Tukar Latihan Anda ke Poin PointsPlus
Pemantauan aktiviti ActiveLink berfungsi dengan program pemakanan Berat Badan untuk menukarkan aktiviti fizikal anda ke dalam nilai PointsPlus. Ia menjejaki aktiviti penuh hari anda sebelum menambah PointsPlus untuk bersenam di luar garis dasar anda. Ia memberitahu anda jumlah masa yang anda habiskan dalam intensiti sederhana dan aktiviti intensiti yang kuat setiap hari, tetapi ia tidak memberi anda penghitungan langkah atau kiraan kalori yang jelas.
ActiveLink memerlukan langganan tambahan yang berterusan untuk digunakan ($ 5 sebulan), sebagai tambahan kepada langganan Watch Berat Badan . Tapak Pengeluar: ActiveLink 2.0
Kedua-dua asal dan ActiveLink 2.0 mempunyai paparan bar cahaya yang mudah untuk menunjukkan kepada anda bagaimana anda sedang berjalan sepanjang hari. Anda mesti menyegerakkannya dengan aplikasi telefon melalui Bluetooth (ActiveLink 2.0) atau, dengan Activelink asal, pasangkannya ke port USB komputer untuk memuat naik datanya. ActiveLink asal telah dihentikan pada akhir tahun 2014.
Memakai ActiveLink
ActiveLink adalah pecutan tiga paksi yang secara tepat mengambil gerakan dan kelajuan dalam tiga dimensi untuk menentukan intensiti senaman. Ia kecil dan sangat ringan, kira-kira 2 inci panjang dan satu inci lebar. Ia datang dengan klip bawa dan boleh dipakai di pinggang, dipotong ke bra atau neckband, di kalung, atau di dalam poket. ActiveLink 2.0 juga boleh dipakai sebagai monitor aktiviti jalur gelang dengan tali yang disertakan.
Saya kehilangan satu Activelink semasa berjalan-jalan, jadi lebih baik menambah tali pinggang keselamatan alat pengukur untuk memastikannya selamat.
ActiveLink adalah kalis air dan anda boleh memakainya berenang.
ActiveLink 2.0 juga menjejaki tidur (asal tidak) dan anda boleh memakainya untuk tidur dengan gelang lengan. Ia juga mempunyai cincin warna untuk memperibadikan wajah alat pengukur dan menukar untuk menyesuaikan gaya anda.
ActiveLink 2.0 mempunyai barisan lampu LED. Anda boleh melihat kemajuan anda ke arah matlamat aktiviti harian anda dengan meletakkannya secara mendatar di permukaan. Ia mempunyai tanda untuk mencapai 50% dan 100% matlamat anda. Dengan Activeline asal, anda mempunyai kurang petunjuk cahaya untuk menunjukkan kemajuan gol. Anda hanya boleh melihat data berangka anda selepas menyegerakkannya dengan aplikasi telefon (ActiveLink 2.0) atau ke komputer melalui USB (ActiveLink asal).
Activelink juga menyampaikan PointsPlus Watchers yang diperoleh melalui aktiviti selepas akhir setiap hari. Sekiranya anda mencapai lebih daripada aktiviti fizikal baseline, nilai PointsPlus yang ditambahkan kepada Pemerhati Berat anda pada hari berikutnya.
Caj ActiveLink apabila dipasangkan ke port USB dan cas penuh harus bertahan hingga tiga minggu. Ia menyimpan sehingga tiga minggu data aktiviti.
Kajian saya didasarkan pada ActiveLink yang asal, dan aspek program mungkin berubah dengan ActiveLink 2.0 dan aplikasi mudah alih.
12 Minggu Cabaran
Minggu pertama yang anda pakai ActiveLink ia menilai aktiviti asas anda dan menghasilkan cabaran aktiviti. Ia menilai saya sebagai Atlet Sekali yang menikmati latihan yang mencukupi tetapi sering tidak aktif sepanjang hari. Dalam minggu taksiran saya, saya memperoleh purata nilai 5 PoinPlus setiap hari dan cabaran saya adalah untuk meningkatkan secara beransur-ansur ke purata 7 nilai PoinPlus setiap hari.
Setiap minggu matlamat harian saya akan ditingkatkan, jadi bar yang berkelip pada Activelink memerlukan lebih banyak aktiviti setiap minggu untuk menyala.
Anda juga mempunyai tab Pelatih saya dengan jurulatih peribadi. Saya bertanya soalan saya mengenai apa yang perlu dilakukan apabila saya kehilangan ActiveLink saya. Dia kembali kepada saya dalam beberapa jam.
