Semak pil kehilangan berat badan yang paling teruk dan terbaik FDA
Adakah anda berfikir tentang menggunakan pil penurunan berat badan untuk mengurangkan berat badan? Atau mungkin anda pernah mendengar tentang pil pemakanan yang diluluskan oleh FDA yang memerlukan preskripsi. Cuba mencari ubat yang selamat untuk membantu anda menetas dapat mencabar. Gunakan panduan ini untuk menyusun fakta untuk mencari produk terbaik untuk anda.
Cara Membeli Pil Ringan Berat Badan
Terdapat tiga jenis pil diet yang boleh anda beli.
Pil penurunan berat badan preskripsi adalah ubat-ubatan yang akan anda dapatkan melalui doktor anda. Pil diet yang tidak preskripsi atau over-the-counter (OTC) adalah ubat-ubatan yang tidak memerlukan preskripsi. Dan akhirnya, terdapat suplemen herba untuk penurunan berat badan yang akan anda dapati di banyak kedai vitamin dan kedai ubat. Suplemen herba tidak dianggap ubat dan oleh itu tidak perlu mengikuti garis panduan yang ketat untuk keselamatan yang mengawal ubat-ubatan kita.
Sumber yang terbaik untuk maklumat mengenai penggunaan apa - apa pil tambahan atau penurunan berat badan adalah pembekal penjagaan kesihatan anda. Bercakap dengan doktor anda tentang penyelidikan semasa ke dalam produk yang telah menarik perhatian anda. Doktor anda juga akan dapat membincangkan bagaimana mengambil pil diet mungkin berinteraksi dengan ubat-ubatan anda yang lain dan juga akan dapat memberikan nasihat terbaik mengenai keselamatan produk baru.
Pil Diet FDA yang Diluluskan Preskripsi
- Xenical (orlistat): Ubat preskripsi ini telah diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan AS (FDA) sejak tahun 1999. Xenical adalah penghambat lipase yang bermakna ia berfungsi dengan menghalang penyerapan lemak. Dieters mesti mengikut diet rendah lemak atau mengalami kesan sampingan yang tidak selesa.
Qsymia (phentermine dan topiramate) : Kedua-dua ubat di Qsymia bekerjasama untuk menindas selera makan dan mengurangkan pengambilan makanan anda. Doktor anda boleh menetapkannya jika anda mempunyai BMI lebih daripada 30 atau indeks jisim badan 27 dan lebih tinggi bersama-sama dengan keadaan yang berkaitan dengan berat seperti diabetes jenis 2 atau tekanan darah tinggi . Ubat perlu diambil bersama dengan modifikasi gaya hidup untuk penurunan berat badan yang berterusan.
Belviq (lorcaserin) : Pil diet ini berfungsi dengan mengaktifkan serotonin reseptor yang mengawal kelaparan. Dengan membantu mengawal selera makan anda, pembuat ubat berharap Belviq akan membantu anda merasa kenyang selepas anda makan sedikit makanan. Ia boleh didapati dengan preskripsi kepada pesakit dengan BMI 30 atau indeks jisim badan 27 bersama dengan keadaan yang berkaitan dengan obesiti.
Saxenda: (suntikan liraglutide [rDNA asal)] Ini ubat suntikan membantu para pemakanan berasa lebih cepat supaya mereka makan kurang dan menurunkan berat badan. Saxenda boleh digunakan oleh pesakit yang gemuk (dengan BMI 30 atau lebih) atau oleh pesakit yang mempunyai BMI sebanyak 27 atau lebih dan keadaan perubatan berkaitan berat seperti diabetes jenis 2, kolesterol tinggi atau tekanan darah tinggi.
Contrave : (naltrexone hydrochloride dan bupropion hydrochloride) Narkotika berat badan ini menjejaskan sistem saraf pusat untuk meningkatkan jumlah kalori yang dibakar dan mengurangkan selera makan anda. Pil diet ditetapkan dengan diet dan program senaman dikurangkan kalori untuk membantu orang menurunkan berat badan.
Vyvanse : (lisdexamfetamine dimesylate) Ubat-ubatan ini diluluskan oleh FDA untuk merawat gangguan pesta makan, tetapi tidak diluluskan untuk penurunan berat badan.
