Menjalani Pilihan Sepatu Kasut dan Ulasan oleh Jenis Kasut
Kasut berjalan datang dalam pelbagai jenis. Anda mungkin mahu kasut untuk berjalan kaki kecergasan atau kasut yang selesa untuk mendapatkan anda melalui hari kerja atau perjalanan. Lihat pilihan terbaik untuk kasut berjalan dengan jenis kasut. Apakah jenis yang sesuai untuk anda? Semak panduan kasut berjalan untuk mengetahui asas-asas dari apa yang perlu dicari dalam kasut agar sesuai dengan gaya berjalan anda.
Apa yang perlu dicari
Pertimbangkan faktor-faktor ini apabila memilih kasut yang sempurna:
- Fit : Kasut anda mesti sesuai dengan baik, tetapi biarkan ruang yang cukup supaya kaki anda dapat berkembang semasa berjalan. Kasut berjalan kaki anda hendaklah saiz saiz dan separuh lebih besar daripada kasut pakaian anda.
- Flex : Kasut berjalan kaki yang baik adalah fleksibel. Fleksibel kaki anda apabila anda melancarkan langkah dari tumit ke kaki. Sekiranya kasut anda tidak lentur dengannya, anda tidak boleh mendapatkan gerakan berjalan yang baik dan kaki anda melawan kasut anda dengan setiap langkah. Lihat jika kasut anda membungkuk pada bola kaki dan jika anda boleh memutarnya dari sisi ke tepi. Jika ia kaku sebagai papan, anda memerlukan kasut yang berbeza.
- Flat : Kasut berjalan sepatutnya rata, dengan perbezaan ketinggian antara tumit dan bola kaki. Ini adalah salah satu perbezaan terbesar antara kasut berjalan kaki yang baik dan beberapa rekaan kasut yang berlari. Cari reka bentuk yang lebih megah daripada mempunyai tumit yang dibina.
Juga, pastikan anda mengganti kasut anda setiap 500 batu.
1 - Kasut Berjalan Kebugaran Terbaik untuk Pejalan Kaki Neutral
Jika anda menikmati latihan berjalan pantas dan mencari kasut prestasi, terokai pilihan utama ini .
Para pejalan kaki kecergasan dengan gaya berjalan neutral melakukannya dengan kasut rata, fleksibel dan ringan. Kasut-kasut ini sepatutnya hanya mempunyai kusyen yang cukup untuk keselesaan, tetapi tidak begitu banyak untuk membuat kasut yang berat.
Sering kali, kasut berjalan kaki prestasi terbaik berjalan dengan reka bentuk yang memenuhi keperluan pejalan kaki. Dalam kategori ini, anda akan melihat Asics Gel DS-Trainer dan Brooks Ghost sebagai dua model yang berfungsi dengan baik untuk pejalan kaki.
2 - Kasut Berjalan Kaki Terbaik
Pejalan kaki memerlukan kusyen yang cukup untuk mengelakkan keletihan apabila berjalan jarak jauh atau berdiri untuk tempoh masa yang lama. Pejalan kaki umumnya kurang memerlukan kusyen daripada pelari, kerana pejalan kaki meletakkan daya impak jauh lebih rendah pada kaki dengan setiap langkah.
Sepatu kusyen biasanya tidak mempunyai sebarang pembetulan kawalan gerakan dan mempunyai sokongan minimum. Sebaliknya, mereka mempunyai banyak kusyen pertengahan untuk keselesaan. Pilihan utama dalam kategori ini termasuk Brooks Glycerin dan New Balance 1080 antara lain .
3 - Kasut Berjalan Kawalan Terbaik Motion
Sekiranya anda melampaui batas , kasut dan kasut yang lebih berat ini dapat membantu memperbaiki perjalanan anda dan boleh mengurangkan risiko kecederaan yang boleh mengakibatkan berlakunya overpronation. Para pejalan kaki yang lebih hebat yang mengalahkan lebih banyak keuntungan dari kasut kawalan gerakan kerana ia dibina untuk menjadi kukuh. Sekiranya anda melihat haus yang berlebihan di bahagian dalam tunggal kasut anda, anda mungkin memerlukan kasut kawalan gerakan.
Dalam kategori ini, Brooks Beast dan Brooks Ariel adalah pilihan utama antara lain .
