Dapatkan Anugerah Kecemerlangan Gaya Hidup Presiden

Program Cabaran Presiden telah berubah sejak bertahun-tahun

Cabaran Presiden adalah program yang menggalakkan semua orang Amerika untuk menjadi sebahagian aktif dalam kehidupan seharian mereka. Selama bertahun-tahun, anda boleh mendapat anugerah untuk aktiviti kecergasan fizikal anda , termasuk patch, pingat, dan sijil. Program ini dihasilkan oleh Majlis Presiden mengenai kecergasan fizikal dan sukan, dengan misi untuk mempromosikan manfaat kecergasan di mana-mana boleh.

Anugerah Gaya Hidup Aktif Presiden yang PALA +

Program PALA + menggalakkan anda untuk mencapai matlamat kecergasan dan pemakanan fizikal yang ditetapkan oleh Garis Panduan Pemakanan 2015-2020 untuk rakyat Amerika. Sehingga 2018, program ini adalah program lapan minggu dan anda perlu menggunakan log kertas untuk mencatat kemajuan anda. Semasa pembalakan dihoskan pada tapak Supertracker FDA, laman web itu dihentikan pada 30 Jun, 2018.

Matlamat aktiviti fizikal program ini ialah:

Dalam lima minggu pertama anda log aktiviti fizikal anda dan makanan yang anda makan. Anda cuba mencapai matlamat tabiat yang sihat seperti yang anda boleh. Pada minggu keenam, anda mesti mencapai matlamat aktiviti fizikal. Anda mempunyai minggu ketujuh dan kelapan untuk membuat matlamat jika anda tidak dapat mencapainya pada minggu keenam.

Matlamat makan sihat adalah:

Terdapat juga tiga matlamat tujuan pemakanan:

Untuk mendapatkan anugerah, anda mesti mencapai sekurang-kurangnya enam sembilan gol dan sekurang-kurangnya satu daripada mereka mestilah matlamat pemakanan.

Sebaik sahaja anda mencapai matlamat anda dan mendapat ganjaran anda boleh mencetak sijil anugerah anda: PALA + Certificate - PDF . Jika anda lebih suka, anda boleh membeli sijil anugerah warna secara dalam talian dari kedai online PALA + Yayasan Kebangsaan Kebangsaan. Anda juga boleh membeli T-shirt atau patch.

Program Juara Presiden Dihentikan 2018

Program Juara Presiden akan dihentikan pada 30 Jun 2018. Ia telah dipindahkan ke laman SuperTracker yang diuruskan oleh Jabatan Pertanian Amerika Syarikat

Memperolehi anugerah Gangsa mengambil 40,000 mata, Perak memerlukan 90,000 mata, Emas memerlukan 160,000 mata, dan Platinum memerlukan 1,000,000 mata. Anda boleh memilih berjalan dan alat pengukur langkah sebagai dua aktiviti dan masa trek atau langkah. Berjalan 30 minit atau 5000 langkah bersamaan dengan kira-kira 110 mata. Anda boleh memilih daripada 100 aktiviti yang berbeza.

Anugerah akan tersedia semasa bekalan terakhir dari Kedai Anugerah Juara-Juara Presiden hingga 31 Julai 2018. Lawati Yayasan Kebangsaan untuk Kecergasan, Sukan dan Pemakanan dan membeli patch, pingat, baju, cawan, atau barang lain dari kedai dalam talian mereka.

Anugerah Kecergasan Pemuda Presiden

Anugerah Kecergasan Pemuda Presiden berpindah ke tapaknya sendiri pada tahun 2016. Pendidik fizikal menilai para pelajar dalam kelas mereka dengan kategori FitnessGram.

Mereka memerintahkan item pengiktirafan untuk pelajar yang layak mendapat anugerah tersebut. Perisian FitnessGram tersedia untuk membantu menjaringkan penilaian.