Bolehkah anda menurunkan berat badan dengan Jenny Craig jika anda juga bebas gluten?
Program penurunan berat badan Jenny Craig, seperti beberapa orang lain, termasuk Nutrisystem , memerlukan anda membeli sebahagian besar makanan anda langsung dari syarikat itu. Malangnya bagi kita yang mempunyai penyakit seliak dan sensitiviti gluten bukan celiac, Jenny Craig tidak termasuk pilihan menu yang sesuai dengan orang ramai pada diet bebas gluten.
Sebenarnya, sekilas pandang Jenny Craig yang menawarkan hidangan makanannya menunjukkan bahawa mereka terutama berasaskan gluten, banyak produk bijirin, pasta, roti, keropok, dan pizza.
Syarikat itu mengiklankan "hampir 100 makanan premium, yang direka untuk membantu anda menurunkan berat badan," makanan seperti lempeng blueberry dengan sosis sayuran, slaid daging sapi dan keju, ayam fettuccini dan epal segar.
Mereka jenis makanan jelas tidak akan berfungsi jika anda bebas gluten, tetapi walaupun anda berjaya mengenal pasti item menu Jenny Craig yang cukup dengan bahan-bahan gluten (ada beberapa), produk tersebut tidak akan selamat kerana gluten pencemaran silang dalam penyediaan dan pemprosesan.
Intinya: Jenny Craig tidak direka untuk mereka yang mengikuti diet bebas gluten, dan syarikat itu, sebenarnya, tidak menggalakkan mereka yang bebas gluten daripada mencubanya.
Jenny Craig Menganggap Pilihan Bebas Gluten
Seorang wakil syarikat memberitahu saya bahawa Jenny Craig tidak mempunyai pelan menu bebas gluten kerana "kami jarang mendapatkan permintaan untuk itu." Sekiranya syarikat penurunan berat badan mengenal pasti pasaran yang berpotensi untuk pelan menu itu, ia akan mempertimbangkan untuk membangunkan satu, kata wakil Jenny Craig.
Oleh sebab populariti diet bebas gluten telah meningkat, syarikat itu mengatakan ia menyedari "permintaan yang semakin meningkat untuk gluten bebas." Tetapi ia menambahkan dalam satu kenyataan bahawa ia tidak dapat menyediakan menu bebas gluten "dengan julat dan standard yang tinggi yang kami perlukan untuk pelanggan kami." Ia mengesyorkan bahawa mereka yang bebas gluten mencari nasihat pakar pemakanan profesional untuk penurunan berat badan, berbanding mengikuti program Jenny Craig.
Diet untuk Ikut Walaupun Gluten-Percuma
Jadi diet apa yang harus anda pertimbangkan untuk menggantikan diet Jenny Craig jika anda telah menggunakan Jenny Craig pada masa lalu untuk menurunkan berat badan dengan jayanya, tetapi kini perlu untuk kekal bebas gluten? Nasib baik, anda mempunyai beberapa diet penurunan berat badan yang baik yang boleh anda pilih.
Anda mungkin mempertimbangkan untuk mencuba Weight Watchers, yang boleh berfungsi dengan baik semasa anda bebas gluten . Pemerhati Berat tidak begitu mudah seperti Jenny Craig kerana anda akan menyediakan banyak makanan anda sendiri. Dan hanya beberapa pengawas Berat beku beku yang bebas gluten (Chicken Mesquite, Ham dan Cheamble Cheamble, Three Cheese Omelet, dan Santa Fe Rice & Beans adalah empat pilihan berlabel gluten-free). Walau bagaimanapun, Pemerhati Berat adalah diet yang benar-benar dicuba dan mudah disesuaikan dengan gluten.
Pilihan lain yang mungkin apabila anda bebas gluten adalah diet South Beach, diet rendah karbohidrat yang menekankan makanan bebas gluten.