Wristband Plus App Tracks Activity, Sleep, Diet
Keluarga Jawbone UP pedometer / aktiviti memantau pasangan dengan aplikasi untuk menjejaki aktiviti fizikal anda, kualiti tidur, dan diet. Mereka tidak mempunyai paparan berangka pada gelang lengan atau memantau sendiri, anda melihat data penuh anda pada aplikasinya. Mereka mempunyai amaran Jurulatih Pintar dan nasihat yang boleh anda gunakan untuk meningkatkan aktiviti fizikal, tidur dan diet anda.
Isyarat Idle
Jawbone UP asal adalah menarik bagi mereka yang terlibat dengan risiko kesihatan duduk terlalu banyak .
Dengan UP, anda boleh menetapkan Isyarat Idle untuk sebarang tempoh dari 15 minit hingga 2 jam. UP, UP24, UP2 dan UP3 bergetar untuk mengejutkan anda untuk bergerak, dan ia juga menghantar amaran melalui aplikasi. UP MOVE tidak bergetar, ia hanya mempunyai makluman aplikasi. Anda juga boleh menetapkan waktu hari peringatan bermula atau berakhir supaya mereka tidak akan bergetar sepanjang malam.
Aktiviti Penjejakan
Aplikasi ini memaparkan aktiviti anda dan mengkategorikan tahap intensiti, jadi anda boleh menetapkan matlamat untuk mendapatkan cukup sederhana untuk senaman intensiti yang kuat . Semua model UP menjejaki kualiti tidur anda menggunakan teknologi MotionX yang cemerlang. Aplikasi ini mempunyai ciri-ciri penjejakan diet yang sangat baik.
Model dan Apl
UP2 : Jalur kecergasan ini menjejaki aktiviti, tidur dan pengguna yang boleh dipakai Isyarat Idle. Ia mempunyai pengesanan tidur automatik dan pengesanan senaman automatik. Ia menyegerakkan melalui Bluetooth dengan aplikasi iOS dan Android. Isikan semula setiap tujuh hari. Tinjauan Penuh: Jawbone UP2
UP3: Band kecergasan maju ini mempunyai sensor denyutan jantung untuk mengawasi kadar denyutan jantung anda. Ia secara automatik mengesan dan log latihan. Ia mempunyai pengesanan tidur yang maju dan mempunyai penggera bergetar dan Isyarat Idle. Caj semula setiap tujuh hari. Tinjauan Penuh: Jawbone UP3
UP4: Pada dasarnya, ini adalah UP3 dengan tambahan yang dikaitkan dengan kad American Express untuk membuat pembayaran tanpa tunai.
Jika anda tidak fikir anda akan menggunakan ciri itu, maka UP3 adalah pilihan yang lebih baik.
UP MOVE: Model yang kurang mahal ini datang dalam warna-warna yang menyeronokkan dan boleh dipakai pada klip atau di gelang pilihan, termasuk beberapa gelang Baublebar glamor. Ia mempunyai paparan muka paparan LED yang menunjukkan kemajuan ke arah matlamat aktiviti anda, tidur, dan masa. Tetapi untuk nombor anda mesti pergi ke aplikasinya. Ia tidak mempunyai penggera atau amaran bergetar. Ia tidak mempunyai pengesanan tidur automatik. Ia menggunakan bateri yang boleh diganti yang akan bertahan selama enam bulan. Ia menyegerakkan secara wayarles melalui Bluetooth.
Mereka juga mempunyai aplikasi bebas peranti yang menggunakan pecutan terbina dalam telefon anda, dan aplikasi untuk Pebble Smart Watch dan Apple Watch .
Model yang Dihentikan
Model UP ini telah dihentikan, tetapi anda masih boleh menemui mereka di beberapa peruncit.
UP: Gelang gelang band kecergasan ini diselaraskan dengan memasukkannya ke bicu audio peranti mudah alih anda, jadi ia berfungsi dengan telefon yang tidak mempunyai Bluetooth. UP generasi kedua dihentikan pada tahun 2014.