Anda menerima e-mel mingguan yang menyenaraikan Jumlah Poin Aktiviti anda dan bagaimana anda melakukan ke arah matlamat anda.
Melihat Aktiviti Anda
Selepas anda menyegerakkan data anda ke aplikasi telefon atau komputer, anda akan melihat aktiviti anda setiap jam dan dapat menggerudi untuk melihat aktiviti seminit. Anda juga boleh melihat jumlah minit anda aktiviti intensiti sederhana , dengan matlamat sekurang-kurangnya 30 minit sehari, dan aktiviti intensiti intensif , dengan matlamat sekurang-kurangnya 20 minit sehari.
Saya mendapati bahawa latihan berjalan pantas saya dikesan sebagai aktiviti intensiti yang kuat, sementara perjalanan yang lebih mudah dikira sebagai aktiviti intensiti sederhana.
Penamaan : Anda boleh melabelkan tempoh aktiviti oleh aktiviti yang anda terlibat. Ini akan menyesuaikan PointsPlus yang mungkin diperoleh untuk aktiviti yang tidak dikira dengan Activelink. Aktiviti yang perlu anda namakan semasa berbasikal ialah berbasikal, elips, mendayung, meluncur, bermain ski dan berenang. Anda boleh menamakan aktiviti lain hanya untuk mencatatkannya untuk motivasi dan pelacakan anda sendiri, tetapi ia tidak menyesuaikan PointsPlus untuk aktiviti tersebut.
Anda juga boleh menjadualkan aktiviti berulang, seperti Zumba Rabu saya! kelas.
Mengedit Hilang Hari : Apabila saya kehilangan ActiveLink saya, saya mahu terus log aktiviti saya sehingga pengganti tiba. Anda hanya boleh mengedit hari selepas anda mempunyai hari penuh tanpa aktiviti, di mana titik pautan untuk menyunting aktiviti secara manual akan muncul. Walau bagaimanapun, anda juga boleh menggunakan fungsi Naming untuk mengisi sebarang aktiviti di mana anda seharusnya memperoleh kredit tetapi anda tidak memakai ActiveLink anda. Ini sedikit kurang jelas daripada yang saya suka.
Bekerja dengan Program Pengawas Berat
Data anda menyegerakkan kepada Pengurus Pelan Latihan Berat Badan anda. Anda perlu mempunyai langganan untuk kedua-dua tapak ActiveLink dan Weight Watchers Online.
Setiap hari, aktiviti PointsPlus yang diperolehi akan ditambahkan kepada jumlah anda.
Latihan tipikal saya berjalan pantas dan menari Zumba, yang saya rasa tepat dikesan dengan ActiveLink. Sebagai contoh, hari yang saya jalankan setengah maraton pada kelajuan yang cepat memberi saya 40 PoinPlus dan 216 minit aktiviti bertenaga dan 297 minit aktiviti yang sederhana. Tetapi untuk hari - hari saya yang paling tidak aktif di pejabat dengan hanya beberapa serangan berjalan cepat, saya boleh mendapat hanya 1 PointsPlus atau bahkan sifar.
Membaca ulasan pengguna lain, ramai yang tidak berpuas hati dengan jumlah PointsPlus yang mereka hasilkan dengan ActiveLink berbanding apa yang mereka dapat jika mereka memasuki aktiviti mereka ke dalam kalkulator Mata Berat biasa. Penggunaan tepat fungsi Naming boleh menyesuaikan untuk aktiviti yang tidak dapat dikira. Saya fikir ia sangat mudah untuk memaksimumkan aktiviti dan intensiti anda, dan ActiveLink perlu pengukuran aktiviti yang lebih tepat dan kalori yang dibakar.
Bottom Line di ActiveLink
ActiveLink adalah alat yang baik untuk mengukur tenaga aktiviti yang digunakan untuk mengesan dengan program Watch Weight . Ia hanya boleh digunakan sebagai sebahagian daripada program itu.
Secara amnya saya tidak suka peranti yang tidak mempunyai pembacaan berangka pada peranti itu sendiri, tetapi penunjuk lightbar pada ActiveLink adalah pemeriksaan yang memuaskan mengenai berapa banyak aktiviti yang saya capai sepanjang hari.
Saya ingin mendapatkan kiraan langkah dan kiraan kalori sebagai tambahan kepada minit aktiviti dan PointsPlus. Jika anda telah menjejaki data semacam itu untuk masa yang lama, anda juga mungkin akan kehilangannya jika anda mula menggunakan Activelink semasa tidak menggunakan pedometer .
Pendedahan: Semakan sampel telah disediakan oleh pengilang.