Rendah-Carb Stuffing

Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)

Kalori - 66

Lemak - 2g

Karbohidrat - 11g

Protein - 2g

Jumlah Masa 60 minit
Prep 30 minit , Masak 30 minit
Pinggan 12 (kira-kira 1/2 cawan setiap satu)

Salah satu cara untuk membuat pemadat kalkun rendah karbohidrat adalah dengan menggunakan banyak sayuran. Satu lagi adalah menggunakan roti yang dibuat tanpa banyak kanji. Pemadat ini boleh dimasak di dalam ayam belanda atau ayam, dimasak di atas dapur, atau dipanggang di dalam ketuhar dalam hidangan kaserol. Anda mungkin fikir ia kelihatan seperti terdapat sejumlah besar saderi dalam hidangan ini, tetapi ia benar-benar memasak sehingga ia berfungsi.

Bahan-bahan

Persediaan

1) Biarkan roti kering selama sebentar, sama ada di kaunter atau dalam ketuhar yang rendah. Ia tidak perlu kering sepenuhnya, hanya jenis kering kering.

2) Tumis bawang, saderi, dan lada belu sehingga lembut. Masukkan pasli dan masak selama satu minit atau lebih, sehingga layu. Masukkan perisa.

3) Campurkan bersama sayur-sayuran dan roti. Tambah secawan air, kacau, dan rasa. Laraskan perasa dan kelembapan.

Tips Memasak

Sekiranya anda akan menghidangkan ayam dengannya, biarkan ia di sebelah kering kerana ia akan menyerap banyak jus semasa memasak.

Anda boleh memakannya seperti itu, tetapi jika anda membakarnya, rasa akan lebih baik. Campurkan dengan baik dan bakar pada 350 F selama kira-kira setengah jam, atau sehingga ditenun di atas.