UP24: Jalur gelang band kecergasan menjejaki aktiviti dan tidur dengan penggera bergetar dan Pemberitahuan Isyarat. Menyelaras melalui Bluetooth dengan peranti Android dan iOS yang serasi. Caj semula setiap 14 hari.
Memakai Ia
UP2, UP3 dan UP4 direka untuk dipakai pada pergelangan tangan, sementara UP MOVE boleh dipakai pada pergelangan tangan atau dalam klip untuk dilampirkan ke pinggang anda.
Mereka tahan air tetapi anda tidak boleh menenggelamkan atau memakainya. Mereka datang dalam pelbagai warna dan MOVE mempunyai aksesori yang berbeza yang boleh dimuatkan. Mereka mengesyorkan memakai UP pada pergelangan tangan bukan dominan anda (sebelah kiri jika anda tangan kanan) untuk ketepatan yang terbaik. Anda juga boleh membawanya dalam saku atau dompet jika anda tidak mahu memakainya pada pergelangan tangan anda pada masa tertentu.
Band UP2 dan UP3 tidak mempunyai paparan berangka, hanya penunjuk pengesanan aktiviti, tidur dan mesej.
Anda boleh menetapkan Idle Alert dalam aplikasi untuk band UP2 dan UP3 supaya band ini bergetar apabila anda tidak aktif untuk tempoh masa yang anda pilih.
Ia juga akan bergetar dengan Penggera Pintar pada waktu terbaik dalam tetingkap 30 minit untuk membangunkan anda pada waktu pagi.
App untuk Melihat Data
Skrin utama menunjukkan bagaimana anda sedang berjalan ke arah matlamat tidur anda dan aktiviti untuk hari itu. Anda boleh menyemak masa lalu.
Mengetuk grafik aktiviti membawa anda ke skrin yang menunjukkan kepada anda:
- Bar grafik data aktiviti anda sepanjang hari, warna dikodkan untuk intensiti aktiviti anda. Sebagai contoh, aktiviti intensiti sederhana adalah oren, aktiviti lasak adalah oren merah jingga.
- Mengira langkah dan anggaran jarak. Anda boleh menentukib band anda pada jarak yang diketahui untuk mendapatkan ketepatan yang lebih baik.
- Masa aktif, aktif masa terpanjang, dan masa terpanjang. Ini adalah salah satu petunjuk terbaik masa tidak aktif di kalangan pelacak yang berbeza.
- Jumlah kalori dibakar, kalori aktif dibakar, berehat kalori dibakar.
- Grafik bar trend tujuh hari yang lalu dengan langkah purata untuk tujuh hari yang lalu.
Anda boleh log masuk secara manual bahawa UP anda tidak dirakam, mengikut jenis aktiviti, tahap usaha, dan tempoh. Ini akan menambah anggaran kalori dan masa aktif kepada jumlah anda.
Terdapat juga mod jam randik untuk aktiviti masa, yang kemudian anda boleh mengedit dengan butiran latihan.
Penjejakan aktiviti fizikal berada pada tahap yang sama dengan pelacak Fitbit , baik bagi mereka yang ingin menetapkan langkah harian atau matlamat masa aktiviti. Tetapi ia tidak termasuk data kadar denyut jantung, kelajuan atau butiran lain yang mungkin anda inginkan untuk tujuan latihan. UP3 mengesan kadar denyutan jantung, tetapi bukan pemantau kadar denyutan jantung sepenuhnya.
Penjejakan Latihan
UP2, 3, dan 4 secara automatik mengesan senaman atau menjalankan latihan secara automatik dan meminta anda selepas itu menandakannya dengan apa yang anda lakukan. Kemudian anda dapat melihat statistik untuk senaman itu - langkah, laju, jarak, keamatan, tempoh, dan pembakaran kalori. Anda boleh berkongsi statistik latihan dengan Twitter, Facebook, dll.
Anda juga boleh memulakan Stopwatch dalam aplikasinya untuk masa aktiviti, seperti berbasikal, yang tidak akan dikesan oleh kiraan langkah. Selepas anda menamatkan tempoh jam randik, anda boleh menandakannya dan mempunyai kalori dan statistik lain yang ditambahkan pada jumlah anda.