Phentermine: Phentermine dipasarkan di bawah senarai panjang nama, termasuk Suprenza, Adipex-P , Kraftobese, dan Teramine. Ia ditetapkan hanya untuk tempoh yang singkat dan berfungsi dengan mengurangkan selera makan dieter. Menurut ADA, pil diet yang paling banyak digunakan di Amerika Syarikat. Walau bagaimanapun, ubat boleh membentuk kebiasaan; Kesan sampingan boleh termasuk insomnia, sembelit dan mulut kering.
Meridia (sibutramine): Produk penahan selera ini dikeluarkan dari pasaran di Amerika Syarikat pada tahun 2010. FDA pada mulanya meluluskan produk itu, tetapi pengeluar berhenti mengeluarkannya selepas kajian klinikal menunjukkan bahawa pengguna mengalami peningkatan risiko serangan jantung dan strok. Institut Kesihatan Nasional (NIH) mengesyorkan bahawa sesiapa yang masih menggunakan Meridia menghubungi doktor mereka untuk membincangkan rawatan alternatif.
Pil dan Suplemen Diet yang Terburuk dan Terbaik
Jika anda tidak mempunyai preskripsi untuk ubat diet, anda mungkin tergoda untuk mengambil pil penurunan berat badan atau makanan tambahan.
Perlu diingat semasa ubat OTC diluluskan oleh FDA untuk keselamatan dan keberkesanan, suplemen penurunan berat badan tidak. FDA bergantung kepada syarikat yang membuat mereka memastikan bahawa mereka selamat. Oleh itu, apabila anda membeli suplemen makanan atau suplemen herba popular untuk penurunan berat badan, anda perlu berhati-hati dengan apa yang anda beli. FDA juga tidak meluluskan kebanyakan tuntutan bahawa syarikat membuat produk mereka. Dalam banyak kes, tuntutan penurunan berat badan dibuat dengan berhati-hati untuk membuat bunyi produk lebih berkesan daripada itu.
- alli (orlistat): Ini adalah satu-satunya pil penurunan berat badan yang diluluskan oleh FDA. Ia mengandungi dos yang lebih rendah daripada ubat yang sama di Xenical . Dieters yang mengambil alli mesti menghadkan pengambilan lemak dan membuat perubahan gaya hidup atau mereka akan mengalami kesan sampingan yang tidak selesa. Alli secara sukarela dialih keluar dari pasaran pada tahun 2014 selepas menakut-nakutkan, tetapi syarikat itu telah mengeluarkan semula pil diet dengan pakej yang jelas .
- Garcinia Cambogia : Suplemen kehilangan berat badan semulajadi ini berasal dari buah yang tumbuh di iklim yang hangat. Ia boleh didapati secara meluas di kedai makanan kesihatan dan dari vendor dalam talian, tetapi banyak tuntutan yang dibuat oleh penjual tidak disokong secara konsisten dalam kesusasteraan perubatan yang diterbitkan. Satu kajian yang diterbitkan dalam Kajian Kritikal dalam Sains Makanan dan Pemakanan mengatakan bahawa masih ada sedikit bukti untuk menyokong keberkesanannya.
- Glucomannan : Nama suplemen diet popular ini mungkin tidak terdengar biasa tetapi anda mungkin melihat produk yang mengandungi suplemen serat. Lipozene untuk penurunan berat badan adalah produk yang paling popular yang mengandungi glucomannan. Malangnya, kajian ini tidak dapat disimpulkan dan belum dapat mengesahkan bahawa bahan serat dapat membantu menurunkan berat badan.
- Asid linoleik (CLA) yang terkandung : Suplemen ini telah dikaji secara meluas, tetapi hasilnya telah dicampur. Ketahui berapa banyak berat badan yang boleh anda hilang jika anda mengambil CLA dan semak dengan doktor sebelum melabur. Sesetengah pemakanan mengalami peningkatan rintangan insulin dan paras kolesterol HDL yang lebih rendah apabila mengambil pil pemakanan.
- Ketone Raspberry : Suplemen berat badan ini menjadi popular selepas Dr Oz menyebutnya di rancangan TVnya. Tetapi tidak ada bukti untuk menyokong tuntutan bahawa keton raspberry dapat membantu manusia menurunkan berat badan.
- Forskolin : Ekstrak semulajadi dari tumbuhan coleus diiklankan sebagai suplemen makanan dan penyekat lemak. Tetapi sangat sedikit kajian telah dilakukan sehingga terdapat sedikit bukti untuk menyokong penggunaannya sebagai suplemen penurunan berat badan.
