Pejalan kaki memilih berjalan kaki sandal atau selipar untuk kedua-dua jarak pendek dan jarak jauh. Seperti mana-mana kasut berjalan kaki, adalah penting untuk mencari yang baik dan menguji kasut berjalan kaki pada jarak yang lebih pendek dan dengan atau tanpa kaus kaki. Sandal berlari dan selipar hari ini menyediakan ciri-ciri kasut sukan seperti kawalan gerakan, fleksibiliti, dan sistem penegasan yang selamat supaya kaki anda tidak disapukan oleh tali.
Pasang Sandal Berjalan Anda
Kasut berjalan kaki mesti mempunyai mata pelarasan yang mencukupi untuk menjaga tumit anda di bahagian belakang kasut dan menghalang kaki "melangkah" ke depan dan belakang, menggosok dengan tali dengan setiap langkah, yang boleh menyebabkan lecet . Anda mesti menguji kasut pada jarak berjalan kaki sebenar untuk melihat sama ada bengkak kaki semasa berjalan membuat jari kaki anda bertemu dengan pengawal kaki, yang boleh menyebabkan kuku hitam atau lepuh, atau hanya di tepi depan.
Fleksibiliti, Cushioning, dan Sokongan
Kaki anda mengalir melalui setiap langkah , dan sandal berjalan anda mesti cukup fleksibel untuk digulung dengannya juga. Terlalu kaku tunggal akan mempunyai kaki anda melawan sandal dengan setiap langkah. Sandal harus dapat flex di hadapan. Cari sandal atau sandal berlari yang menyediakan ciri kusyen, sokongan, dan fleksibiliti kasut sukan.
Sandal Trail
Sandal laluan direka untuk digunakan di laluan semula jadi.
Selalunya mereka mempunyai pengawal kaki untuk mengelakkan tiupan jari kaki atau memetik terlalu banyak kerikil dan kotoran. Satu-satunya yang sering lebih kasar dan tahan lasak, tetapi anda mesti berhati-hati untuk memastikan ia masih cukup fleksibel untuk berjalan dengan selesa. Jenama sandal jejak popular termasuk Teva, Bite, dan Keen
Sarung kaki dengan Sandal
Banyak pejalan kaki yang memakai sandal untuk berjalan 10 kilometer atau lebih memakai kaus kaki dengan mereka.
Stoking meletakkan halangan antara tali dan kaki, mengurangkan risiko bintik panas dan lepuh. Banyak pejalan kaki mengatakan bahawa mereka memakai sandal berjalan kaki sepanjang tahun, yang hanya boleh dilakukan dengan menambah kaus kaki. Sarung kaki juga boleh menanggalkan kelembapan dari satu-satunya kaki untuk memastikan pengeringnya.
Sandal Anatomi
Birkenstock adalah sandal anatomi klasik, direka untuk meniru berjalan tanpa alas kaki. Sesetengah pejalan kaki memberi keterangan bahawa hanya Birkenstocks telah membantu mereka mengatasi plantar fasciitis . Pemakai baru mungkin mendapati tempoh pelarasan untuk menjadi terbiasa dengan perbezaan dalam reka bentuk sandal anatomi.
Jarak Berjalan dengan Sandal
Sandal adalah yang paling sesuai untuk berjalan kaki yang lebih pendek di permukaan yang tidak mempunyai banyak sampah atau kerikil, yang cenderung untuk dijemput oleh apa-apa reka bentuk sandal. Setelah digunakan untuk sandal, sesetengah pejalan kaki memakainya secara teratur selama 10 kilometer atau berjalan lebih lama. Walaupun selipar jejak adalah penjual besar, pejalan kaki sering melaporkan bahawa mereka paling baik digunakan untuk daypacking atau di kem dan bukannya ketika membawa ransel berat di laluan semula jadi. Yang mengatakan, ramai pejalan kaki jarak jauh di Camino de Santiago memakai sandal jejak beberapa atau sepanjang masa. Ia adalah pilihan individu. Anda pasti perlu mencuba jalan-jalan yang lebih pendek sebelum menangani jarak jauh dengan sandal.
Di mana untuk Beli Sandal Berjalan
Seperti mana-mana kasut berjalan kaki, anda perlu pergi ke pakar untuk dipasang dengan betul. Sebuah kedai di luar yang berkualiti akan mempunyai selipar jejak pilihan, dan kedai kasut yang berkualiti tinggi akan mempunyai beberapa sandal berlari. Lawati, dapatkan pemasangan, dan bandingkan harga dalam talian dan di kedai.