Apa yang baru dalam Yoga?
Kita cenderung untuk memikirkan yoga sebagai tua dan tidak berubah, tetapi ia sebenarnya jauh dari statik. Sebaliknya, yoga sentiasa berkembang sebagai inovator mengambil benang pelbagai amalan dan menenun mereka bersama-sama. Sesetengah jenis yoga yang sekarang kelihatan mantap pernah menjadi golongan muda sendiri: Yoga Ashtanga hanya ditangkap pada tahun 1970-an, yoga kuasa menjadi bergaya pada tahun 1990-an, dan Anusara ditubuhkan pada tahun 1997. Hari-hari ini, amalan suka bermain yang mengambil yoga dari tikar menjadi semakin popular, seperti perhimpunan yoga seperti perayaan dan konferensi. Mari kita lihat apa yang berlaku dalam yoga sekarang.
1 - Yoga Berenang Stand-Up
Menaiki dayung berdiri (SUP) adalah trend dengan haknya sendiri; tambah yoga pada persamaan dan anda mempunyai yoga SUP , komoditi panas. Hanya mengambil papan dayung untuk spin adalah banyak keseronokan dan latihan yang baik untuk kaki, bahu, dan teras. Penambahan dalam yoga memerlukan keseimbangan, tumpuan, rasa humor, dan kesediaan untuk basah. Ramai juga mencari ketenangan dan peluang untuk berkomunikasi dengan alam semula jadi. Semak di badan air terdekat anda.
2 - AcroYoga
AcroYoga mengambil yoga dengan pasangan ke tahap yang baru, kerana satu orang melakukan yoga yang bermata di atas yang lain. Kaedah AcroYoga, yang merangkumi protokol kelas, piawai standard, dan Urut Thai Yoga, telah dibangunkan oleh pengasas Jason Nemer dan Jenny Sauer-Klein pada tahun 2003-2004, tetapi mempunyai banyak akar yang lebih tua; yoga guru T. Krishnamacharya dapat dilihat membina pelajar muda dalam beberapa filem lama yang terdapat di YouTube (seperti yang satu ini, bertarikh 1938). AcroYoga hari ini bertujuan untuk menggalakkan permainan, hubungan manusia, dan masyarakat. Pesta yoga utama (lihat di bawah), bengkel AcroYoga dan latihan guru sangat diperlukan di seluruh Amerika Syarikat dan di peringkat antarabangsa.
3 - AntiGravity Yoga
AntiGravity Yoga , yang dibangunkan oleh Christopher Harrison pada tahun 2007, ditangkap dengan pantas dan menjadi lebih banyak tersedia di studio khusus dan kelab-kelab kecergasan yang menonjol seperti New York City Crunch. AntiGravity Yoga memerlukan penggunaan ayunan kain yang dipatenkan, digantung dari siling, yang dipanggil Anti-gravity Hammock (natch). Dengan sokongan tempat tidur gantung, anda dapat meregangkan dan menguatkan tanpa mengatasi masalah sendi terdedah anda. Walaupun bergerak mungkin kelihatan akrobatik, mereka sebenarnya boleh diakses dengan mudah dan menawarkan cara yang menyeronokkan untuk mengubah rutin yoga anda.
4 - Persidangan Yoga & Perayaan
Persidangan Yoga menawarkan peluang untuk berlatih dan belajar dengan guru-guru teratas dengan kepakaran dalam pelbagai gaya yoga. Majalah Yoga Journal adalah penaja yang paling mantap di Amerika Syarikat, yang menawarkan empat persidangan kebangsaan setiap tahun, tetapi lebih kecil, persidangan serantau juga muncul di seluruh dunia. Begitu juga, festival yoga musim panas berlipat ganda, terutamanya di pantai barat dan di Colorado. Alasan yang sempurna untuk perjalanan jalan raya, festival ini menampilkan daftar guru yoga yang dicari serta musik, menari, dan, seringkali, AcroYoga (lihat di atas), semuanya dalam pengaturan semula jadi yang mulia. Wanderlust adalah pemimpin pek, dengan hormat menjanjikan dua perayaan utama di musim panas dan banyak acara kecil sepanjang tahun.