Di mana anda perlu hidup supaya anda tidak hibernate semasa musim sejuk? Fitbit melancarkan data dari 2012-2014 untuk menunjukkan di mana cuaca musim sejuk membekukan orang dalam langkah mereka berbanding negara di mana orang terus melangkah sepanjang tahun. Peta cuaca Fitbit
Pemenang Langkah Musim Sejuk
Hasilnya mempunyai beberapa kejutan, kerana ia tidak kelihatan seperti cuaca sedang bekerja. Dua negeri sejuk membuat lima teratas untuk tuduhan langkah musim sejuk.
Berikut adalah kedudukan untuk 50 buah negara ditambah DC.
- 1. New York: Purata 7734 langkah setiap hari pada musim sejuk. Tiada apa-apa yang menghalang New York daripada membakar langkah harian mereka. Persekitaran bandar yang padat dan gaya hidup bebas kereta di New York City menggalakkan (atau kita katakan angkatan?) Berjalan, walaupun dengan suhu musim sejuk purata 25F darjah. Top Walkable Cities
- 2. California: Adakah anda ingin anda seorang gadis California? Mereka hampir dipadankan dengan New York, jadi data turun ke pecahan pada 7734 langkah setiap hari pada musim sejuk. Dengan suhu purata 48F, terdapat alasan yang sedikit untuk mengatakan ia terlalu sejuk untuk berjalan .
- 3. Hawaii: Pada suhu rata-rata yang sempurna 75F dalam "musim sejuk" Hawaiians mencatat purata 7671 langkah setiap hari. Secara serius, suhu musim sejuk mereka mengalahkan purata musim panas di banyak negeri.
- 4. District of Columbia: Daerah ini merupakan satu lagi persekitaran yang boleh dilalui oleh bandar yang padat dengan perjalanan pulang kereta. Mereka rata-rata 7610 langkah setiap hari pada musim sejuk. Fitbit tidak memecahkan sama ada orang merah atau blues (Republikan vs Demokrat) mencatatkan lebih banyak langkah, walaupun mengenai satu-satunya perkara yang mereka persetujui ialah orang Amerika memerlukan lebih banyak aktiviti fizikal.
- 5. Minnesota: Terlalu sejuk untuk berjalan? Saya rasa tidak, kerana suhu purata 16F tidak mengekalkan Minnesotans daripada pembalakan purata 7486 langkah setiap hari. Mungkin mereka semua mempunyai treadmill atau mereka melakukan banyak ski dan snowshoeing? Jelas sekali, mereka tahu cara berpakaian untuk berjalan dalam cuaca sejuk .
- 6. Massachusetts: 7477 langkah harian purata pada musim sejuk. Walaupun sejuk, negeri ini juga mempunyai bandar - bandar yang padat, seperti Boston. Mereka juga menikmati hoki, salah satu aktiviti musim sejuk yang terkemuka di Fitbits.
- 7. Arizona: 7452 langkah sehari dalam keadaan di mana musim sejuk adalah rata-rata yang indah 46F. Mereka menolak flop di musim panas, di mana panas teriknya membuat mereka menduduki tempat # 48 daripada 50 negeri dengan hanya rata-rata 26 langkah lagi sehari (mungkin perjalanan lain ke peti sejuk untuk minuman sejuk).
- 8. Wisconsin: Satu lagi keadaan kejam dengan 20F tidak membiarkan lubang musim sejuk mereka kerana mereka log purata 7426 langkah.
- 9. Oregon: Pada purata 7418 langkah sehari dan suhu purata musim sejuk 36F, mereka yang berada di negeri asal saya tahu cara berpakaian untuk berjalan di dalam hujan semasa musim sejuk mereka. Selain itu, kami mempunyai gunung untuk bermain ski dan snowboarding.
- 10. Illinois: Bandar-bandar besar, langkah besar. Pada purata 7410 langkah dan suhu 30F, mereka melangkah keluar dari negara Midwestern atas yang tidak membiarkan musim sejuk menyimpannya.
Musim Sejuk Losers
Maaf untuk dikatakan, tetapi negeri-negeri yang melintasi Mid-South mencatatkan langkah paling sedikit pada musim sejuk.
- 51. West Virginia: 6720 langkah setiap hari.
- 50. Arkansas: 6824, dan mereka juga menduduki tempat di # 50 untuk langkah-langkah musim panas.
- 49. Oklahoma: 6961 langkah setiap hari.
- 48. Alabama: 6961 langkah setiap hari.
- 47. Mississippi: 6965 langkah setiap hari.
Terdapat perbezaan hanya 1000 langkah sehari antara negeri terbaik dan negeri terburuk.
Anda boleh berjalan 1000 langkah dalam 10 minit atau kurang . Perubahan kecil dalam persekitaran berjalan dan budaya dapat meningkatkan langkah-langkah dan mengangkat negara terburuk ke dalam kategori terbaik.
Perlu diingat bahawa data ini adalah dari pengguna yang komited untuk memakai alat pengukur langkah atau jalur kecergasan . Ia tidak termasuk orang yang tidak termotivasi untuk mengesan langkah mereka. Ia berkemungkinan bahawa populasi umum setiap negeri log langkah yang jauh lebih sedikit daripada mereka yang memakai Fitbit.
Aktiviti Winter Teratas
Selain mengawal langkah harian, pengguna Fitbit boleh log latihan melalui aplikasi atau papan pemuka dalam talian. Kegiatan musim sejuk yang paling kerap dilaporkan adalah ski, snowboarding, dan hoki.
Aktiviti-aktiviti ini mungkin membantu meningkatkan langkah-langkah purata di negara-negara yang lebih sejuk, sambil menonton daripada bermain bola sepak mungkin menyimpan orang dalam dan tidak aktif di negeri-negeri lain.
