Musim panas tidak berlangsung sepanjang tahun. Hari Buruh adalah isyarat bahawa anda akan kembali kepada pengikatan lama lagi tidak lama lagi. Berikut adalah cara-cara untuk menikmati perjalanan terakhir musim panas ini.
1 - Ambil Kenaikan
Apabila trotoar boleh menggoreng telur dan semua yang anda lihat adalah coklat, coklat, coklat, anda perlu menuju ke dalam hutan. Dapatkan keperluan minimum vitamin G (Hijau) untuk menyegarkan jiwa anda. Anda boleh memilih taman tempatan atau menikmati pergunungan. Bersiaplah untuk mendaki dengan memakai kasut jejak , yang memberikan perlindungan kaki dari batu dan akar. Satu set tiang trekking menambah kestabilan.
Lebih Banyak: Bagaimana Mendaki
2 - Nikmati Tour Berjalan di Percutian atau di Rumah
Jika anda bercuti dengan keluarga anda, tambahkan lawatan berjalan kaki di destinasi anda. Lawatan berpandu memastikan anda tidak kehilangan sejarah dan budaya yang mungkin mengintai di sekeliling anda. Jika anda lebih suka tur berjalan sendiri, cari buku panduan, aplikasi dan e-buku yang dapat menunjukkan pemandangan anda. Jika anda melakukan penahanan di rumah, cari lawatan berjalan kaki tempatan. Anda akan kagum dengan perkara-perkara yang tidak pernah anda ketahui tentang bandar atau bandar anda sendiri.
Lebih Banyak: Apa yang Perlu Dipakai untuk Jelajah Berjalan
3 - Reunion Walking
Akhir musim panas merupakan masa utama untuk pertemuan reuni sekolah dan reuni keluarga. Anda hanya boleh makan salad kentang yang banyak sebelum anda menyedari bahawa anda perlu melepaskannya. Ia juga cara terbaik untuk melarikan diri dari Aunt Sally atau untuk menghabiskan masa yang berkualiti dengan api lama anda dari sekolah menengah. Lakukan penyelidikan sedikit masa depan untuk berjalan kaki untuk mengambil dari tempat perjumpaan. Cadangkan mereka berjalan mengikut jadual, atau bersiap-siap untuk bersenang-senang dengan orang yang anda mahu lihat.
Cara Cari Laluan Berjalan
4 - Pantai Walk
Berjalan-jalan di pantai adalah senaman yang baik . Berjalan di pasir yang lebih lembut menjadikan anda membakar lebih banyak kalori dan bekerja lebih banyak otot. Tetapi ia juga boleh menyegarkan semangat anda. Apabila pantai terbiar pada waktu subuh, anda dapat melihat bagaimana pasang telah melembapkan pasir dan anda boleh mengikuti jejak burung laut. Bawa bersama layang-layang untuk terbang. Mengumpul cengkerang. Pergi tanpa alas kaki untuk memakai calluses.
5 - Berjalan di Pasar Ladang atau Petani
Akhir musim panas membawa hadiah buah-buahan dan sayur-sayuran. Rawat hak tubuh anda dengan mendapatkannya dari sumbernya. Cara paling mudah adalah dengan berjalan-jalan melalui pasaran petani tempatan anda. Rancang latihan hujung minggu anda untuk memulakan dan mengakhiri pasaran petani supaya anda dapat membawa makanan yang hebat. Merancang perjalanan keluar ke kawasan pertanian terdekat dan pilih epal anda sendiri dan lawatan ladang. Anda akan mendapat apresiasi yang lebih mendalam di mana makanan berasal dan usaha-usaha yang berkembang dan menuai.
6 - Dahlia Walk
Semak kalendar berjalan di kawasan anda untuk berjalan-jalan yang melalui medan bunga atau buah. Oregon mempunyai Dahlia Walk tahunan pada awal September dan pelbagai dan warna yang menakjubkan. Ini cara yang baik untuk mengucapkan selamat tinggal pada musim panas sambil berjalan dengan kawan-kawan saya yang berjalan kaki.
Walk Finder
7 - Keretapi untuk Separuh Musim Sejuk Marathon atau Marathon
Akhir musim panas bermaksud hari latihan jarak jauh bagi kita yang bersedia untuk maraton musim luruh atau setengah maraton berjalan. Anda sepatutnya membina jarak anda sepanjang musim panas untuk bersiap sedia. Tetapi saya tahu bagaimana keadaannya. Anda mendapat giliran. Ia terlalu panas. Atau anda hanya boleh mendaftar untuk perlumbaan dengan hanya beberapa minggu untuk melatih. OK, marilah kita bersiap sedia seperti yang anda boleh.
Bagaimana Melatih Separuh Marathon Hanya Satu Bulan Away
8 - Pergi ke Pameran
9 - Sertai Pasukan Berjalan Amal
Dapatkan satu kumpulan bersama untuk berjalan amal di musim gugur. September dan Oktober adalah masa perdana bagi perjalanan kanser payudara, Berjalan untuk Mengalahkan ALS , dan badan amal yang lain. Buat acara yang menyeronokkan dan sosial dengan membentuk satu pasukan dengan nama gila, t-shirt adat dan kostum perlumbaan mewah . Anda akan ingin bermula sekarang supaya anda boleh melakukan pengumpulan dana terbaik dan memastikan semua orang bersedia untuk berjalan kaki.
Lebih Banyak: Cara Hidupkan Amal Walk
10 - Kembali ke Sekolah Beli-belah Berjalan
Terus, apa yang begitu hebat tentang membeli-belah? Pada akhir musim panas, anda boleh mendapatkan tawaran hebat pada pakaian dan pakaian berjalan musim panas. Stok untuk sepanjang cuaca hangat atau selamatkan mereka untuk tahun depan.
Membeli-belah sekolah boleh sesak dan meletihkan seperti membeli-belah Krismas. Walaupun kedai-kedai mungkin berhawa dingin, mereka masih mempunyai lantai konkrit yang keras di kaki. Pastikan anda memakai sandal yang selesa, kusyen dan menyokong selain flip flip flops. Semasa anda mengambil pensel, cari kasut keselesaan yang baik untuk diri sendiri. Jangan berpuas hati dengan beg galas yang paling murah untuk kanak-kanak atau perjalanan anda sendiri. Cari yang mempunyai tali berlapis dan reka bentuk ergonomik.
Pilihan Utama untuk Kasut Keselesaan