- Ephedra atau Orange Bitter: Apabila ephedra diharamkan dari pasaran pada tahun 2004, beberapa perangsang yang serupa mengambil tempatnya. Kebanyakan mengiklankan bahawa mereka bebas ephedra dan selamat untuk pemakanan. Mereka sering mengandungi jeruk pahit (citrus aurantium), synthrine atau octopamine. Dua produk yang paling popular, Xenadrine EFX dan Advantra Z, telah diuji oleh penyelidik dan masih didapati mempunyai kesan tidak selamat terhadap kadar jantung dan tekanan darah.
- Kromium: Kadang-kadang dipasarkan sebagai kromium picolinate, produk yang mengandungi bahan ini sering mendakwa untuk membantu anda membakar kalori tambahan dan mengurangkan selera makan anda. Walau bagaimanapun, NIH mendapati bahawa kromium tidak mempunyai manfaat yang signifikan untuk penurunan berat badan. Chromium pada umumnya dianggap selamat, tetapi ia mungkin mengalirkan dompet anda tanpa sebarang manfaat penting pada pinggang anda.
- Teh hijau: Teh hijau boleh dimakan sebagai minuman atau dalam bentuk pil. Ia sering digunakan untuk membantu mengurangkan berat badan atau meningkatkan kecerdasan mental atau menurunkan tekanan darah. Walaupun teh hijau selamat apabila dimakan secara sederhana, terdapat sedikit bukti untuk menyokong penggunaannya sebagai suplemen berat badan jangka panjang.
- Hoodia: Herba ini dijual sebagai penahan lapar bagi pemakanan. Hoodia diekstrak dari tumbuhan berbunga dan boleh dimakan dalam tablet, pil atau bentuk serbuk. Tiada bukti saintifik untuk menyokong dakwaan bahawa hoodia adalah penindas selera yang berkesan dan keselamatannya tidak disahkan.
- Bee pollen: Terdapat sedikit bukti untuk menyokong penggunaan debunga lebah untuk penurunan berat badan. Malah, pakar perubatan di ScienceBasedMedicine.org mengatakan bahawa debunga lebah tidak selamat atau berkesan. Satu syarikat baru-baru ini dinamakan oleh Pusat Kawalan Penyakit untuk membuat tuntutan palsu dan mengelirukan mengenai kesan tambahan.
Sekiranya di atas kaunter diet atau suplemen berat badan yang anda minati tidak disenaraikan di atas, lawati laman web Institut Kesihatan Diet Tambahan Kesihatan Nasional. NIH menyediakan senarai komprehensif makanan tambahan bersama dengan maklumat semasa tentang keselamatan dan keberkesanan. Dan ingatlah untuk berbincang dengan doktor tentang sebarang pil diet atau suplemen berat badan yang anda sedang mempertimbangkan.
Sumber:
Heidi Michels Blanck Ph.D., Mary K. Serdula MD, Cathleen Gillespie MS, Deborah A. Galuska Ph.D., Patricia A. Sharpe PhD, MPH, Joan M. Conway Ph.D., RD, Laura Kettel Khan Ph D., Barbara E. Ainsworth Ph.D. "Penggunaan Suplemen Pemakanan Tanpa Resipi untuk Berat Badan Biasa di kalangan rakyat Amerika." Jurnal Persatuan Dietetik Amerika Mac 2007, Halaman 441-447.
Pengurusan Berat EatRight.org. Persatuan Dietetik Amerika. Diakses: 15 Disember 2011. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19244669
Rangkaian Maklumat Kawalan Berat. "Memilih Program Kehilangan Berat Badan dan Berjaya". Jabatan Kesihatan Amerika Syarikat dan Perkhidmatan Manusia, Institut Kesihatan Nasional. Diakses: 28 November 2011. https://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/weight-control/choosing-safe-successful-weight-loss-program/Pages/choosing-safe-ccessful -weight-loss-program.aspx
"Menimbang Bukti di Iklan Diet". Suruhanjaya Perdagangan Persekutuan. Diakses: 28 November 2011. Kerajaan PDF
"Suplemen Pemakanan Untuk Berat Badan. Pengawasan Persekutuan yang Terhad telah Menumpukan Lebih Banyak Pemasaran daripada Keselamatan." Pengarah Janet Heinrich, Isu Kesihatan-Penjagaan Kesihatan Awam. Akses: 25 November 2011. Kerajaan PDF