaki
-
Apa yang Tahu Sebelum Mencuba Kelas Yoga Nude
Jika anda sudah mempunyai keahlian gim , itu juga boleh menjadi cara untuk menurunkan perbelanjaan yoga anda. Melakukan yoga di rumah pastinya cara paling besar untuk menyelamatkan. Masuk ke dalam tabiat boleh menjadi sukar tetapi terdapat banyak laman video yoga untuk membantu anda menyimpan perkara yang segar. Membuat ruang untuk yoga di rumah membantu, dan ia tidak perlu banyak kos.
A Word From
Memecahkan kebiasaan negatif dan penghakiman pada tikar anda membawa kepada salah satu kesan paling penting yoga: penerimaan diri radikal. Ia merupakan satu proses yang memerlukan penguatkuasaan yang kerap, tetapi ia cukup cepat menjadi jelas bahawa tidak ada sebab mengapa anda tidak boleh keluar dari kelas dan menggunakan sikap yang sama untuk setiap situasi yang anda hadapi. Ia memberi kesan kepada interaksi anda dengan orang lain sebagai individu dan dalam komuniti.
Berlatihlah kesabaran, belas kasihan, dan toleransi terhadap diri sendiri dan orang lain dan anda akan benar-benar menjalani gaya hidup yoga setiap hari .