Klinik Medi Weightloss terletak di sekitar negara ini dan membantu para pemasar mengurangkan selera dengan rancangan makanan, kaunseling, dan ubat-ubatan. Program yang dipantau oleh doktor adalah popular di kalangan pelanggan yang selesa dengan program berstruktur dan bersedia untuk membuat perubahan ketara pada diet mereka untuk menurunkan berat badan. Tetapi tidak semua orang boleh melekat pada pelan yang cukup lama untuk penurunan berat badan berlaku.
Bagaimana Kerja Weightloss Medi?
Jika anda berminat untuk menggunakan Weightloss Medi untuk menurunkan berat badan, anda harus tinggal berhampiran salah satu klinik syarikat. Selepas mesyuarat awal dengan doktor, pesakit biasanya bersetuju untuk mesyuarat mingguan dalam tempoh selama proses penurunan berat badan. Daftar masuk mingguan ini merupakan landasan program, jadi kedekatan adalah penting. Klinik terletak di 25 buah negara dan di kebanyakan bandar utama AS.
Pada mesyuarat pertama anda, anda akan bertemu dengan seorang profesional perubatan untuk ujian awal. Sesetengah negeri memerlukan pesakit bertemu langsung dengan doktor untuk mendapatkan nasihat awal. Di lokasi tersebut, anda akan bertemu dengan MD yang disahkan lembaga (doktor perubatan) atau DO (doktor ubat osteopathic). Sesetengah, tetapi tidak semua doktor, mempunyai latihan atau kepercayaan tambahan dalam perubatan obesiti .
Walau bagaimanapun, di negeri-negeri lain, anda mungkin bertemu dengan pengamal jururawat atau pembantu doktor.
Jika itu berlaku, doktor perubatan yang mengawasi klinik akan meninjau maklumat perubatan anda walaupun dia tidak bertemu dengan anda.
Semasa mesyuarat awal, pembekal anda akan mengendalikan beberapa ujian, pemeriksaan, dan ukuran lain yang mungkin termasuk EKG, urinalisis, panel darah, analisis komposisi badan , dan lain-lain vitamin.
Pembekal anda juga akan menyemak sejarah kesihatan anda dan preskripsi semasa. Komunikasi dengan penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin terlibat.
Selepas ujian dan perundingan perubatan, pembekal anda membuat pelan diet individu. Terdapat penekanan terhadap akauntabiliti, pendidikan, dan sokongan. Rancangan itu mungkin termasuk preskripsi untuk pengurangan berat badan , suplemen makanan, atau suntikan berasaskan vitamin. Pelan aktiviti atau senaman juga disertakan.
Semasa anda bergerak melalui program, anda kembali ke kemudahan untuk menghadiri mesyuarat sokongan satu-satu mingguan. Pada mesyuarat ini, kesihatan anda dipantau dan tambahan, preskripsi, atau suntikan diberikan. Ini juga merupakan masa apabila anda boleh bertanya dan membuat sebarang pengubahsuaian yang diperlukan untuk pelan anda. Anda boleh berjumpa dengan jururawat, profesional perubatan, ahli diet berdaftar, atau jurulatih kecergasan.
Apabila anda akhirnya memenuhi berat sasaran anda, anda beralih ke mesyuarat bulanan. Semasa fasa ini, pembekal anda boleh membuat penyelarasan terhadap diet dan mengesyorkan tambahan atau ujian semasa setiap mesyuarat.
Diet Weightloss Medi
Untuk mengurangkan berat badan pada program ini, anda perlu mengehadkan kalori dan karbohidrat dengan ketara. Weightloss Medi menggalakkan diet protein tinggi, hypocaloric (rendah kalori) untuk meletakkan tubuh menjadi ketosis pemakanan.
Apabila badan anda berada dalam keadaan ketosis, anda membakar terutamanya lemak yang disimpan (bukan glukosa) untuk bahan bakar.
Makanan pra-bungkusan tidak disediakan, walaupun syarikat menjual beberapa makanan tambahan terhad dan barang-barang menu siap sedia. Pesakit diberi senarai makanan untuk membantu mereka kedai runcit dan menyediakan makanan di rumah . Anda juga akan mendapat panduan untuk membantu anda memesan menu restoran. Jurnal makanan untuk menggalakkan akauntabiliti merupakan tumpuan utama pendidikan pesakit.
Diet Weightloss Medi terdiri daripada tiga fasa berasingan.
Semasa fasa pertama, yang juga dipanggil fasa Akut Berat Badan , anda akan makan makanan protein terutamanya untuk mendapatkan ketosis anda.
Perkiraan kalori semasa peringkat ini mungkin rendah. Terdapat beberapa laporan media dan ulasan daripada pesakit yang menyatakan bahawa mereka diberikan gol harian dalam lingkungan 500-800. Menurut syarikat itu, tuntutan tersebut tidak benar:
Itu bukan nombor yang tepat untuk jumlah kalori. Pesakit kita makan sekurang-kurangnya 500-700 kalori daripada sumber protein. Mereka mendapat kalori tambahan dari buah-buahan, sayur-sayuran, lemak sihat dan barang-barang lain (seperti perasa tertentu, sup, rempah, herba, dll).
