Apakah Latihan Pembakaran Lemak Terbaik?

Apakah latihan pembakaran lemak terbaik? Ini adalah persoalan yang saya mendapat banyak, kebanyakannya kerana idea membakar semua lemak badan tambahan adalah terlalu baik untuk menahan dan hanya ada beberapa latihan yang akan menyelesaikan pekerjaan, bukan?

Lemak, secara amnya, adalah sangat mudah terbakar, tetapi lemak yang berada di dalam badan kita (khususnya, mengendalikan cinta, tayar ganti, debu dan batwing) kelihatan seperti api yang tahan api tidak kira betapa sukarnya kita cuba.

Oleh itu, apabila seseorang bertanya soalan itu, saya tidak akan suka apa-apa selain memberikan jawapan ringkas dan jelas, seperti, "Berjalan pada 8.69 batu sejam!" atau "Melakukan 53 squats, diikuti oleh 19 pull up dan makan 16 putih telur!" atau "Waktu yang dibelanjakan di laman web ini!"

Sebenarnya, pembakaran lemak berasal dari:

Oleh itu, anda ada: Latihan cardio dan kekuatan yang konsisten . Bukan faktor wow yang saya harapkan, tetapi kebenarannya tidak selalu seksi.

Lebih Lanjut Mengenai Membakar Lemak