Fakta Pemakanan untuk Makanan Man Lapar
Makan malam Hungry terkenal dengan menyediakan hidangan tradisional dalam pakej cepat dan mudah disediakan. Syarikat itu menggalakkan pengguna untuk "Eat Like a Man" dan mengatakan bahawa mereka menyediakan "makanan lengkap" dan "lebih banyak makanan orang suka." Tetapi adakah makanan berkhasiat?
Mari kita lihat makan malam Hungry-Man yang paling sihat. Jika anda memilih untuk menyertakannya dalam pelan makan anda, kami menawarkan beberapa petua makanan pintar juga.
Fakta Nutrisi Lapar-Man
Jika anda seorang peminat Hungry-Man, anda mungkin membeli makanan berdasarkan pilihan makanan anda dan tidak berdasarkan pemakanan. Malah, mencari fakta pemakanan untuk makanan Hungry-Man boleh mencabar. Laman web syarikat tidak menyediakan data pemakanan dan pengguna bantuan pengguna hanya akan memberikan maklumat untuk satu hidangan pada satu masa. Ini boleh membuat sukar untuk memilih makanan yang terbaik untuk diet anda.
Jadi bagaimana anda memilih makan malam Hungry-Man yang paling sihat? Berdasarkan data pemakanan yang disediakan oleh penjual dalam talian, makanan ini lebih rendah daripada lemak dan kalori daripada yang lain:
- Hungry-Man Memilih Strip Steak menyediakan 420 kalori, 12 gram lemak, 55 gram karbohidrat, 20 gram protein, 18 gram gula, dan 1340 miligram natrium
- Lapy Beef Grilled Beef Patty menyediakan 450 kalori, 22 gram lemak, 39 gram karbohidrat, 24 gram protein, 8 gram gula, dan 1160 milligram natrium
- Hungry-Man Memilih Fajita Chicken menyediakan 480 kalori, 8 gram lemak, 79 gram karbohidrat, 30 gram protein
- Hungry-Man Select Lasagna Flavoured with Meatballs menyediakan 500 kalori, 16 gram lemak, 66 gram karbohidrat, protein 24 gram, 12 gram gula, dan 1340 miligram natrium
- Hungry-Man Roasted Daging Putih Daging Turki (data pemakanan yang ditunjukkan)
| Fakta-fakta Pemakanan Buah-buahan yang Diukir Putih Putih Turki | |
|---|---|
| Melayan Saiz 1 Pakej (454g) | |
| Setiap hidangan | % Nilai harian* |
| Kalori 420 | |
| Kalori dari Lemak 100 | |
| Jumlah Lemak 11g | 17% |
| Lemak 2.5g tepu | 13% |
| Kolesterol 35mg | 12% |
| Natrium 1330mg | 55% |
| Karbohidrat 60g | 20% |
| Serat Pemakanan 5g | 20% |
| Gula 22g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin A 20% · Vitamin C20% | |
| Kalsium 10% · Besi 15% | |
| * Berdasarkan 2,000 diet kalori | |
Fakta pemakanan untuk makan malam Hungry-Man ini mungkin sedikit berbeza dari makanan yang anda lihat di kedai anda. Kedai-kedai yang berbeza membawa pilihan yang berbeza, jadi bilangan sebenar dapat berubah-ubah. Dan menurut jurubicara syarikat itu, Hungry-Man tidak menawarkan fakta pemakanan melalui telefon atau online kerana syarikat itu mengubah formulasi secara teratur dan itu akan membuat perubahan dalam fakta nutrisi.
5 Makan Malam Manusia Lapar yang Sihat
Jadi makanan Hungry-Man yang patut anda elakkan jika anda cuba mengurangkan kalori dan lemak dari diet anda? Ini adalah makan malam yang anda mungkin ingin melangkau:
- Hungry-Man Memilih Mesquite Flavored Classic Fried Chicken menyediakan 1050 kalori, 72 gram lemak, 60 gram karbohidrat, protein 44 gram, 18 gram gula, dan 2060 miligram natrium
- Lapar-Man Memilih Ayam Fried Klasik menyediakan 940 kalori, 56 gram lemak, 58 gram karbohidrat, 39 gram protein, 14 gram gula, dan 1370 miligram natrium
- Lapar-Man Memilih Ayam Fried Spicy menyediakan 940 kalori, 63 gram lemak, 51 gram karbohidrat, protein 36 gram, 13 gram gula, dan 1580 miligram natrium
- Ayam Fried Hungry-Man Boneless Fried and Waffles menyediakan 800 kalori, 28 gram lemak, 110 gram karbohidrat, protein 28 gram, 42 gram gula, dan 1590 miligram natrium
- Hungry-Man Spicy Chicken Chicken Patties menyediakan 810 kalori, 38 gram lemak, 86 gram karbohidrat, 30 gram protein, 26 gram gula, dan 1400 miligram natrium.