Malah, semasa fasa ini, pemasar tidak membuat jurnal kalori atau pengambilan karbohidrat supaya mereka mungkin tidak tahu bilangan sebenar yang mereka makan. Sebaliknya, mereka jurnal jumlah kalori protein yang digunakan dan juga hidangan buah-buahan, sayur-sayuran, lemak sihat, dan makanan lain.
Contohnya, pesakit boleh ditetapkan sebanyak 700 kalori protein, tetapi juga disarankan agar mereka mengambil sekurang-kurangnya dua hidangan buah atau sayuran, dua hidangan lemak, dan empat hidangan kalori lain. Jumlah kalori protein yang ditetapkan bergantung kepada keputusan dari ujian metabolik dan tahap aktiviti.
Syarikat itu mengakui, bagaimanapun, bahawa kebanyakan pesakit hanya makan kalori protein selama 4-7 hari pertama fasa akut untuk mencapai keadaan ketosis pemakanan, tetapi tidak lebih lama daripada itu. Jumlah kalori protein yang digunakan biasanya diselaraskan sekurang-kurangnya sekali semasa fasa Akut.
Apabila anda mendekati matlamat penurunan berat badan anda, anda akan bergerak ke fasa Penyelenggaraan Jangka Pendek . Semasa peringkat pendek ini, anda perlahan-lahan boleh meningkatkan pengambilan karbohidrat dan kalori anda. Anda akan memperkenalkan hidangan kanji, tenusu, dan biasanya ada peningkatan dalam hidangan sayuran, buah-buahan, dan lemak. Kalori protein mungkin tetap sama atau berubah. Kebanyakan pesakit terus melawat mingguan.
Akhir sekali, anda memasuki Fasa Kesihatan apabila anda telah mencapai berat sasaran anda. Lawatan bulanan membantu untuk memastikan anda berada di landasan dengan pelan penyelenggaraan berat jangka panjang anda, dan ujian tambahan dan suplemen mungkin dicadangkan. Semasa fasa ini, dieter bergerak ke rancangan makan 40/30/30 di mana 40 peratus kalori yang digunakan berasal dari karbohidrat, 30 peratus berasal dari lemak dan 30 peratus berasal dari protein.
Untuk berpegang kepada rancangan makan, bimbingan dan motivasi disediakan pada daftar masuk mingguan. Resipi disediakan dalam talian melalui portal pesakit di mana anda juga boleh menjejaki kemajuan anda.
Penghidratan juga merupakan komponen penting dalam diet Weightloss Medi. Adalah biasa bagi pesakit untuk menjadi sembelit dan penat apabila mereka mengeluarkan atau mengurangkan pengambilan karbohidrat. Penghidratan yang betul boleh mengurangkan gejala-gejala ini. Cadangan penghidratan khusus disediakan untuk setiap pesakit berdasarkan tahap berat dan aktiviti mereka.
Kos Weightloss Medi
Syarikat menyediakan beberapa program berbeza dengan harga yang berbeza untuk setiap pelan.
Sebagai contoh, Weightloss Medi menawarkan pengurusan obesiti dan perkhidmatan sindrom metabolik untuk orang dewasa dan remaja, terapi pemakanan perubatan dan kaunseling, kaunseling tingkah laku, cadangan kecergasan, pemeriksaan untuk diabetes jenis 2 dan keadaan lain. Menurut syarikat, harga juga mungkin berbeza mengikut lokasi. Mereka mengesyorkan menghubungi pembekal tempatan anda untuk mendapatkan harga yang tepat untuk perkhidmatan yang menarik minat anda.
Laporan pelanggan untuk program penurunan berat badan adalah agak konsisten. Kebanyakan pesakit melaporkan membayar $ 275 hingga $ 300 untuk konsultasi awal dan $ 75 hingga $ 80 untuk setiap lawatan mingguan. Tambahan, resep, dan makanan akan dikenakan biaya tambahan.
Sesetengah lokasi Weightloss Medi menerima insurans dan menawarkan pembekal dalam rangkaian dengan beberapa pembawa insurans utama. Tetapi tidak semua rancangan mungkin tidak dilindungi, dan ia akan berbeza mengikut pelan khusus anda. Semak dengan pembekal anda untuk melihat apakah pelan akan dilindungi jika anda memerlukan bantuan kewangan.
Adakah Weightloss Medi Kerja?
Menurut syarikat itu, purata dieter boleh kehilangan £ 7 pada minggu pertama dan 2-3 pound per minggu selepas itu. Ini adalah kadar penurunan berat badan yang lebih cepat daripada yang biasanya disyorkan. Kebanyakan organisasi kesihatan menunjukkan bahawa anda menurunkan berat badan pada kadar yang lebih perlahan sekitar 1-2 paun setiap minggu.