Pemenang Langkah Musim Panas
Setiap negara berjalan lebih banyak pada musim panas berbanding di musim sejuk, tetapi di beberapa negeri jurang lebih luas daripada yang lain. Lebih banyak: 7 Tips untuk Berjalan dalam Cuaca Panas
- 1. New York: Mereka memerintah kedua musim panas dan musim sejuk dengan purata 8807 langkah setiap hari pada musim panas dan suhu rata-rata 64F. Dengan New York dan kawasan sekitarnya menjadi bandar paling mudah dilalui , mereka tidak boleh membiarkan peluh kecil menyimpannya di dalam rumah.
- 2. Minnesota: Purata 8675 langkah per hari dan suhu 64F. Minnesotans tetap aktif dalam semua musim kerana mereka adalah # 5 di musim sejuk.
- 3. Wisconsin: Purata 8658 langkah setiap hari pada musim panas dan suhu purata 64F. Seperti Minnesota, mereka bergerak lebih kurang 14% pada musim panas berbanding musim sejuk tetapi membuat 10 negeri teratas untuk kedua-dua musim.
- 4. Massachusetts: 8633 langkah harian purata pada musim panas, iaitu 13% lebih banyak daripada langkah-langkah musim sejuk mereka (ketika mereka menempati # 4). Boston dan bandar-bandar lain yang boleh dilalui di negeri ini juga mempunyai budaya yang besar untuk berjalan dan berjalan.
- 5. District of Columbia: Mereka membuat lima teratas pada musim panas dan musim sejuk, dengan 8605 langkah setiap hari pada musim panas dan suhu rata-rata 72F. Gaya hidup bandar yang berpotensi bagi mereka yang tinggal di DC memastikan mereka terus bergerak, walaupun tiada apa yang bergerak melalui Kongres. Mereka layak kudos untuk terus aktif melalui kelembapan tinggi DC.
- 6. Vermont: 8520 langkah setiap hari pada musim panas membawa mereka dari prestasi musim sejuk di atas purata mereka. Semua negeri yang bersempadan dengan Vermont juga berada di 10 teratas, menunjukkan kesan iklim musim panas yang mesra alam di Timur Laut.
- 7. Illinois: 8456 langkah sehari pada musim panas dan suhu 71F. Mereka meletakkan di 10 teratas untuk musim sejuk dan musim panas, bergerak sepanjang tahun.
- 8. New Hampshire: 8446 langkah sehari dan suhu purata 63F.
- 9. Maine: 8443 langkah per hari dan suhu purata 61F.
- 10. Connecticut: 8347 langkah sehari dan suhu purata 67F.
Summer Step Losers
Tidak menghairankan bahawa peta Fitbit menunjukkan negara-negara di Selatan yang melangkah langkah paling sedikit di musim panas. Walaupun mereka semua masuk lebih banyak pada musim panas berbanding musim sejuk.
- 51. Florida: 7340 langkah setiap hari pada musim panas, yang hanya 77 langkah lagi sehari daripada berjalan di musim sejuk. Suhu purata 80F dan kelembapan yang tinggi mungkin disalahkan. Daripada negeri-negeri di bahagian bawah senarai, Florida adalah musim sejuk yang paling konsisten berbanding musim panas kerana mereka menduduki peringkat 18 di musim sejuk.
- 50. Arkansas: 7400 langkah setiap hari pada musim panas, iaitu 576 lebih banyak langkah daripada mereka masuk musim sejuk, ketika mereka juga menempati # 50.
- 49. Louisiana: 7473 langkah sehari, hanya 4% lebih banyak daripada mereka berjalan di musim sejuk.
- 48. Arizona: Mereka mengambil kejatuhan besar dari musim dingin di # 7, dengan 7478 langkah-langkah purata setiap hari pada musim panas. Itu hanya 26 langkah lagi setiap hari daripada mereka log masuk musim sejuk. Suhu rata-rata 77F meninggalkan sedikit hari yang menyenangkan untuk berjalan di luar rumah, tetapi mereka pastinya tidak boleh menyalahkan sebarang kelembapan - ia adalah haba kering. Lebih banyak: Berjalan di Phoenix
- 47. Alabama: 7494 langkah setiap hari dalam musim panas, hanya sedikit lebih daripada 500 langkah setiap hari atas peringkat rendah mereka pada musim sejuk di # 48.
Perbezaan di antara negeri teratas dan keadaan dasar adalah 1500 langkah, iaitu kira-kira satu berjalan kaki 15 minit sehari.
Hanya sedikit perubahan dalam gaya hidup boleh meningkatkan keadaan paling kurang aktif ke dalam kategori pemenang.
Walaupun pada tahap 7340 rendah setiap hari, pemakai Fitbit adalah pemenang untuk menjadi aktif. Mereka mungkin mendapat lebih banyak aktiviti daripada mereka di negara mereka yang tidak memakai alat pengukur. Satu tinjauan langkah harian purata mendapati purata adalah jauh lebih rendah daripada jumlah itu.
Titik penting 10,000 langkah sehari tidak dicapai secara purata oleh mana-mana negeri dalam data Fitbit. Ia hanya memerlukan lebih dari satu batu berjalan setiap hari untuk meningkatkan negeri-negeri yang paling rendah kepada 10,000 langkah, dan hanya setengah batu untuk New York. Berapa Banyak Langkah di Batu?
Aktiviti Musim Panas Teratas
Langkah-langkah berjalan adalah penyumbang terbesar kepada jumlah langkah pada Fitbit. Tetapi pengguna boleh log atau menandatangani aktiviti lain. Aktiviti musim panas teratas yang dilabelkan adalah hiking, besbol, berbasikal, bermain golf, berlari , melayari dan berenang.