Berapa lamakah ia mengambil masa untuk berehat dalam kasut berlari?

Jika anda baru-baru ini membeli sepasang kasut berlari dan anda mengalami kaki sakit atau lepuh, anda mungkin tertanya-tanya berapa lama masa yang dibutuhkan untuk memecahkan kasut baru. Mengetahui apabila sudah tiba masanya untuk menyerah sepasang kasut dan mengembalikannya untuk mencari yang sesuai dengan yang lebih baik adalah penting untuk kesihatan kaki dan keselesaan anda.

Masa Terputus untuk Kasut Berlari

Kasut lari yang dipasang dengan betul dan kasut yang sesuai untuk kaki anda tidak sepatutnya memerlukan masa istirahat.

Mereka harus berasa selesa bermula dengan larian pertama anda.

Sekiranya anda mendapat model kasut yang berlainan daripada yang anda pakai pada masa lalu, cuba lakukannya dengan melakukan beberapa berjalan lebih pendek di dalamnya. Mereka mungkin berasa sedikit berbeza pada mulanya, tetapi mereka harus berasa selesa. Sekiranya anda mengalami lepuh atau rasa sakit atau rasa tidak selesa, bawanya kembali ke kedai. Kedai-kedai yang paling baik akan memberi bayaran balik atau menyimpan kredit untuk kasut larian yang hanya dipakai beberapa kali.

Masalah Dengan Kasut Berjalan Baru

Terdapat beberapa masalah biasa yang menyebabkan kasut menjadi salah yang sesuai untuk anda.

Polisi Pulangan Sepatu Running

Ketahui dasar pemulangan kedai atau penjual dalam talian di mana anda membeli kasut. Kedai khas khusus mungkin mempunyai dasar pulangan yang murah hati dan anda boleh membawa kembali kasut anda selepas beberapa berjalan. Tetapi kedai-kedai dalam talian dan kedai-kedai lain mungkin memerlukan kasut yang tidak dikembalikan sahaja, yang mana anda tidak beruntung. Lebih bijak untuk membeli model kasut baru dari kedai dengan dasar pulangan murah hati.

A Word From

Jangan tunda dalam menentukan bahawa kasut tidak akan berfungsi untuk anda. Jika anda menghadapi masalah selepas beberapa larian, tidak mungkin perkara akan menjadi lebih baik. Sementara itu, anda mungkin mendapat lepuh atau mengalami masalah lain daripada memakai kasut yang salah. Lebih baik berhenti menggunakannya sekarang, walaupun itu bermakna anda akhirnya menyumbangkannya kepada amal kerana sudah lewat tarikh kembali.