1 - Adakah Pakaian Berat Badan Really Work?
Anda mungkin berfikir bahawa tempat terbaik untuk membakar lemak dan kalori adalah di gym. Tetapi itu tidak benar. Terdapat pakaian yang membantu anda mengurangkan berat badan sepanjang hari - tidak kira di mana anda berada atau apa yang anda lakukan.
Sesetengah pakaian penurunan berat badan menggunakan haba atau sejuk untuk membantu meningkatkan metabolisme anda. Sesetengah produk menggunakan teknologi pemampatan. Dan kemudian beberapa jenama pakaian hanya membuat pergerakan lebih selesa sehingga anda diilhamkan untuk membakar lebih banyak kalori dengan aktiviti fizikal. Malangnya, tidak semua pakaian pembakar lemak akan menghasilkan hasil yang ketara.
Jadi sebelum anda berjalan ke pusat membeli-belah atau membeli-belah dalam talian, gunakan panduan ini untuk mengetahui pakaian yang membantu anda membakar lebih banyak lemak dan pakaian yang hanya membantu anda membakar melalui wang tunai.
2 - Apa yang patut dipakai untuk mengurangkan berat badan
Jika anda cuba menurunkan berat badan dan berjuang untuk bermotivasi, maka sudah tiba masanya untuk mengemas kini almari anda. Mengapa? Kerana anda tidak berkeinginan untuk melakukan kerja keras berat badan sekiranya anda berasa buruk tentang badan anda. Jadi mengapa tidak melabur dalam beberapa bahagian yang menjadikan tubuh dan jiwa anda terasa hebat? Anda akan meningkatkan motivasi anda, keyakinan diri anda, dan potensi penurunan berat badan pada masa yang sama.
Tidak pasti di mana hendak berbelanja? Mula dengan menyemak pakaian indiGO baru lucy. Jaket dan seluar denim yang diilhamkan itu diperbuat daripada fabrik super lembut dan ciri-ciri pencahayaan kontur paparan yang direka untuk membantu wanita berasa lebih baik tentang cara mereka melihat. Potongan-potongan ini boleh didapati dalam pelbagai saiz supaya setiap wanita dapat merasa lebih baik dengan serta-merta.
3 - Dapatkan Confident dan Burn Calories pada Job
Pakaian yang anda pakai di tempat kerja juga boleh memberi impak besar kepada jumlah kalori yang dibakar setiap hari. Malah, salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan di tempat kerja ialah memakai gaya sporty, lux yang memberi inspirasi kepada anda untuk keluar dari ruang kecil anda dan bergerak lebih kerap.
Sudah tentu, anda tidak boleh memakai pakaian gim anda ke pejabat. Tetapi terima kasih kepada jenama seperti Chico, anda tidak perlu. Garis Zenergy mereka direka untuk membantu wanita dari semua saiz berasa yakin dan seksi. Gaya yang selesa dibuat dari fabrik yang diilhami oleh prestasi supaya mengambil tangga ke mesyuarat seterusnya atau pergi berjalan-jalan semasa makan tengah hari adalah mudah dilakukan. Puncak dan bahagian bawah datang dalam saiz dari XS hingga XXL.
4 - Pakaian Yang Meningkatkan Metabolisme
Pakaian tidur kasual anda juga boleh membantu meningkatkan metabolisme. Malah pemasar pintar memakai reka bentuk yang selesa yang membantu membakar lebih banyak kalori sepanjang hari. Pergerakan tambahan ini dipanggil termogenesis aktiviti tidak senaman (NEAT) dan ia boleh menambah sehingga ratusan kalori setiap hari.
