Jika anda sedang mencari monitor kadar jantung yang lebih daripada sekadar memaparkan kadar denyutan jantung anda tetapi tidak begitu tinggi sehingga anda perlu mendapatkan hipotek kedua untuk membayarnya, Polar F6 adalah pilihan yang sangat baik.
F6 mempunyai pelbagai fungsi, dari mengesan kadar jantung dan intensiti latihan untuk mengira kalori terbakar dan masa yang dihabiskan di setiap zon. Sangat mudah digunakan, datang pada harga yang baik dan ditawarkan dalam pelbagai saiz dan warna, menjadikannya nyaman dan bergaya.
ciri-ciri
Seperti kebanyakan monitor kadar degupan jantung , anda perlu duduk dan meluangkan sedikit masa untuk membaca manual F6 untuk mengetahui bagaimana untuk membaikinya dan menggunakannya semasa latihan anda.
Arahannya mudah diikuti, dan jam tangan membolehkan anda memasukkan tetapan peribadi (seperti berat badan, ketinggian, umur dan jantina) supaya jam tangan dapat mengira zon kadar jantung dan kalori yang dibakar.
Ciri-ciri hebat lain termasuk:
- Pemantauan kadar jantung yang berterusan - Cari turun pada bila-bila masa untuk memeriksa kadar jantung anda dan memantau keamatan anda.
- Perbandingan kadar denyut jantung semasa anda berbanding zon kadar denyut sasaran anda - Dengan cara ini, anda dapat melihat sama ada anda perlu bekerja lebih keras atau mundur sekiranya anda berada di zon anda.
- Tonton dan jam randik
- Penggera
- Air tahan sehingga 100 kaki
- Memaparkan kadar denyutan jantung anda, masa latihan, dan kadar denyutan purata
- Rekod latihan anda - Ini adalah ciri yang hebat, yang membolehkan anda memilih intensiti latihan anda (asas, ringan, sederhana atau keras), sama ada atau tidak anda mahu penggera berbunyi apabila anda jatuh di bawah atau pergi ke zon kadar sasaran anda , dan bagaimana anda mahu menjejaki kadar denyutan jantung anda. Semasa latihan, anda boleh menatal melalui skrin yang berbeza untuk melihat kadar denyutan jantung anda dan berapa banyak kalori yang telah dibakar; anda juga boleh menyemak sama ada anda berada dalam zon kadar denyut sasaran anda.
Pilihan Kadar Jantung
Salah satu ciri terbaik F6 adalah keupayaan untuk memilih cara mengesan kadar jantung:
OwnZone - OwnZone adalah ciri yang menentukan zon kadar denyut jantung anda setiap kali anda bersenam. Semasa pemanasan anda, jam tangan akan mengikuti kadar jantung anda pada intensiti yang berlainan dan kemudian mencipta zon kadar denyut sasaran berdasarkan nombor tersebut.
Apa yang hebat tentang hal ini ialah ia sepadan dengan tahap tenaga anda pada hari itu, yang sering dicerminkan dalam kadar jantung anda. Menggunakan OwnZone boleh membantu anda memadankan tahap tenaga anda dan keadaan fizikal dengan zon denyutan jantung yang betul.
Automatik - Jika anda memilih tetapan Automatik, jam tangan akan secara automatik mengira kadar denyutan anda berdasarkan umur anda. Formula piawai yang digunakan untuk pengiraan ini sering diremehkan, menjadikan zon kadar jantung sedikit rendah untuk ramai orang. Atas sebab itu, anda boleh memilih OwnZone atau tetapan Manual untuk kebanyakan latihan anda.
Manual - Tetapan Manual membolehkan anda memasukkan zon kadar denyutan anda sendiri, menjadikannya yang paling serba boleh bagi pilihan kadar denyutan jantung . Anda boleh menggunakan formula atau kalkulator untuk menghasilkan zon denyutan jantung anda, atau anda boleh menggunakan nombor anda sendiri. Saya mendapati tetapan ini lebih baik apabila saya melakukan senaman yang merangkumi pelbagai intensiti.
Untuk setiap pilihan denyutan jantung, kecuali versi manual, anda boleh memilih dari tahap keamatan keras, sederhana, ringan atau asas. Ini hebat untuk mengesan latihan yang lebih ringan, seperti yoga atau Pilates, serta latihan yang lebih sengit , seperti latihan selang .
Ciri Berdiri
Salah satu ciri terbesar F6 adalah keupayaan untuk mengesan kalori kalori, jumlah latihan, dan tahap intensiti setiap hari atau setiap minggu.
Sebaik sahaja anda telah merakam senaman, anda boleh log masuk ke buku harian anda untuk melihat berapa banyak latihan yang anda selesaikan minggu itu, berapa banyak kalori yang telah dibakar, dan berapa banyak masa yang anda habiskan pada setiap tahap keamatan - cahaya, sederhana, dan keras.
Pada akhir minggu, satu sampul kecil muncul di sudut kanan atas, mengingatkan anda untuk menyemak jumlah mingguan anda.
Ciri ini hebat untuk penetapan matlamat. Anda boleh menetapkan matlamat berdasarkan berapa kalori yang ingin dibakar, atau berapa banyak latihan yang anda ingin selesaikan setiap minggu.
Anda juga boleh melihat berapa banyak masa yang anda belanjakan pada tahap intensiti yang berbeza. Jika anda melihat anda menghabiskan lebih banyak masa pada intensiti cahaya, anda mungkin menetapkan matlamat untuk meningkatkan masa anda dibelanjakan pada keamatan yang sederhana .
Anda juga boleh melihat "fail harian anda" yang menyimpan maklumat dari latihan terkini anda. Fail ini menunjukkan tempoh senaman, kalori terbakar, kadar jantung maksimum dan purata dan masa yang dibelanjakan dalam zon keamatan yang berlainan. Ini sesuai untuk sesi latihan yang suka nombor penjejakan atau sesiapa sahaja yang mahukan idea baru untuk menetapkan matlamat.
Ciri penentangan lain ialah keupayaan untuk memindahkan data dari jam tangan anda ke PC anda menggunakan alat uplink dan mikrofon.
Kekurangan beberapa
Walaupun F6 menawarkan beberapa ciri yang mengagumkan, terdapat beberapa kelemahan. Pertama, seperti banyak monitor kadar jantung, butang tidak selalu intuitif. Ia mengambil beberapa amalan untuk mengetahui butang yang hendak ditolak untuk sampai ke skrin yang betul, yang boleh mengecewakan jika anda berada di tengah-tengah latihan. Dan, walaupun anda boleh mengubah beberapa tetapan semasa senaman anda, lebih baik untuk mempunyai keupayaan untuk mengubah tahap keamatan.
Untuk melakukan itu, anda perlu menghentikan senaman dan memulakan yang baru. Akhir sekali, saya harap pemasa dan jam randik lebih mudah dicari. Saya tidak sering menggunakannya, tetapi saya berulang kali merujuk kepada manual untuk mengetahui cara untuk mendapatkannya apabila saya melakukannya. Adalah baik untuk melihat ciri-ciri di kawasan yang sama dengan maklumat kadar denyutan jantung.
Garisan bawah
Polar F6 adalah pemantau kadar denyutan jantung jarak jauh yang sangat baik untuk peminat senaman yang suka mengecek nombor. Terdapat banyak cara untuk mengesan latihan anda, anda boleh menetapkan matlamat yang tidak berkesudahan untuk memastikan latihan anda segar dan menarik.