9 Alat Latihan dan Latihan Besar untuk Android

Pembantu kecil ini untuk Android membuat penjejakan dan latihan lebih mudah

Keberkesanan, penurunan berat badan, dan aplikasi latihan berat untuk platform mudah alih Android hampir mencapai angka yang tersedia untuk platform IOS Apple . Di bawah adalah pilihan aplikasi Google Android yang popular, tanpa sebarang susunan tertentu. Deskripsi pemaju apl dimasukkan. Semak di gedung Google Play untuk harga terkini dan apl lain yang serupa.

Log Latihan Latihan JEFIT

JEFIT Workout dan Fitness Tracker direka oleh pembina badan yang serius untuk meningkatkan senaman individu di gym, memudahkan statistik pengesanan badan, membuat rutin kecergasan, pangkalan data latihan terperinci, penyegerakan dua hala dengan pelayan dalam talian untuk menyimpan data dan menyimpan log kemajuan latihan .

JEFIT Free Workout and Fitness Tracker adalah penting untuk pemanis bina badan dan penggemar kecergasan sama. Cara terbaik untuk mengesan data latihan anda tanpa menggunakan kertas dan pad.

Kelab Latihan Nike +

Arahan terperinci dan sokongan audio di tangan untuk membantu anda menyempurnakan setiap latihan dinamik Kelab Latihan Nike +. Pilih senaman yang sesuai dengan matlamat anda. Tetapkannya kepada muzik anda, kongsi perkembangan anda dan dapatkan ganjaran anda.

Latihan badan penuh selama 30 atau 45 minit. Latihan atlet yang disasarkan dan profesional selama 15 minit. Tetapkan latihan kegemaran sebagai Quick-Start anda.

Pembantu Latihan Litar

Latihan Litar adalah satu bentuk penyaman badan atau latihan rintangan yang mudah diikuti dan menyasarkan kekuatan bangunan serta ketahanan otot. Latihan litar juga mempunyai potensi untuk membakar lebih banyak kalori daripada senaman aerobik konvensional atau latihan kekuatan, baik semasa dan pasca latihan (peningkatan metabolisme senaman post), sehingga memberi manfaat kepada mereka yang cuba kehilangan lemak tubuh.

Buku Gim: Notebook Latihan

Book Gym: notebook latihan adalah aplikasi yang membantu anda menjejaki kemajuan anda dalam latihan. Anda boleh membuat program senaman dengan bilangan hari yang ditetapkan, statistik latihan trek selepas setiap sesi, dan pertumbuhan peta menghasilkan setiap latihan. Ia menawarkan alat seperti pemasa untuk masa rehat antara set, sejarah latihan import dan eksport, mengesan purata statistik bulanan, dan banyak lagi.

Latihan Ab Harian

Apps Workout harian, LLC, adalah pemaju apl latihan ini dan lain-lain dalam siri. Terdapat dua versi Work Ab Workout yang tersedia. Terdapat versi percuma untuk cuba dan versi berbayar. Dalam versi percuma, anda boleh mendapat akses kepada banyak ciri, dan menawarkan dua latihan 5 hingga 10 minit yang berlainan bagi lelaki dan wanita.

Anda diambil langkah demi langkah melalui setiap latihan dalam video yang ditunjukkan oleh pelatih peribadi yang disahkan, dan latihan mensasarkan semua otot perut utama. Arahan pada skrin dan pemasa yang membantu akan menjadikan anda terfokus dan di landasan sepanjang.

Versi berbayar apl ini memberi anda lebih banyak latihan, secara rawak dan keupayaan untuk membuat latihan tersuai sendiri, mod "landskap" untuk medan tontonan yang lebih luas, dan bebas dari iklan.

MyFitnessPal

Aplikasi MyFitnessPal membantu anda menjejaki pengambilan kalori harian anda dengan memudahkan dengan pangkalan data yang besar dengan lebih daripada 5 juta makanan-senarai yang terus-menerus ditambah dan diperluas.

Ia sangat mudah untuk memasuki makanan anda, dan ia mengingati kegemaran anda.

Aplikasi ini menghubungkan dengan peranti dan aplikasi lain, termasuk Fitbit, Garmin, Jawbone UP, Runkeeper, MapMyFitness, Healthkit dan lain-lain. Pengimport resipi membuat makanan tambahan dari resipi yang anda temukan di Web mudah dengan mengimportnya. Anda juga boleh melihat laporan kemajuan, menjejaki pengambilan nutrien anda, menetapkan matlamat dan banyak lagi. Buat profil dalam talian secara percuma dan anda boleh mengakses senaman, rutin senaman dan memperoleh lencana untuk pencapaian kecergasan.

Workout Butt Daily

Satu lagi aplikasi latihan yang dibuat oleh Workout Apps Daily, Workout Butt Daily juga menawarkan dua latihan, yang direka untuk menaikkan punggung anda. Mereka 5 hingga 10 minit dan bekerja untuk lelaki dan wanita. Sebagai aplikasi lain dalam siri ini, terdapat video yang menunjukkan anda bagaimana untuk melaksanakan latihan seperti yang ditunjukkan oleh pelatih peribadi, serta arahan dan pemasa pada skrin. Terdapat juga versi berbayar apl dengan lebih banyak latihan, rutin adat, dan tiada iklan.

RunKeeper - Walk Run GPS

Dicipta oleh FitnessKeeper, Inc., RunKeeper memberi anda banyak alat untuk mengoptimumkan langkah dan larian anda. Anda boleh menemui laluan pra-dirancang, atau anda boleh memetakan berjalan atau berjalan sendiri. Apl ini digabungkan dengan pemain muzik telefon pintar anda supaya anda boleh mendengar muzik dan mendapatkan kemas kini audio mengenai jumlah perbatuan, laju, kelajuan dan kiraan kalori. Aplikasi ini menyegerakkan dengan peranti yang popular seperti Jam pintar Pebble atau Android Wear, serta Monitor Kadar Jantung Polar anda.

Aplikasi ini menawarkan banyak untuk pejalan kaki kasual sepanjang jalan hingga marathoner yang kompetitif.

Pembantu Diet - Berat Badan

Dari Alportela Labs, Pembantu Diet adalah seorang perancang diet untuk sama ada lelaki atau wanita untuk membantu anda mencapai matlamat penurunan berat badan anda. Dengan memilih berat sasaran anda dan menentukan matlamat anda untuk diet baru, aplikasinya akan menawarkan pilihan makan yang direka untuk membantu anda mencapai matlamat anda. Rancangan diet termasuk pelbagai yang diarahkan ke sekatan tertentu, termasuk:

Setiap pelan termasuk senarai membeli-belah untuk membuat stok untuk diet baru anda lebih mudah. Anda juga boleh mengambil foto untuk dimasukkan ke dalam album untuk menjejaki kemajuan anda secara visual, sebagai tambahan kepada statistik yang dikesan.

Push Ups

Dari Ritter Labs, aplikasi kecergasan Push Ups bertujuan untuk menjadi jurulatih peribadi anda dalam membantu anda meningkatkan kemampuan pushup anda. Sama ada anda hanya boleh melakukan 5 push atau 100, aplikasinya boleh menyesuaikan rejimen latihan anda untuk membina pada kadar anda sendiri.