Jadi jenama apa yang boleh membantu anda meningkatkan metabolisme anda? Anda akan mendapati banyak gaya atleisure di kedai-kedai seperti Crane & Lion, Lolë, dan lululemon. Tetapi saya peminat gaya hebat di prAna. Syarikat ini membuat pakaian organik yang mesra alam (gambar) yang kelihatan hebat tetapi juga bergerak dengan baik agar anda berasa selesa dengan lebih banyak lagi ketika anda
5 - Kasut untuk Menambah Pengiraan Langkah Anda
Jika anda benar-benar serius membakar lebih banyak lemak dan kalori sepanjang hari, anda akan memakai kasut sokongan yang membantu anda meningkatkan kiraan langkah harian anda. Kasut yang baik juga boleh membantu anda memperbaiki postur anda untuk membuat penurunan berat badan lebih mudah . Tetapi jangan bimbang, itu tidak bermakna anda perlu memakai kasut ortopedik nenek anda.
Jenama seperti Vionic, Bearpaw, dan Ryka membuat kasut kasual yang selesa untuk wanita. Jika anda seorang pelari, lihat kasut pemulihan oleh OOFOS untuk memanjakan kaki anda dan pastikan ia sihat. Tetapi anda juga harus memperhatikan kasut yang anda pakai di pejabat dan keluar di bandar. ShoeDazzle adalah laman web yang hebat yang menjual pelbagai gaya yang berpatutan dengan tumit rendah untuk membantu meningkatkan jumlah langkah anda.
6 - Pakaian Latihan untuk Mengekalkan Anda Diilhamkan
Adakah anda peduli tentang bagaimana anda berpakaian di gym? Kamu patut. Pakaian senaman patung adalah asas almari pakaian yang membakar lemak. Mengapa? Kerana jika anda merasa lebih baik tentang badan anda di gym, anda mungkin akan pergi lebih kerap, tinggal di sana lebih lama dan bekerja keras seperti yang anda perlukan apabila anda berada di sana. Pakaian almari pakaian yang hebat dapat meningkatkan keyakinan anda dan membuat anda termotivasi.
Tetapi mencari pakaian latihan yang membantu anda berasa baik tentang tubuh anda boleh menjadi sukar apabila anda tidak berada pada berat optimum anda. Untuk mencari pakaian yang sesuai dengan baik, cari pakaian senaman untuk wanita yang tidak terlalu kurus . Jenama seperti FABB Activewear (digambarkan) direka oleh wanita dan termasuk gaya pelangsingan yang membantu anda berasa hebat ketika anda berada di depan cermin di kelab kesihatan.
7 - Gear Mampatan Membakar Lebih Lemak
Gigi mampatan boleh membantu anda membakar lebih banyak lemak apabila anda bersenam. Pakaian berteknologi tinggi ini menyokong badan anda semasa dan selepas senaman anda untuk mengurangkan kerosakan otot. Jika otot anda berasa lebih baik, anda mungkin dapat bekerja lebih lama dan senaman lebih banyak untuk membakar lebih banyak lemak dan kalori.
Jadi, apakah gear mampatan seperti? Anda mungkin melihatnya di atlet pro dan peminat senaman yang serius di gym. Ia adalah gear senaman yang membuat tubuh anda kelihatan ramping dan ketat. Tetapi anda tidak perlu menjadi pro untuk memakai stoking, bingkap atau topi yang menyokong. Malah, jurulatih berlebihan menikmati manfaat istimewa apabila mereka memakai gear mampatan . Tetapi ingat, gear itu sendiri tidak menyebabkan penurunan berat badan. Gandingan mampatan hanya membantu anda merasa lebih baik apabila anda melayan pelan senaman anda.
8 - Korset untuk Berat Badan
Korset dan jurulatih pinggang sangat popular. Menurut laporan majalah, celebs seperti Jessica Alba, Kim Kardashian, dan Khloe Kardashian menggunakannya untuk kurus. Diet korset merancang bahawa mereka mempromosikan tabloid telah menjadi kegemaran untuk banyak peminat kehilangan berat badan selebriti.
