Tips Etika yang sesuai untuk gim

Bagaimana Menghindari Orang Lain yang Mengganggu di Gim

Bila-bila masa anda menghisap sekumpulan orang berpeluh bersama-sama di dalam ruang kecil, pasti ada masalah dan, walaupun tidak ada peraturan yang diposting di gim gim, bagaimana ada peraturan yang tidak jelas yang kita semua kenal, sama ada kami latihan veteran atau kami baru bermula.

Kaedah Etika Gim Tidak Dikemukakan

Walaupun ia dapat diterima dengan baik untuk berpeluh, mengerang dan membuat wajah rata-rata semasa bersenam, terdapat beberapa tingkah laku yang tidak dapat diterima dan akan menjadikan anda salah seorang penggemar gim .

Berikut adalah beberapa peraturan untuk bersaing dengan ahli latihan anda:

Selain mengamalkan akhlak yang baik di gym, anda juga ingin memastikan latihan anda selamat dan berkesan. Gunakan petua berikut untuk menavigasi dunia gim gim yang mengelirukan.

Bekerja di Gym

Terdapat beberapa hari ketika saya menganggap menonton latihan orang. Saya melihat orang-orang melemparkan beban liar, menjatuhkan berat berat di atas lantai, menggantung di atas treadmill untuk kehidupan yang sayang dan secara amnya menggunakan bentuk yang tidak baik dengan latihan mereka. Berikut adalah beberapa tip untuk mendapatkan latihan yang berkesan tanpa mencederakan diri sendiri:

Menjadi pendatang baru ke sebuah kelab kesihatan adalah sukar untuk sesiapa sahaja , walaupun senaman veteran, terutamanya apabila anda tidak pasti bagaimana keadaan berfungsi. Perkara biasanya akan menjadi lebih lancar jika anda meluangkan masa untuk mematuhi peraturan-peraturan, menjadi pengembara gim yang menyenangkan dan, terutama sekali, belajar bagaimana untuk menyediakan program yang selamat dan berkesan. Anda akan lebih cenderung terus muncul untuk latihan anda dan membuat beberapa kawan baru dengan orang yang berpikiran sama.