Pemakanan Makanan Lapar-Man Popular
Kebanyakan makanan Hungry-Man yang paling popular mempunyai jumlah kalori yang tidak akan meletakkan mereka pada senarai "kurang sihat" atau "paling sihat".
Ini adalah jumlah kalori untuk beberapa makanan yang paling popular.
- Hungry-Man Salisbury Steak menyediakan 580 kalori, 32 gram lemak, 51 gram karbohidrat, 22 gram protein, 17 gram gula, dan 1270 miligram natrium
- Gaya Rumah Tangga Hungry-Man Meatloaf menyediakan 650 kalori, 32 gram lemak, 64 gram karbohidrat, 22 gram protein, 23 gram gula, dan 1440 miligram natrium
- Lapar-Man Memilih Porked Porked Berpuasa yang Lambat menyediakan 540 kalori, 13 gram lemak, 79 gram karbohidrat, 28 gram protein, 40 gram gula, dan 1670 miligram natrium
Tips Pemakanan Hungar-Man
Jika anda memasukkan makan malam Hungry-Man dalam pelan makan mingguan anda , ada beberapa perkara yang perlu anda ketahui tentang pemakanan makanan itu.
- Sekiranya anda mengimbas seksyen pembeku di kedai anda dan perlu membuat pilihan yang cepat tentang makanan yang lazat di Lapar-Man, pilihlah pilihan yang tidak digoreng. Makanan yang "dimusnahkan," "dimakan bir," atau memasukkan perkataan "rangup" atau "popcorn" mungkin digoreng.
- Anda akan dapati bahawa banyak makan malam Hungry-Man yang kurang sihat dibuat dengan ayam . Beberapa makanan Lapar Man yang paling sihat dibuat dengan daging lembu . Walaupun ayam biasanya lebih rendah daripada kalori berbanding daging lembu, kaedah penyediaan membuatnya berbeza. Jangan beli makanan ayam beku hanya kerana anda fikir ia sihat. Bandingkan label untuk mendapatkan fakta.
- Sekiranya anda menonton pengambilan gula atau garam anda, tandakan label fakta nutrisi Hungry Man sebelum anda membeli. Kebanyakan makanan menyediakan lebih banyak gula dan garam daripada makanan setanding dalam kes beku.
- Banyak makan malam Lapar-Man dibuat dengan minyak hidrogenasi, atau lemak trans. Pakar-pakar kesihatan mengesyorkan bahawa anda mengurangkan atau menghilangkan lemak trans dari diet anda.
- Sekiranya anda membandingkan makanan Hungry-Man untuk hidangan lain di lorong peti ais, pastikan anda mengambil kira saiz hidangan . Kebanyakan makanan Lapar-Man lebih besar. Satu hidangan Lean Cuisine , contohnya, beratnya kira-kira 265 gram. Makanan yang paling lapar Manusia beratnya 450 gram atau lebih.
- Banyak makanan Lapar-Man termasuk sayur-sayuran dan pencuci mulut. Ini adalah satu lagi ciri makanan yang membezakan jenama selain makanan beku lain yang menyediakan hanya daging utama dan hidangan sampingan.
- Jika anda membeli Hungry-Man atau makanan beku yang lain untuk merasa kenyang dan berpuas hati pada waktu makan, anda boleh "menguatkan" makanan anda dengan menambah sayuran yang dimasak atau salad. Serat sayur-sayuran segar membuatkan makanan berasa lebih memuaskan dan akan membantu anda berasa lebih kenyang.
A Word From
Makan malam Hungry (atau sebarang makan malam beku yang diproses) tidak selalu menjadi pilihan pemakanan yang terbaik untuk kesihatan dan kesejahteraan yang lebih baik. Tetapi jika anda seorang lelaki yang lapar yang cuba memenuhi keperluan bahan api hariannya , anda boleh memilihnya dari semasa ke semasa.
Untuk memastikan pelan pemakanan anda di landasan yang betul, cuba mengimbangi makan malam Hungry-Man dengan makanan lain yang dibina di sekeliling sumber protein yang sihat , buah-buahan segar dan sayur-sayuran serta bijirin untuk kesihatan yang optimum.