Transformasi Selebriti Purium 10-Hari (Kajian Diet)

Bolehkah anda benar-benar kehilangan 5-20 pound dengan Celebrity Cleanse David Sandoval?

Bagaimanakah ia akan kehilangan 5 hingga 20 paun dalam tempoh sepuluh hari sahaja? Anda mungkin pernah melihat Transformasi Selebriti 10-Hari David Sandoval oleh Produk Kesihatan Purium yang diiklankan dalam talian. Pembersihan sepuluh hari menjanjikan untuk membantu menurunkan berat badan, menetapkan semula metabolisme dan mengubah badan anda. Bunyi menarik? Saya fikir begitu juga. Jadi saya cuba.

Bagaimana Purium 10-Hari Detox berfungsi

Untuk melakukan "transformasi selebriti" David Sandoval, anda perlu membeli alat detoks dalam talian.

Ia tidak murah. Kit tersebut dijual pada harga $ 290.00 tetapi apabila anda menambah cukai dan kos penghantaran, jumlah harga lebih dari $ 300. Kit termasuk campuran goncang, tiga botol pil tambahan dan satu botol cecair ceri tart. Anda juga mendapat arahan terperinci, botol shaker dan kes membawa ringan.

Setiap hari apabila anda berada di dalam pelan itu, anda mengambil pelbagai jenis pil setiap beberapa jam. Anda mempunyai pilihan untuk memasukkan makanan lentur dengan pil, tetapi hanya ada sedikit makanan yang dibenarkan (seperti brokoli dan kimchi) dan anda hanya boleh memakannya dalam jumlah yang sangat kecil. Tiga kali sepanjang hari anda membuat Power Shake dengan campuran yang disediakan dan pada penghujung hari anda minum cecair ceri tart.

Pembersihan direka untuk menjadi sangat rendah kalori . Secara keseluruhannya, anda akan menggunakan kira-kira 600 kalori sehari dalam program ini. Menurut arahan, masa setiap hidangan adalah penting. Oleh itu, anda perlu menetapkan pemasa untuk selang 2 jam jika anda ingin berjaya.

Keputusan Purium Detox My Cleanse

Saya mengikuti arahan makanan dengan sempurna semasa saya mengikuti program ini. Saya menetapkan penggera saya untuk memastikan saya mengambil pil saya apabila saya sepatutnya, saya hanya makan makanan lentur yang telah diukur dan saya tetap terhidrasi seperti yang dicadangkan. Saya tidak minum kopi atau alkohol. Saya tidur lapan jam setiap malam dan hanya mengambil bahagian dalam sesi senaman yang mudah .

Jadi saya kehilangan berat badan? Yep. Saya kehilangan dua pon - kebanyakannya otot dan air. Adakah saya rasa berubah? Baiklah, tidak. Sejujurnya, program ini membuatkan saya penat. Tiada inspirasi sebenar yang berlaku dan saya tidak berasa lebih sihat atau lebih menarik pada akhir pembersihan. Mengambil pil sepanjang hari menyedihkan. Saya terlepas makan makanan yang sihat dan saya sudah bersedia untuk kembali kepada mereka pada akhir program.

Apabila saya kembali kepada diet biasa saya protein tanpa lemak , buah-buahan segar dan sayur - sayuran , bijirin terhad dan produk tenusu skim, beratnya kembali dalam masa dua hari.

The Science Behind the Celebrity Cleanse

Menurut David Sandoval, tubuh anda tidak memerlukan banyak kalori. Tetapi pakar perubatan dan pemakanan tidak akan bersetuju. Seperti yang disyorkan, saya memeriksa dengan doktor sebelum memulakan pembersihan untuk memastikan ia sihat. Saya menjangkau Dr. Yasmine Ali, MD, MSCI, FACC, FACP seorang pakar perubatan dan Ahli Obesiti.

Saya tidak memberikan butir-butir khusus Dr. Ali mengenai pembersihan tetapi menjelaskan bahawa program itu akan menghadkan pengambilan makanan saya kepada kira-kira 600 kalori sehari. Dia memberikan maklumat berguna tentang diet kalori yang sangat rendah pada umumnya.

"Diet yang kurang daripada 1200 kalori sehari tidak memberikan tenaga atau nutrisi yang mencukupi untuk fungsi biologi asas yang diperlukan oleh manusia dewasa. Sekali lagi, sekatan kalori yang parah menghantar tubuh ke dalam mod kebuluran, yang menjadikan manusia bertahan dengan berat daripada terus kehilangannya, jadi diet ini biasanya menjadi bumerang untuk sebab itu dan juga fakta bahawa mereka hanya tidak dapat dikekalkan. "

Selepas mendapatkan maklumat ini dari Dr. Ali, saya juga tertanya-tanya tentang ramuan dalam pil diet. Saya tidak dapat mencari apa-apa maklumat yang membuatkan saya selesa dengan penggunaan bahan herba Purium untuk penurunan berat badan. Jadi saya sampai ke syarikat untuk melihat sama ada mereka boleh memberikan apa-apa kajian klinikal yang akan memuaskan rasa ingin tahu saya.

Malangnya mereka tidak boleh. Mereka menghantar pautan kepada satu kajian kecil yang dilakukan pada tikus dan beberapa kajian yang dibiayai oleh pembuat tambahan, tetapi tidak ada kajian bebas yang membantu saya mempercayai tuntutan penurunan berat badan yang signifikan yang dibuat dalam iklan tersebut.

Adakah saya Mengesyorkan Detox 10-Day Purium?

Saya tidak suka berada di pembersihan ini. Tidak ada apa-apa yang merasakan semula jadi atau transformatif tentang mengambil beberapa pil untuk sarapan, makan tengahari dan makan malam. Dan tidak ada peluang untuk mempelajari tabiat pemakanan yang sihat , kemahiran memasak yang baik , atau kawalan bahagian yang penting untuk mengekalkan penurunan berat badan . Saya tidak akan melakukannya lagi.

Kadang-kadang "membersihkan detoks" adalah idea yang baik. Saya kerap melakukan pembersihan detoks 3-hari saya sendiri untuk mengurangkan dan membersihkan tabiat makan saya. Tetapi anda tidak perlu membayar $ 300 untuk mengurangkan kalori - terutamanya jika memotong kalori tersebut boleh menjadi bumerang. Terdapat beberapa kaedah penurunan berat badan yang cepat , tetapi ini adalah satu yang saya akan lompat.

Pendedahan: Semakan sampel telah disediakan oleh pengilang.