Adakah anda mendapat nasihat diet daripada Dr. Oz? Atau adakah anda mendapat tips penurunan berat badan dari pertunjukan perubatan siang hari seperti The Doctors ? Sekiranya anda lakukan, maka terdapat kajian penyelidikan baru yang akan menarik minat anda. Ternyata tips diet Dr Oz mungkin tidak berguna seperti yang anda mahukan. Dan itu mungkin menjejaskan keupayaan anda untuk menurunkan berat badan.
Kajian Menilai Dr Oz Weight Loss Tips
Satu kajian yang diterbitkan dalam The British Medical Journal baru-baru ini menilai kualiti nasihat kesihatan yang disediakan oleh rancangan televisyen perubatan yang popular.
Sekumpulan penyelidik, termasuk doktor perubatan dan ahli farmasi, memeriksa nasihat perubatan yang disediakan pada 40 episod yang dipilih secara rawak oleh Dr. Oz Show dan The Doctors . Para saintis menentukan bahawa kira-kira separuh kiasan yang disediakan tidak mempunyai penyelidikan yang kukuh untuk menyokong mereka atau penyelidikan yang berasaskan medikalnya bertentangan dengan nasihat yang diberikan pada program tersebut. Penyelidik menyimpulkan, "orang ramai harus ragu-ragu mengenai cadangan yang dibuat mengenai pertunjukan ceramah perubatan."
Kajian yang dikeluarkan pada bulan Disember 2014, datang beberapa bulan selepas Dr. Oz memberi keterangan mengenai nasihat berat badannya di hadapan Kongres Amerika Syarikat. Para penggubal undang-undang menyatakan kebimbangan bahawa diet diet Dr. Oz tidak mencerminkan piawaian perubatan yang terbaik. Cadangan doktor terhadap ekstrak teh hijau untuk berat badan diteliti. Dr. Oz, sendiri, mengakui bahawa dia harus melakukan pekerjaan yang lebih baik untuk memberikan nasihat tentang penurunan berat badan yang lebih baik.
Cara Penggunaan Tips Diet Dr. Oz untuk Kurangkan Berat
Jika anda seorang peminat Dr Oz Show atau The Doctors, anda tidak semestinya berhenti menonton rancangan jika anda sedang mencari nasihat penurunan berat badan. Petua diet mereka boleh menjadi menyeronokkan dan sering membantu. Tetapi jika anda menggunakan cadangan mereka untuk menurunkan berat badan, terdapat tiga petua kritikal yang perlu diingat untuk memastikan program penurunan berat badan anda berjaya.
- Tips diet TV mungkin tidak seimbang : Kajian British Medical Journal menunjukkan bahawa nasihat perubatan dan diet yang disediakan pada pameran popular ini sering disajikan tanpa baki yang diperlukan untuk membantu penonton membuat keputusan sepenuhnya. Para penyelidik juga menunjukkan bahawa konflik kepentingan sering diabaikan.
Sebagai penonton, ini bermakna anda perlu mengambil tip-tip berat badan dengan sebatian garam. Memahami bahawa anda mungkin tidak mendapat semua fakta mengenai rawatan baru, pil diet atau suplemen berat badan yang menarik dan pakar pakar yang mengesyorkan pil itu juga boleh memanfaatkan secara kewangan dari menjualnya. Sekiranya anda berminat dengan produk penurunan berat badan yang disebutkan di dalam persembahan, bincangkannya dengan doktor anda atau ahli diet berdaftar untuk mendapatkan perspektif yang lebih seimbang. - Nasihat berat badan TV tidak diperibadikan. Ramai tips diet atau cadangan gaya hidup yang disediakan oleh Dr. Oz dan The Doctors boleh bekerja untuk beberapa penonton televisyen, tetapi mungkin bukan saran paling sihat untuk anda . Ingatlah bahawa setiap sejarah kesihatan, matlamat dan gaya hidup dieter berbeza. Petua diet yang hebat untuk rakan anda mungkin tip diet yang paling buruk untuk anda.
Jika nasihat berat badan yang anda lihat di televisyen bercanggah dengan nasihat peribadi yang telah anda terima dari pasukan penjagaan kesihatan anda sendiri - dan terutama jika program penurunan berat badan anda sudah bekerja - berhati-hati sebelum anda menukar program berdasarkan nasihat TV. Para penyelidik BMJ mencadangkan anda mendapat maklumat terperinci dari doktor peribadi anda tentang manfaat khusus, bahaya potensial dan kos sebenar atau ketidakselesaan apa-apa rawatan sebelum anda memasukkannya ke dalam program anda.
- Pertunjukan perubatan menyediakan hiburan. Pada akhirnya, rancangan televisyen siang hari memberikan hiburan kepada penonton menonton mereka. Petua diet dibentangkan dengan cara yang menjadikan pengalaman menonton menyeronokkan dan menarik. Malangnya, ini boleh menyebabkan kekeliruan atau salah tafsir.
Contohnya, pada episod terkini, Dr Oz mengesyorkan makan kacang pain sebelum tidur pada waktu malam untuk membendung snek malam. Dia berkata bahawa pemakanan perlu makan dua sudu nut lemak untuk membantu mengatasi nafsu makan. Tetapi sebagaimana Dr. Oz menerangkan tip dietnya, dia berdiri di depan mangkuk besar kacang pinus. Ia mungkin munasabah untuk penonton yang tidak memberi perhatian yang tinggi untuk percaya bahawa makan sebahagian besar kacang pinus dapat membantu mereka menurunkan berat badan. Tetapi kerana kacang pain tinggi lemak, makan terlalu banyak boleh menyebabkan penonton itu untuk mendapatkan berat badan sebaliknya.
Tip-tip diet dari Dr. Oz boleh membantu anda menurunkan berat badan, tetapi apa-apa nasihat penurunan berat badan sama ada ia datang dari televisyen, majalah atau dalam talian harus dinilai dengan mata kritikal. Jika ia kelihatan terlalu mudah atau terlalu baik untuk menjadi kenyataan, ia mungkin. Gunakan tips diet Dr. Oz untuk mendapatkan idea, kemudian bincangkan spesifik dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sendiri atau ahli diet berdaftar supaya tetap selamat dan mencapai matlamat anda.