Berjalan Jenis Kasut dan Tips Membeli
Kasut berjalan adalah item gear terpenting anda. Bukan sahaja anda mahu memilih pasangan terbaik untuk kesihatan dan prestasi anda, tetapi anda juga ingin memastikan anda membelanjakan wang anda secara bijak. Seperti kebanyakan perkara lain pada hari ini, banyak pilihan. Sukar untuk mengetahui apa yang perlu dicari dalam kasut berjalan kecergasan yang baik dan bagaimana untuk mengetahui bahawa pasangan yang anda pilih adalah sepatu yang sesuai untuk gaya berjalan anda.
Mulakan Dengan Beberapa Pakar Bantuan
Tiada kasut terbaik untuk semua pejalan kaki. Kasut terbaik untuk anda adalah yang sesuai dengan anda . Ia harus memberi anda sokongan, fleksibiliti, dan bantal yang betul, dan mengimbangi sebarang masalah lanjutan yang mungkin anda miliki, seperti overpronation . Setiap kaki setiap orang berbeza.
Walau bagaimanapun, sukar untuk menentukan semua itu sendiri. Cari pakar pemasangan kasut untuk membantu anda menemui kasut yang terbaik untuk jarak berjalan kaki, kelajuan, gaya, dan permukaan, serta berat badan dan langkah anda.
-
8 Kasut Terbaik untuk Berjalan Sepanjang Hari untuk Beli pada tahun 2018
-
Kasut Berjalan Terbaik untuk 9 Gaya Berjalan
Tempat terbaik untuk mencari orang itu adalah di kedai kasut yang paling serius di kawasan anda. Anda boleh menggunakan tips ini untuk mencari kedai kasut terbaik.
Sebaik sahaja anda telah menemui kasut yang sesuai dengan anda, anda mungkin menjadi lebih akrab dengan kasut yang tahan lama dan bentuk, jadi anda boleh membuat pilihan sendiri pada masa akan datang.
Sekiranya Anda Membeli Kasut Berjalan atau Kasut Berjalan?
Pengeluar kasut meletakkan reka bentuk dan teknologi terbaik ke dalam gaya kasut berlari, manakala gaya kasut berjalan direka terutamanya untuk rayuan pasaran dan bukan prestasi. Untuk menentukan sama ada kasut berjalan kaki yang anda berminat untuk membeli memenuhi keperluan anda, atau jika anda harus pergi dengan reka bentuk kasut berjalan , sangat membantu untuk memastikan yang berikut dalam fikiran.
3 Keperluan Kasut Berjalan Kaki
- Fleksibel : Anda mesti dapat membengkok dan memutar kasut. Apabila anda mengambil langkah berjalan kaki , kaki anda akan lentur apabila anda melancarkan langkah dari tumit ke kaki. Jika kasut terlalu sengit, kaki anda akan bertarung dengan setiap langkah. Anda boleh berakhir dengan jari-jari bodoh , splint shin , dan masalah lain.
- Flat : Kasut berjalan sepatutnya mempunyai tumit yang agak rata, walaupun anda mungkin tidak dapat memberitahu ini dari rupa luar. Di dalam kasut, ia mungkin mempunyai penurunan atau kurang antara tumit dan kaki. Cari kasut dengan titisan tumit kurang dari 8 milimeter. Anda juga boleh mencari kasut drop heel sifar.
- Heel Not Flared : Oleh kerana pejalan kaki memukul dengan tumit terlebih dahulu, anda tidak mahu tumit besar yang berliku-liku. Sebenarnya, tumit sedikit melepaskan lebih disukai. Tumit yang terbakar menambah kestabilan tambahan, dan anda melihatnya pada kasut berlari untuk pelari yang memerlukan penstabilan. Anda mungkin hanya memerlukan tumit yang dilipat pada kasut jejak untuk berjalan di atas permukaan yang tidak rata.
Apakah Jenis Pelbagai Kasut Berjalan?
Anda akan mendapati jenis kasut ini apabila anda melawat kedai kasut sukan atau membeli-belah dalam talian.
Tetapi sekali lagi, jangan takut untuk membeli kasut berjalan untuk berjalan jika ia fleksibel, rata, dan tidak mempunyai tumit tinggi.
Kasut Kawalan Gerakan (MC)
Kasut kawalan gerakan adalah kasut yang paling tegar. Mereka direka untuk menjadi tidak fleksibel kerana ia bertujuan untuk mengatasi overpronation . Mereka berat, tetapi tahan lama. Ramai yang dibina pada lurus yang terakhir, dan mungkin mempunyai midsole dual-density dengan bahan padat di bahagian dalam kaki untuk membantu membetulkan pronation. Terutamanya, kasut kawalan gerakan adalah untuk overpronators dan orang yang lebih berat. Selalunya orang yang kaki rata melakukannya dengan baik di kasut ini. Masalah dengan kebanyakan kasut kawalan gerakan adalah bahawa mereka cenderung mempunyai tumit tebal yang membuat berjalan di dalamnya sama seperti berjalan menanjak dengan setiap langkah.
