Ketahui berapa banyak kehilangan berat badan akan menyebabkan kulit longgar
Orang yang bekerja keras untuk menurunkan berat badan sering bimbang tentang kulit berlebihan. Ramai yang tertanya-tanya, jika saya menurunkan berat badan saya akan mempunyai kulit longgar? atau berapa banyak berat badan akan menyebabkan kulit longgar? Ini adalah soalan yang munasabah kerana dalam sesetengah kes, kulit longgar menyebabkan banyak masalah kerana pound berlebihan yang mereka bekerja sangat sukar untuk kalah.
Sekiranya anda mempunyai kulit tambahan selepas pembedahan kehilangan berat badan, anda tahu betapa mengecewakannya.
Tetapi ada beberapa penyelesaian yang boleh membantu. Terdapat latihan, prosedur pembedahan dan bukan pembedahan yang boleh membantu anda mengencangkan kulit anda .
Kulit longgar selepas berat badan adalah normal
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai masalah kulit yang berlebihan, saya bercakap dengan Dr. Ninh T. Nguyen, MD, bekas presiden American Society for Metabolic and Bariatric Surgery (ASMBS). Dia menjelaskan bahawa banyak pesakit pembedahan bariatric mempunyai kulit longgar selepas pembedahan.
Dr. Nguyen mengatakan bahawa kendur kulit yang berlebihan adalah salah satu masalah yang paling biasa yang dihadapi pesakit pembedahan berat badan . "Ia boleh menjadi salah satu halangan terbesar," katanya. Tetapi dia menambah bahawa ia bukan masalah yang pesakit akan menghadapi sendiri.
Dr. Nguyen menasihati pesakitnya sebelum pembedahan tentang apa yang akan dijangkakan semasa proses penurunan berat badan keseluruhannya. Dia terus melihat pesakit sepanjang hayat mereka selepas pembedahan. Sekiranya kulit longgar menjadi isu perubatan akibat jangkitan atau jika pesakit tidak selesa dengan rupa kulit, pakar bedah akan bekerjasama dengan pesakit untuk memikirkan pilihan terbaik untuk keadaan tertentu mereka.
Adakah saya akan mempunyai Kulit longgar selepas Berat Badan?
Terdapat beberapa faktor yang boleh menjejaskan sama ada anda akan mempunyai kulit berlebihan dan berapa banyak kulit longgar yang akan anda dapatkan setelah kehilangan berat badan. Pesakit yang perokok mungkin berisiko tinggi untuk kulit longgar. Maka berhenti merokok anda boleh membantu mengurangkan risiko anda.
Di samping itu, penurunan berat badan yang perlahan dan stabil dapat membantu menghindari kulit longgar kerana memberikan kulit lebih banyak masa untuk mendapatkan keanjalan dan pulih.
Kelebihan berat badan yang cepat , sebaliknya, boleh menyebabkan kulit longgar lebih kerap.
Umur adalah faktor lain. "Pesakit yang lebih tua (secara amnya 50 tahun ke atas) berisiko tinggi untuk mendapatkan kulit longgar selepas kehilangan berat badan kerana kulit mereka kurang elastik dan kurang dapat pulih dari perubahan saiznya." kata Nguyen.
Dan tentu saja, jumlah berat badan anda juga kehilangan masalah. Tetapi anda tidak mahu mengakhiri perjalanan anda dengan berat badan yang sihat untuk mengelakkan kulit longgar. Menurut ASMBS, walaupun rawatan kulit longgar di sekitar lengan dan kawasan-kawasan lain tidak dilindungi oleh insurans, "pembedahan plastik untuk penghapusan kulit perut yang berlebihan dan payu dara sering diliputi oleh insurans atas sebab kelembapan, kebersihan dan masalah ruam . "
Cara Mencegah Kulit Loose Selepas Berat Badan
Dalam sesetengah kes, kulit berlebihan boleh dicegah atau diminimumkan. Dr. Nguyen mengatakan bahawa latihan adalah salah satu cara terbaik untuk mengatasinya. "Ia tidak sempurna," katanya, "tetapi ia membantu mengetatkan kedua-dua otot dan kulit."
Tetapi bermula dan berpegang kepada program senaman boleh menjadi sukar jika anda tidak menyukai cara anda melihat. Terdapat beberapa jenis latihan yang lebih baik untuk anda jika anda berlebihan berat badan. Ia biasanya terbaik untuk memulakan perlahan dan beransur-ansur meningkatkan beban kerja anda apabila tahap kecergasan anda bertambah baik.
Tambah latihan latihan kekuatan untuk membentuk dan nada otot dan senaman fleksibel untuk memastikan sendi lentur dan selesa. Sekiranya anda berada pada masa yang singkat, bergabung dengan gaya latihan litar untuk membuat sesi anda lebih cekap.
Pembedahan untuk Kulit longgar
Dalam beberapa kes, pembedahan boleh memperbaiki kulit longgar. Pakar bedah biasanya mencadangkan anda menunggu sekurang-kurangnya 18 bulan selepas pembedahan bariatric sebelum dinilai untuk kulit longgar. Sebelum masa itu, tubuh anda mengalami perubahan yang terlalu banyak.
Untuk kulit yang berlebihan pada bahagian perut, biasanya ada dua prosedur untuk memilih:
- Abdominoplasty: Kedua-dua otot dan kulit abdomen diketatkan semasa prosedur pembedahan ini. Kerana ia dianggap pembedahan kosmetik, ia biasanya tidak dilindungi oleh insurans.
- Panniculectomy: Doktor anda mungkin mengesyorkan prosedur ini jika anda mengalami kerosakan kulit atau jangkitan dari kulit longgar atau menggantung kulit pada perut anda. Semasa pembedahan, kulit berlebihan dikeluarkan dan diperketatkan, tetapi otot tidak diperketat. Banyak pembekal insurans lebih cenderung untuk menutup prosedur ini.
Sesetengah pesakit juga berakhir dengan kulit longgar di bahagian bawah badan dan memilih prosedur mengangkat paha yang membantu mengetatkan kulit pada paha dan membuat kelihatan lebih leher di kaki.
Akan ada pesakit yang memilih untuk tidak pergi di bawah pisau untuk menyingkirkan kulit longgar. Pakaian mampatan untuk senaman atau pakaian sehari-hari biasa dapat membantu anda melihat dan merasa lebih yakin dalam tubuh barunya.
Satu perkataan dari
Jika anda mempunyai kulit longgar selepas pembedahan penurunan berat badan, sumber terbaik anda adalah pakar bedah bariatric anda. Dia akan dapat menjawab soalan mengenai keadaan khusus anda dan membuat cadangan terbaik untuk anda. Jika anda mempunyai kulit yang berlebihan daripada berat badan yang hilang melalui kaedah tradisional dan senaman tidak membantu, pertimbangkan untuk bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda. Kulit berlebihan anda boleh diurus dan dirawat.