IPhone telah menjadi alat yang berguna untuk latihan dan kecergasan kekuatan.
Terdapat banyak aplikasi untuk peranti iPhone dan Android yang membantu anda bersenam. Mereka meliputi segala-galanya dari latihan kekuatan dan berjalan ke hampir apa-apa aktiviti fizikal lain yang anda suka. Ia boleh menjadi sukar untuk difikirkan yang sebenarnya boleh menjadi baik.
Terokai pilihan aplikasi hebat untuk iPhone anda untuk membantu dengan latihan rintangan dan kekuatan anda . Sama ada tumpuan anda adalah penurunan berat badan atau bina badan, salah satu daripada ini harus bagus untuk latihan anda.
Versi Android juga boleh didapati.
Berat Sasaran untuk Dewasa
Berat Sasaran untuk Dewasa adalah aplikasi pengesanan berat yang memberi inspirasi dan menggalakkan semasa anda menjejaki matlamat penurunan berat badan anda dan menargetkan berat ideal anda. Masukkan berat dan kemas kini yang ada semasa anda maju. Anda juga boleh memantau indeks jisim badan dan mendapatkan tip gaya hidup.
Ini tidak terlalu rumit dan seolah-olah berfungsi dengan baik sebagai alat inspirasi dan motivasi .
RunKeeper
RunKeeper adalah aplikasi percuma yang menjejaki aktiviti kardio anda sama ada anda sedang berjalan , berbasikal, atau berjalan. Cardio adalah aspek yang berguna dalam latihan berat badan dan program bina badan walaupun anda bukan seorang pelari khusus-kerana ia membantu dalam pengawalan berat badan dan membentuk badan.
RunKeeper adalah aplikasi canggih dengan banyak ciri dan fungsi. Ini termasuk mengesan larian, masa, perbelanjaan kalori, dan banyak lagi. Ia juga mempunyai pemantauan kadar jantung dengan sensor yang sesuai.
Ini mungkin yang terbaik dari jenisnya dan ia juga boleh didapati di Android.
Buddy kecergasan
Fitness Buddy sangat diberi nilai dan menawarkan versi percuma dengan lebih daripada 400 latihan. Nampaknya selalu dikemas kini dan disokong. Fitness Buddy menawarkan penjejakan biasa dan bantuan senaman, petunjuk, dan alat. Ia harus menjadi salah satu aplikasi latihan umum terbaik di luar sana.
Fitness Buddy + adalah versi berbayar dengan lebih daripada 2400 latihan dan 1000 HD video. Pengguna Android dan Windows juga boleh menemui versi Fitness Buddy.
iMuscle 2
iMuscle 2 mempunyai lebih daripada 650 imej dan animasi 3D pelbagai latihan kekuatan dan rintangan yang luas. Anda boleh belajar tentang anatomi dan fisiologi otot , membuat dan berkongsi latihan, membaca petua, memutar dan mengezum imej, memasukkan butiran peribadi, mencari latihan dan bahagian badan, dan banyak lagi. Ia sememangnya salah satu aplikasi yang lebih visual yang menarik.
Terdapat juga versi Mac OS, Windows, iPad dan Android yang ada.
FitnessBuilder
FitnessBuilder adalah percuma untuk memulakan dan menawarkan pembelian dalam apl untuk membuka kunci kegunaan tertentu. Aplikasi ini mempunyai pustaka besar lebih daripada 5600 imej dan video, dan pelbagai pilihan dan peningkatan. Di dalamnya, anda akan mendapati latihan, graf, rancangan, berita nutrisi, nasihat pakar, badan dan pengesanan berat badan, kemajuan latihan dan akses web.
Bagi sesetengah orang, ia mungkin terlalu banyak untuk dipilih, tetapi ia mungkin menjadi nilai yang baik untuk wang anda jika anda tetap dengannya. FitnessBuilder mempunyai versi berasaskan web dan juga satu untuk Android.
Fitness penuh: Latihan Latihan Latihan
The Fitness Penuh: Aplikasi Latihan Latihan Senaman adalah salah satu aplikasi kecergasan paling awal (dahulunya dikenali sebagai iFitness Pro) dan ia sentiasa mendapat penilaian yang tinggi.
Aplikasi ini mempunyai beratus-ratus latihan dan membentang dengan arahan yang baik, serta 90,000 makanan pangkalan data dan fungsi kaunter kalori. Jejak kemajuan anda, tentu saja. Ini adalah sangat baik untuk digunakan.
GymGoal Pro
Gym Goal Pro adalah pembantu senaman dan pelacak kerja premium dengan semua latihan utama yang anda perlukan. Ia mempunyai pangkalan data lebih daripada 50 rutin senaman yang sesuai dengan kebanyakan tujuan. Antara muka adalah cekap dan berfungsi.