Di mana Anda Mengambil Kelas Anda Membuat Perbezaan
Adakah lebih baik untuk mengambil kelas yoga di gym atau di studio yoga khusus? Jawapannya adalah ... ia bergantung. Ia bergantung pada apa yang anda keutamakan dalam pengalaman yoga anda. Mari kita perhatikan bagaimana kedua-duanya membandingkan isu asas kemampuan, kemudahan, kualiti pengajaran, suasana, dan komuniti.
Kebolehpercayaan
Secara umumnya, kelas yoga di gym akan menjadi lebih murah.
Ini adalah benar jika anda sudah terkunci dalam keahlian gim atau jika anda mahu mengambil kelas kecergasan lain dan mempunyai kemudahan seperti bilik berat atau kolam. Perhatikan bahawa sesetengah gimnasium mengenakan premium untuk kelas yoga, jadi pastikan untuk menjelaskan perkara ini. Yang mengatakan, ada cara untuk mendapatkan kelas di studio yoga dengan harga murah . Oleh kerana banyak studio yoga dimiliki dan dikendalikan secara individu, pemilik mempunyai lebih banyak budi bicara untuk menawarkan perkara seperti karma yoga dan pelajar diskaun daripada kebanyakan gim, yang semakin dikendalikan oleh korporat. Satu lagi isu yang perlu dipertimbangkan ialah komitmen yang paling diperlukan oleh gim. Di studio yoga, anda boleh mengambil kelas drop-in pada bila-bila masa yang anda suka. Membayar untuk kelas tunggal biasanya merupakan cara yang paling mahal untuk pergi, tetapi senang untuk mempunyai pilihan itu apabila anda membeli-belah di sekitar untuk kelas yang anda suka.
Kemudahan
Lihatlah apabila anda mahu mengambil kelas anda. Adakah anda ke Ashtanga pada waktu pagi, sesi latihan yoga semasa makan tengah hari, atau selepas kelas kerja?
Studio yoga mungkin akan menawarkan semua pilihan ini, ditambah studio yang lebih besar menawarkan beberapa kelas sepanjang hari pada waktu puncak juga. Kelas-kelas yoga di gym perlu bersaing dengan kelas-kelas kecergasan lain untuk hartanah yang sama, jadi pemilihan mungkin lebih langsing. Walau bagaimanapun, jika anda ingin mandi sebelum kelas sebelum bekerja, gim lebih cenderung menawarkan kemudahan ini daripada studio yoga.
Guru
Ramai guru yoga memimpin kelas di studio yoga dan gimnasium, jadi kualiti pengajaran boleh sama. Kuncinya adalah mencari guru-guru yang baik , yang boleh menjadi sukar di mana-mana lokasi. Jika anda berfikir untuk menyertai gim untuk yoga, mintalah untuk mengambil kelas percubaan dengan guru yang paling popular, hanya untuk mendapatkan gambaran tentang gaya seperti itu. Anda juga akan mahu memastikan bahawa guru yoga didaftarkan dengan Perikatan Yoga . Gim-gim yang berkualiti adalah sangat baik tentang ini, tetapi ada yang cuba untuk menilai semula kakitangan pengajar mereka sebagai pengajar yoga dengan menjadikan mereka mengambil kursus latihan quickie. Tidak perlu dikatakan, ia bukan idea yang bagus untuk belajar dengan guru-guru yang berada di bawah kelayakan. Kebanyakan studio yoga sangat pemilih tentang guru mereka.
Suasana
Kecuali jika anda menyertai gim yang sangat mewah, suasana akan cenderung, baik, gim-seperti. Akan ada peluh peluh di udara, pencahayaan pendarfluor, muzik tekno, orang yang bekerja dengan pelbagai cara yang berbeza. Sesetengah bilik yoga di kelab kesihatan berkarpet dan mempunyai cermin kerana ia digunakan untuk pelbagai kelas. Kebanyakan studio yoga sangat berhati-hati untuk menyediakan suasana yang santai dan mesra. Mereka cat dinding dengan warna-warna yang menyenangkan, memainkan muzik mood, membakar kemenyan dan menghidangkan teh , semuanya dalam usaha membina komuniti.
Yang membawa kita dengan baik ke bahagian terakhir ...
Komuniti
Studio yoga suka membina komuniti. Jika anda menghadiri secara berkala, anda tidak boleh membantu tetapi mendapatkan persefahaman yang mesra dengan kakitangan, guru, dan rakan-rakan anda. Sesetengah studio menyediakan sofa dan kerusi yang selesa, hanya untuk menggalakkan pelajar berhenti dan bercakap sebelum atau selepas kelas. Anda semua mempunyai minat yang sama. Jika ini menarik kepada anda, studio yoga pastinya cara untuk pergi, kerana kebanyakan gimnya cenderung untuk menjadi impersonal, yang, di sisi lain, sangat bagus jika anda hanya mahu mengambil kelas anda dan pergi ke perniagaan anda.
Mileage anda boleh berubah
Apabila yoga menjadi lebih utama, beberapa perbezaan yang dibincangkan di atas mula memudar.
Banyak gim yang mengamati bahawa pelanggan mereka menghargai yoga dan telah memberi respons kepada jadual kelas yang diperluaskan dan bilik amalan yang lebih baik. Pada masa yang sama, sesetengah studio yoga, terutamanya rantai seperti CorePower dan Modo menawarkan pelan keahlian dan kemudahan seperti mandi. Akhirnya, mencari tempat di mana anda merasa selesa, anda klik dengan guru-guru, dan sesuai anggaran anda adalah faktor terpenting dalam mempertahankan amalan anda yang sedang berjalan.