4 - Kasut Berjalan Keselesaan Terbaik
Kasut apa yang boleh anda pakai sepanjang hari yang selesa, memberikan sokongan yang betul, dan boleh membantu meringankan masalah sakit kaki anda? Kasut keselesaan datang dalam pelbagai reka bentuk untuk menangani keperluan yang berbeza.
Sesetengahnya sangat padat dan berfungsi dengan baik jika anda berdiri paling banyak hari. Lain-lain mempunyai reka bentuk orthotic untuk sokongan yang lebih baik untuk keadaan kaki. Sesetengahnya adalah reka bentuk minimalis yang berasa hebat untuk tergelincir.
Sekiranya anda mengalami sakit kaki, adalah bijak untuk berunding dengan pakar kaki untuk mendapatkan cadangan untuk masalah khusus anda.
5 - Kasut Berjalan Trail Terbaik
Boots bukan satu-satunya pilihan untuk berjalan di laluan kasar. Sebagai contoh, pejalan kaki pada Camino de Santiago yang mencabar lebih suka kasut Brooks Cascadia.
Kasut jejak memberi anda kestabilan, daya tarikan, dan perlindungan yang anda perlukan untuk permukaan kasar yang tidak rata, cerun licin, dan perlindungan batu. Kasut tradisional boleh menjadi sangat berat dan tidak fleksibel tetapi mempunyai penggunaan mereka untuk backpacking dan hiking hari yang melampau. Tetapi kasut berlari hari ini mempunyai daya tarikan yang baik tetapi lebih ringan dan lebih fleksibel.
Pilihan utama ini mempunyai cadangan untuk setiap penggunaan kasut jejak.
6 - Sandal Berjalan Terbaik
Sesetengah pejalan kaki hanya memilih sandal, walaupun untuk berjalan lebih lama atau berjalan kaki, dan pasti untuk berjalan-jalan di pantai. Tetapi banyak sandal tidak memberi sokongan yang baik untuk melindungi kaki anda dan reka bentuk flip-flop tidak membiarkan anda berjalan dengan gerakan tumit ke kaki yang betul.
Kami telah memilih untuk sandal yang direka dengan lebih baik untuk pelbagai jenis berjalan. Sesetengah kasut mempunyai tapak kaki orthotic semasa masih bergaya. Sandal jejak mempunyai pengawal kaki dan cukup lompat untuk permukaan semulajadi.
7 - Kasut Berjalan Kestabilan Terbaik
Kestabilan kasut memberikan sokongan yang baik dan ketahanan. Para pejalan kaki yang lebih gigih dengan gaya neutral sering berpindah ke kasut kestabilan kerana mereka akan bertahan lebih lama daripada pelatih prestasi ringan.
Kasut kestabilan berbeza sama ada mereka menyediakan kawalan gerakan atau tidak, dan penting bagi pejalan kaki mengetahui sama ada mereka sebenarnya memerlukan kawalan gerakan. Kasut kestabilan cenderung mempunyai tumit tebal, yang pejalan kaki tidak perlu, jadi cari mereka yang kurang berdagang .
8 - Kasut Racewalking Terbaik
Racewalkers memerlukan kasut yang sangat fleksibel dan ringan kerana mereka melancarkan setiap langkah dari tumit ke kaki. Selalunya mereka berpaling kepada flat perlumbaan untuk mendapatkan kasut yang rata dari tumit ke depan. Tetapi jika mereka menaiki jarak jauh, mereka masih memerlukan kusyen sedikit.
Ini adalah keseimbangan yang sukar dicari. Berikut adalah pilihan untuk pejalan kaki yang ingin pergi dengan pantas.
9 - Kasut Toning Terbaik
Kasut Toning adalah kategori kasut yang sangat popular pada tahun-tahun yang lalu dan mereka bertujuan untuk bekerja dengan otot anda secara berbeza dengan satu-satunya rocker tunggal, ketidakstabilan, atau reka bentuk minimalis. Mereka sama ada menggerakkan kaki ke dalam gerakan yang lebih besar dengan setiap langkah atau tidak stabil sehingga badan harus menjaga keseimbangan secara berterusan. Banyak jenama terpaksa menarik tuntutan bahawa mereka membakar lebih banyak kalori, dan terdapat banyak penyelesaian dan pengembalian wang untuk tuntutan pengiklanan yang tidak disokong.
Tetapi banyak pejalan kaki masih mendapati mereka suka reka bentuk ini, dan syarikat kasut seperti Skechers dan Walking Company menghasilkan model untuk memuaskan mereka. Berikut adalah pilihan yang baik .