Mengesan Tidur
Jawbone menggabungkan teknologi penjejakan tidur MotionX untuk menghasilkan graf tidur yang sangat terperinci. Untuk mengesan tidur anda, anda memakai gelang lengan ke tempat tidur. UP2, 3 dan 4 mengesan tidur secara automatik semasa dengan UP MOVE anda perlu memulakan dan menghentikan pengesanan secara manual.
Seperti dengan App MotionX Sleep, ia dibungkus dengan butiran. Anda dapat dengan mudah melihat pada graf serta dengan angka-angka masa yang anda habiskan untuk tidur ringan, tidur yang mendalam, masa yang terbangun, berapa lama anda perlu tidur dan jumlah waktu anda terjaga pada waktu malam. Anda mendapat jumlah waktu tidur dan juga masa tidur. Saya mendapati ini adalah sangat tepat untuk saya. Anda boleh mengedit tempoh tidur anda jika tidak menjejaki dengan betul.
Diet Penjejakan
Anda boleh menjejaki diet anda dengan aplikasi UP. Tambah makan dan minum tiga cara. Anda boleh mengimbas kod bar. Anda boleh memasukkan item dengan mencari pangkalan data makanan atau menaip data dari label nutrisi. Atau anda boleh mengambil foto.
Apabila anda menambah item, pengambilan harian anda mendapat warna berkod dari hijau ke merah untuk kalori, serat, lemak tak tepu dan tidak tepu, karbohidrat, gula, protein, natrium dan kolesterol. Ia mempunyai integrasi yang baik diari makanan, yang menjadikan sistem pemantauan kesihatan yang lebih lengkap ini.
Penjejakan Mood
Anda juga boleh menjejaki mood anda sepanjang hari dengan wajah senyuman / frowny.
Jurulatih Pintar
Mesej Jurulatih Pintar dalam aplikasi mengucapkan tahniah kepada anda untuk mencapai matlamat anda atau menggalakkan anda ke arah itu. Sebagai contoh, jika anda tidak mencapai matlamat tidur anda untuk malam, mereka akan mengesyorkan cara untuk meningkatkan tabiat tidur anda. Mesej-mesejnya adalah motivasi dan bermaklumat.
Integrasi Sosial
UP mempunyai rakan pengesanan di kalangan pengguna Jawbone UP yang lain. Anda boleh melihat pos mereka di papan pemuka anda, dan mereka dapat melihat milik anda, jika anda memilihnya. Anda boleh berkongsi ringkasan latihan di media sosial, misalnya, ke Facebook atau Twitter. Mereka mempunyai Leaderboard supaya anda boleh membandingkan jumlah mingguan. Anda boleh memulakan Duel setiap hari dengan rakan untuk bersaing untuk menghitung langkah 24 jam anda.
Aplikasi Jawbone UP juga akan diintegrasikan dengan banyak aplikasi popular lain seperti MyFitnessPal dan MapMyFitness, ditambah skala Withings dan banyak lagi.
Positif
Ini adalah alat yang sangat baik untuk mereka yang ingin menjejaki aktiviti fizikal mereka, tidur, diet dan mengurangkan masa duduk mereka. Aplikasi UP mudah difahami dan diarahkan. Jawbone UP adalah penyelesaian yang baik untuk mereka yang mahukan carta dan graf aktiviti, tidur dan diet mereka tetapi tidak mahu mempunyai komputer desktop atau komputer riba. Ia berfungsi dengan peranti mudah alih sahaja. Alert Idle bergetar sangat bermotivasi untuk bangun dan bergerak.
Negatif
Ia tidak mempunyai paparan pada peranti. Itulah kelemahan jika anda ingin menyemak kiraan langkah anda dengan kerap hanya melihat peranti, terutama ketika berada di pergelangan tangan anda. Ia bukan sistem latihan bagi mereka yang ingin menjejaki kelajuan, denyutan jantung dan butiran prestasi lain.