Tetapi hanya memakai korset tidak akan menyebabkan anda menurunkan berat badan. Dan ada beberapa cara di mana ia benar-benar boleh berfungsi menentang penurunan berat badan. Jadi jika anda tergoda untuk mencuba latihan pinggang untuk mengurangkan berat badan, gunakan pelan diet korset yang berdasarkan kaedah saintifik untuk mendapatkan hasil yang anda boleh lihat pada badan anda.
9 - Seluar Panas untuk Berat Badan
Sesetengah pemakanan menggunakan seluar panas untuk membakar lemak dan kalori. Jenama seperti Zaggora HotPants mengiklankan bahawa memakai pakaian mereka semasa senaman boleh membantu anda meningkatkan metabolisme anda. Teori mereka adalah bahawa seluar itu membantu meningkatkan suhu badan anda untuk membuat penurunan berat badan lebih cekap. Pendek kata, seluar membuat anda berpeluh untuk mengurangkan berat badan.
Jadi seluar panas benar-benar berfungsi? Walaupun meningkatkan haba badan anda boleh membakar lebih banyak kalori, anda tidak mungkin melihat perbezaan ketara dalam keputusan penurunan berat badan anda apabila anda memakai seluar panas. Ketahui berapa banyak kalori yang akan dibakar jika anda melabur dalam pakaian pembakar lemak ini.
10 - Cool Sculpt Contouring Shorts
Walaupun sesetengah pemakanan meningkatkan suhu badan mereka untuk membakar lemak, yang lain cuba membekukan lemak dengan produk seperti Cool Sculpt Contouring Shorts. Pembuat sistem pelangsingan yang popular ini mengatakan bahawa lemak boleh dikeluarkan dari badan anda jika anda melelehkannya secara teratur.
Malangnya, saya mencuba sistem Slimming Cool Shapes dan tidak mendapat keputusan yang positif. Saya tidak menggunakan produk selagi disyorkan, tetapi saya mendapati beberapa bukti saintifik yang membuat saya berfikir bahawa ketidakselesaan membekukan lemak saya tidak berbaloi. Terdapat kaedah yang terbukti untuk membekukan lemak , tetapi saya tidak merasakan bahawa Cool Shapes adalah salah satu daripada mereka.
11 - Rintangan Sejuk untuk Berat Badan
Sesetengah pemakanan menggunakan jaket sejuk untuk penurunan berat badan. Terdapat beberapa di pasaran termasuk Vest Weight Loss Vest (gambar di atas) dan Cool Fat Burner. Teori di balik pakaian kehilangan lemak ini ialah suhu sejuk membantu mengaktifkan lemak coklat untuk meningkatkan metabolisme anda.
Masalahnya, bagaimanapun, adalah bahawa sains sebenar di sebalik pengaktifan lemak coklat masih dalam tahap awal. Dan pakar yang mengkaji lemak coklat tidak percaya bahawa pengaktifan lemak coklat semestinya membantu orang ramai untuk menurunkan berat badan dalam suasana dunia yang biasa.
12 - Aksesori Yang Membantu Anda Membakar Lemak
Sudah tentu, tiada almari pakaian yang membakar lemak lengkap tanpa aksesori. Jadi apakah aksesori terbaik untuk membantu anda membakar lebih banyak kalori? Anda boleh menjejaki kemajuan penurunan berat badan dengan lebih berkesan jika anda memakai monitor aktiviti.
Terdapat beberapa monitor yang lebih baik untuk penurunan berat badan , tetapi model terbaik untuk anda adalah yang anda akan gunakan. Jadi sebelum anda membeli, pastikan anda menyemak keserasian telefon pintar anda dan kemudahan penggunaannya.
Tetapi ingat, hanya membeli monitor tidak akan menyebabkan anda menurunkan berat badan. Ramai pembeli menghabiskan banyak wang di peranti dan kemudian menggunakannya dengan tidak betul. Pastikan anda menggunakan monitor anda cara yang betul untuk mendapatkan manfaat penurunan berat badan terbaik .