Jumlah berat badan yang anda kalahkan dalam pelan Medi Weightloss bergantung kepada berapa lama dan seberapa baik anda menempuh pelan ini. Terdapat beberapa faktor yang boleh menjejaskan keupayaan anda untuk mengekalkannya:
- Kehadiran mesyuarat mingguan. Sekiranya anda boleh menghadiri mesyuarat tetap, anda akan mendapat motivasi dan akauntabiliti hasilnya. Faktor-faktor ini mungkin membuat anda lebih berjaya dalam rancangan itu.
- Persekitaran rumah dan kerja anda. Sekiranya anda dikelilingi oleh orang-orang yang menggunakan makanan khas Amerika di rumah dan bekerja, anda mungkin mempunyai masa yang lebih lama untuk menempuh pelan ini. Makanan yang paling lazim (karbohidrat berkanji seperti roti, pasta, beras, barangan yang dipanggang) tidak termasuk dalam diet ketogenik. Cravings untuk makanan ini mungkin sukar dan tidak boleh ditanggung pada masa-masa tertentu.
- Akses kepada makanan yang sihat. Untuk membuat pilihan makanan yang menjaga tubuh anda dalam ketosis , anda memerlukan akses kepada makanan karbohidrat yang rendah, makanan yang kaya dengan protein. Oleh kerana makanan yang dibungkus tidak disediakan oleh syarikat, anda perlu membeli-belah yang selesa dan menyediakan makanan khas di rumah.
- Sokongan Emosi . Ramai bekas pelanggan Medi Weightloss mengatakan bahawa program ini sangat sukar untuk dijaga. Atas sebab ini, ia akan membantu anda mempunyai penjagaan emosi di rumah. Sekiranya anda mempunyai rakan, pasangan, atau ahli keluarga lain yang sanggup memberikan sokongan, anda akan lebih cenderung untuk berjaya.
Syarikat melaporkan bahawa program ini berdasarkan bukti saintifik. Pada masa ini, tiada kajian bebas telah diterbitkan dalam jurnal peer reviewed untuk menyokong syarikat berat badan tertentu ini. Terdapat beberapa kajian berkaitan yang menyokong aspek-aspek tertentu rancangan, tetapi ada juga bukti yang tidak.
Sebagai contoh, ramai pakar kesihatan mencadangkan bahawa pemakanan yang mendapat kaunseling bersemuka secara berkala lebih cenderung untuk melancarkan pelan penurunan berat badan yang cukup lama untuk melihat hasilnya. Tetapi kajian lain menunjukkan bahawa kaunseling terpencil boleh memberikan manfaat yang sama. Dan terdapat juga beberapa kajian yang menyokong diet ketogenik untuk penurunan berat badan. Ada kajian lain, namun, (dan profesional medis) yang telah menemukan diet ketogenik terlalu ketat dan oleh itu tidak berkesan untuk menurunkan berat badan dan menjaga pound off untuk kebaikan.
A Word From
Tiada diet yang sesuai untuk semua orang. Pemakanan yang berbeza mempunyai keperluan yang berbeza. Program yang tepat untuk anda adalah salah satu yang sesuai dengan gaya hidup anda dan boleh menampung matlamat kesihatan jangka panjang anda. Oleh kebanyakan akaun, program ini sangat berstruktur yang membantu sesetengah pemakanan. Tetapi ia juga mungkin terlalu ketat untuk orang lain.
Sekiranya anda mempertimbangkan pelan ini, hantarkan penyedia Medi Weightloss tempatan anda dan ajukan soalan khusus tentang kos dan insurans sebelum anda melabur. Anda mungkin juga ingin meminta untuk melihat rancangan makan sampel untuk melihat apakah itu sesuatu yang anda rasa anda boleh mengikuti. Di samping itu, anda boleh bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan cadangan dan cadangan. Semakin banyak soalan yang anda tanyakan, semakin besar kemungkinan anda akan mencari program yang sesuai dengan kebutuhan anda.
> Sumber:
> Dashti HM, Mathew TC, Hussein T, et al. Kesan jangka panjang diet ketogenik pada pesakit obes. Kardiologi Eksperimental & Klinikal. 2004; 9 (3): 200-205.
> Hurkmans, Emalie et al. "Face-to-Face Versus Mobile Versus Berat Program Berat Badan: Percubaan Klinikal Secara Rawak. "JMIR mHealth dan uHealth 6.1 (2018)
> Lemstra, Mark. "Berat Badan Rugi Pematuhan Tahap dan Faktor Mempromosikan Pematuhan." Journal of Obesity & Terapi Berat Badan 06.04 (2016)
> Ness-Abramof, R. "Keberkesanan Perbandingan Intervensi Berat Badan dalam Amalan Klinikal. "Buku Tahunan Endokrinologi 2012 (2012): 100-101.
> Sabo, Julie. (2016). Perbandingan Program Berat Badan yang Dipertingkatkan Berjuta-seronok terhadap Web pada Jururawat: Pilot Tria Rawak Secara Rawak l. Diperolehi daripada Universiti Minnesota Digital Conservancy.