Makan Beg Doggie
Sebahagian besar restoran di AS terkenal dan sering menganggap salah satu sebab untuk wabak obesiti. Walaupun benar bahawa sukar untuk mengawal bahagian apabila berhadapan dengan sebilangan besar makanan, lebih mudah apabila anda merencanakan cara menjadikan sisa-sisa makanan tersebut menjadi makanan kedua yang sehat di rumah. Saya tidak bercakap tentang hanya memanaskan semula mereka (walaupun itu boleh menjadi baik, bergantung kepada makanan), tetapi mengubah kandungan beg anjing anda ke dalam asas untuk makan yang berbeza.
Apabila anda tahu bahawa mayat fajitas Sabtu malam dengan mudah boleh menjadi machaca brunch Ahad, godaan untuk "memilih" adalah kurang.
Petua Umum untuk Makan Beg Doggie
- Merancang pelayaran anda supaya anda boleh menyejukkan sisa dalam masa dua jam, dan jika suhu di atas 90, lakukan satu jam itu.
- Apabila melakukan pemanasan semula, melainkan jika makanan sudah di dalam sos, tambah air untuk mengelakkan makanan yang terlalu kering.
- Jika menggunakan microwave, berhati-hati mengendalikan logam pada bekas pengangkut Asia yang banyak. Pindahkan ke mangkuk selamat microwave.
- Elakkan pemanasan semula dalam bekas Styrofoam (terutamanya makanan pepejal, berbanding dengan sup dan cecair lain). Jika makanan menjadi terlalu panas ia akan mencairkan lubang dalam buih.
- Reheat dengan teliti untuk mengurangkan pencemaran. Apabila ketuhar gelombang mikro, kacau sebati untuk memastikan bahawa haba menembusi semua makanan.
Menggunakan Ayam Sisa
Jika anda telah memasak ayam yang tersisa, anda telah menjaringkan gol.- Buat salad ayam.
- Letakkan ayam pada salad hijau.
- Chop ke coleslaw .
- Letakkan dalam sup.
- Letakkannya dalam kaserol seperti Pai Pot Ayam .
- Buat quesadilla ayam dengan tortilla rendah, salsa, dan keju.
Sisa Steak
- Steak yang dihiris sangat bagus untuk menggoreng. Rebus dengan jenis sayuran yang anda inginkan, kicap, halia, dan sedikit minyak bijan.
- Letakkan salad hijau.
- Buat fajitas daripada itu.
- Balut dalam tortilla rendah karbohidrat dengan salad dan penambah lain, atau gunakan salad sebagai bungkus.
- Bakar atau masak dalam kuali, bawang hijau, cendawan, dan bawang, dan campurkan dengan stik yang dihiris. Tambah keju dan anda mempunyai stik keju; makan dengan garpu bukannya pada roll putih besar.
Sisa Ikan
- Ia bukan hanya tuna yang boleh dicampur dengan mayonis dan dijadikan salad. Lakukan dengan mana-mana ikan. Salmon salad bagus dengan acar manis yang dimakan di dalamnya.
- Sekali lagi, letakkannya pada salad.
- Salmon baik dalam hidangan telur, seperti quiche ini.
- Campurkan santan dan pasta kari Asia (seperti Thai) sebagai sos untuk ikan.
Sisa Hamburger
- Hamburger atau campuran daging dan sayur-sayuran boleh digunakan untuk membuat lada, zucchini, atau terung yang disumbat.
- Hancurkan dan gunakan sebagai asas untuk Joe Special (hamburger, bayam, cendawan, dan telur).
- Gabungkan dengan sayuran dan rempah dan buat hash atau tumis (seperti Ground Beef dan Saute Labu ).
Sisa Chili
- Buat omelet keju cabai.
- Letakkan hamburger untuk burger cili atau anjing.
- Letakkan spaghetti squash atau pasta karbohidrat rendah.
- Masukkannya menjadi sejenis cabai dengan menambah beberapa rempah yang berbeza.
Veggies Sisa
Sayur-sayuran boleh dibuang ke dalam hampir apa-apa:Makanan Cina yang sisa (atau Asia lain)
- Sos sos, atau hidangan dengan sos-sos yang sudah ada pada mereka, adalah baik untuk menambah protein yang lebih banyak (termasuk tauhu) dan sayur-sayuran juga.
- Membuatnya menjadi hidangan mi dengan menambah mi shirataki .
- Banyak hidangan Asia yang baik seperti tambalan omelet.
- Buat beras mentah dan campurkan di sisa makanan.
Sisa Makanan Mexico
- Sisa fajitas atau taco: Hancurkan mereka, panaskan mereka di dalam kuali nonstick, dan tambah telur yang dipukul. Voila! Machaca Con Huevos, yang bagus untuk makan.
- Balut sisa fajitas di tortilla karbohidrat rendah, termasuk salsa dan guacamole jika anda mahu.
- Gunakan tortilas karbohidrat rendah untuk membuat quesadillas daripada makanan Mexico yang lain yang sisa.