Kasut Prestasi Ringan untuk Kaki Neutral
Orang yang tidak berlebihan dikatakan mempunyai kaki neutral. Kasut ini fleksibel dan ringan untuk membolehkan mereka mencapai kelajuan dan prestasi yang mereka mahu. Mereka mungkin kekurangan bantalan yang cukup untuk berjalan lebih lama, walaupun, dan mereka cenderung haus lebih cepat untuk pejalan kaki yang lebih berat.
Kasut Cushioned
Kasut kusyen mempunyai bulu mata yang paling lembut, sedikit sokongan, dan fleksibel. Biasanya, mereka dibina pada akhir separuh melengkung atau melengkung. Kasut ini adalah untuk orang yang tidak menguasai atau memerlukan sokongan tambahan. Selalunya orang yang mempunyai gerbang tinggi melakukannya dengan baik di kasut ini. Sekali lagi, tumit tebal menjadikannya sama seperti berjalan menanjak dengan setiap langkah.
Kasut Kestabilan
Kasut kestabilan adalah jenis kasut kompromi. Mereka lebih fleksibel daripada kasut kawalan gerakan sambil memberikan sokongan yang cukup dan ketahanan. Selalunya mereka dibina pada separuh melengkung dan mungkin mempunyai midsole ketumpatan dua untuk sokongan. Kasut kestabilan adalah untuk orang yang tidak mempunyai masalah kawalan gerakan berat dan orang tengah. Mereka cenderung mempunyai tumit tebal juga, walaupun tidak setebal sebagai kasut kawalan gerakan, yang membuat berjalan di dalamnya sama seperti berjalan menanjak dengan setiap langkah.
Kasut Racewalking
Kasut ini dibina untuk menampung gerakan perlumbaan berjalan dan sama dengan flat perlumbaan.
-
8 Kasut Berjalan Terbaik untuk Beli untuk Kaki Flat pada tahun 2018
-
Apa yang Harus Diperhatikan Ketika Anda Membeli Pasangan Sepatu Berjalan
Mereka cenderung untuk tidak mempunyai midsole yang tebal, atau tombol atau lugs pada outsole. Balai lumba seperti yang digunakan oleh pelari mempunyai kestabilan, kusut, atau ketahanan yang minimum. Walau bagaimanapun, ini juga bermakna bahawa mereka mempunyai tumit rendah, fleksibel, dan sangat ringan.
Kasut Hiking dan Trail Ringan
Ini adalah pilihan terbaik untuk mendaki hari dan berjalan di laluan berbatu atau semula jadi. Jika anda tidak membawa pek yang berat, anda tidak memerlukan berat tambahan dan sokongan buku lali but berat. Kasut jejak mempunyai tapak kaki yang direka untuk melindungi kaki anda dari batu, dan memberikan kestabilan dan daya tarikan yang baik pada permukaan semulajadi. Kasut berjalan kaki direka untuk bernafas, selesa, dan kusut, mengorbankan sokongan dan ketahanan berbanding dengan kasut.
Berjalan kaki sandal
Sandal boleh menjadi pilihan yang baik, bergantung pada bagaimana ia dibina dan rupa rupa yang anda jalankan. Anda perlu mempelajari apa yang perlu dicari dalam sandal berjalan, jadi anda memilih salah satu yang berfungsi untuk berjalan kaki. Flip flops tidak sesuai untuk berjalan kaki kecergasan, tetapi jika anda suka mereka, belajar bagaimana untuk memilih reka bentuk flip flop terbaik untuk merawat kaki anda dengan betul.
Kasut keselesaan
Jika anda perlu berada di atas kaki anda sepanjang hari di tempat kerja, kasut ini direka bentuk dengan sokongan dan kusyen untuk membantu menjaga kaki anda bahagia.
Sekiranya Walkers Wear Boots?
Adalah perkara biasa bagi pejalan kaki jarak jauh di Eropah untuk memakai kasut hiking. Bagaimanapun, bot tidak menyediakan ciri-ciri kawalan gerakan yang banyak orang perlukan, dan mungkin tidak fleksibel dan berat. Para pejalan kaki mungkin mendapati bahawa mereka memerlukan boot untuk laluan, tetapi bukan untuk jalan. Malah pejalan kaki yang mengembara Camino de Santiago di Sepanyol lebih suka kasut jejak yang lebih ringan, fleksibel untuk berjalan kaki di atas permukaan semulajadi.
Kasut bertali bahu direka bentuk untuk mendaki dengan beban kerja yang ringan dan sederhana. Mereka lebih tahan lasak dan menyokong dan baik untuk perjalanan backpacking pendek ke atas medan sederhana. Butang backpacking yang diperluaskan direka untuk mendaki dengan beban kerja yang sederhana dan berat, perjalanan berbilang hari, dan medan kasar. Mereka tahan lama dan menyokong perlindungan buku lali dan kaki. Kedua-dua jenis bot ini mungkin lebih daripada yang anda perlukan kecuali anda sedang backpacking.