Meningkatkan Motivasi Berlari Anda
Perlumbaan berjalan boleh menjadi pengalaman yang menyeronokkan, memotivasi, dan keyakinan, tetapi sesetengah pelari teragak-agak untuk memasuki perlumbaan jalan pertama mereka. Jika anda perlu meyakinkan, berikut adalah beberapa sebab untuk mendaftar untuk 5K , 10K , atau jarak perlumbaan yang lain:
1 - Anda tetap bermotivasi untuk berlari.
Tiada apa-apa seperti tarikh akhir untuk membuat anda bergerak. Mempunyai tarikh perlumbaan yang dilingkari pada kalendar anda adalah motivasi yang luar biasa untuk terus berjalan. Pada hari-hari ketika anda tidak merasa seperti berlari, anda akan memikirkan bagaimana perasaan anda jika anda terpaksa mundur dari perlumbaan atau jika anda cuba menjalankannya sepenuhnya.
2 - Anda akan mendapat kebimbangan anda tentang berlumba.
Senang bermain perlumbaan? Kamu tidak keseorangan. Banyak pelari baru yang bimbang tentang perkara-perkara seperti yang datang dalam terakhir atau tidak dapat menyelesaikan. Bercakap dengan pelari lain dan anda akan menyedari bahawa mereka bimbang tentang beberapa perkara yang sama, tetapi gembira mereka mengambil terjun ke dunia perlumbaan jalan raya. Menghadapi ketakutan anda dan mengalahkan mereka akan memberi keyakinan anda sebagai rangsangan sebagai pelari. Ia mungkin juga membantu anda menghadapi cabaran baru dalam bidang lain dalam hidup anda.
3 - Latihan anda akan mempunyai lebih banyak struktur.
Jika anda jenis orang yang suka mengikuti jadual yang sangat spesifik, anda akan menyukai latihan untuk perlumbaan. Setiap hari, anda akan melihat jadual latihan anda untuk melihat apa yang perlu anda lakukan, sama ada ia berjalan, latihan silang, atau mengambil hari rehat lengkap. Anda tidak perlu risau tentang melakukannya atau tidak cukup untuk bersedia untuk perlumbaan.
4 - Anda boleh menyokong sebab.
Kebanyakan kaum mendapat manfaat daripada amal dan sebab-sebab yang berfaedah, dari bantuan bencana untuk melawan kanser atau penyakit lain, dan merupakan peluang yang baik bagi pelari untuk memberi kembali . Berlari untuk sesuatu yang lebih besar daripada anda adalah cara yang baik untuk kekal bermotivasi untuk terus berlatih dan dapat menjadikan kaum anda lebih bermakna dan memuaskan.
Lebih: Kumpulan Berasaskan Amal
5 - Anda akan bertemu pelari lain.
Perlumbaan adalah cara yang baik untuk komuniti berjalan untuk bersama-sama. Anda akan mempunyai banyak peluang untuk bertemu pelari lain, sama ada ia sedang menunggu di talian di porta-potties , berdiri di baris permulaan, berlari dalam perlumbaan, atau meraikan pasca perlumbaan. Sukarela di perlumbaan juga merupakan cara terbaik untuk mendapatkan kaki anda basah sebelum anda mendaftar untuk satu.
Lebih Lanjut: Manfaat Kumpulan Berlari
6 - Anda akan mendapat T-shirt.
Baiklah, jadi mungkin anda tidak memerlukan lagi baju kaos, tetapi maksudnya ialah anda mendapat ganjaran kecil dan pengiktirafan atas usaha anda. Dan memakai kemeja T-shirt juga boleh menunjukkan kebanggaan anda sebagai pelari dan akan menjadi peringatan kepada bangsa yang menyeronokkan atau prestasi yang mengagumkan anda. Ia mungkin mencetuskan beberapa perbualan dengan pelari lain yang anda jumpai di gym, pasar raya, atau di mana sahaja anda akan memakai baju kemeja anda.
Lebih Banyak: Petikan Motivasi untuk T-Shirt Running
7 - Ia akan menjadi mendebarkan.
Menyeberangi garisan penamat perlumbaan pertama anda akan menjadi sesuatu yang anda akan ingat untuk masa yang lama. Dan tidak kira berapa banyak perlumbaan yang anda jalankan, ia masih tergesa-gesa untuk menyelesaikan perlumbaan dan meraikan pencapaian anda. Dan perasaan keseronokan itu adiktif - banyak bekas kentang sofa telah menjadi ketagih pada sukan itu selepas latihan untuk perlumbaan jalan pertama mereka.
Lihat juga: