Lebih Banyak Rencana Di Hadapan, Pembedahan Lutut Rendah Traumatik Anda Akan
Adakah terdapat pembedahan pada kalendar anda untuk memperbaiki ligamen anterior cruciate anterior (ACL) yang luka di lutut anda? Anda tidak bersendirian: Tisu penghubung penting ini mudah tercedera. Mujurlah, ACL yang koyak hampir selalu boleh dibaiki secara arthroscopically-bermakna pakar bedah perlu membuat hanya sedikit cengkerik kecil untuk memasukkan kamera kecil dan instrumen pembedahan di sekitar ligamen.
Ini jauh lebih teruk daripada membuka lutut sepenuhnya, kurang berisiko, dan mudah pulih dari.
Bersedia untuk Pembedahan ACL
Yang berkata, pembedahan ACL arthroscopic tidak berjalan di taman. Berikut adalah perkara yang perlu anda lakukan terlebih dahulu untuk menjadikannya mudah untuk diri sendiri dan pakar bedah anda.
- Bincangkan Diagnosis Anda . Teruskan semua butiran kecederaan dan pembedahan yang akan datang dengan pakar bedah anda. Pastikan anda memahami apa yang menyebabkannya dan jelas tentang sebarang pilihan rawatan lain.
- Tanya soalan . Pastikan anda memahami potensi risiko, batasan, dan manfaat pembedahan ACL.
- Bercakap dengan Pesakit Lain . Tanyakan sekeliling untuk mencari seseorang yang mempunyai pembedahan yang sama yang anda akan mempunyai. Ini cara yang baik untuk mengetahui bagaimana perasaan mereka dan terutama untuk mendapatkan petua untuk menangani sebarang isu praktikal yang akan anda hadapi ketika anda pulih.
- Memahami Pembedahan . Tanya doktor anda untuk mendapatkan butiran tentang bagaimana pembedahan akan dilakukan, dan tetapkan harapan yang sesuai untuk kedua-dua hari pembedahan dan jumlah masa yang anda perlukan untuk pemulihan.
- Bawa Baiklah Sendiri. Lebih sihat sebelum pembedahan menjadi lebih kuat anda akan semasa dan selepasnya. Berhenti merokok, makan dengan sihat seperti yang anda boleh lakukan pada minggu-minggu yang membawa kepada prosedur anda, dan ikuti arahan pakar bedah anda kepada surat itu. Sekiranya dia menasihatkan anda berhenti mengambil apa-apa ubat terlebih dahulu, pastikan anda berbuat demikian.
- Kekalkan Kuat . Kemungkinan ada beberapa aktiviti yang dapat anda lakukan walaupun anda telah cedera lutut anda untuk membantu anda berada dalam keadaan fizikal yang baik sebelum pembedahan anda. Doublecheck dengan doktor anda, tetapi anda sepatutnya dapat berenang atau menunggang basikal tanpa menyebabkan kerosakan pada lutut anda. Pada masa yang sama, pastikan anda jelas mengenai apa yang tidak boleh dilakukan dengan selamat.
- Berlatih Menggunakan Crutches. Sesetengah pakar bedah menasihatkan paten supaya selesa menggunakan tongkat pada minggu sebelum pembedahan. Ia boleh menjadi mudah jatuh atau tersandung dengan tongkat jika anda tidak digunakan untuk mereka.
- Biarkan Pakar Bedah Anda Tahu Jika Anda Dapatkan Sakit . Sekiranya anda menghidap jangkitan sejuk atau jangkitan lain pada hari-hari yang membawa kepada pembedahan ACL, beritahu doktor anda segera. Mungkin idea yang baik untuk menunda operasi sehingga anda pulih sepenuhnya.
- Ikuti Arahan Pra-op . Sesetengah daripada ini mungkin kelihatan bodoh-anda akan diberitahu apa yang hendak dimakan dan diminum dan bila, sebagai contoh-tetapi mereka penting. Sekiranya anda tidak memahami sebab arahan tertentu, tanyakan. Selalunya mengetahui mengapa anda perlu melakukan sesuatu akan memudahkannya untuk diikuti.
- Dapatkan Ride . Pembedahan ACL biasanya merupakan prosedur pesakit luar dan anda akan pulang ke rumah pada hari yang sama. Kerana anda akan menggunakan ubat-ubatan, anda memerlukan seseorang untuk memandu anda ke rumah.
- Pakaian untuk rehat. Pada hari pembedahan, pakai pakaian yang selesa. Pilih pakaian musim panas atau pakaian legenda lain yang akan sesuai dengan selesa di atas pembalut lutut atau penjepit anda.
- Cuba Bersantai . Gunakan latihan relaksasi atau podcast untuk mengekalkan keadaan minda yang yakin dan santai dan mengurangkan sebarang kecemasan yang mungkin anda alami dalam menjalani pembedahan.
- Jangan Pergi Sendiri. Mempunyai sokongan peribadi dengan anda. Membawa rakan atau orang yang dikasihi adalah cara yang baik untuk membantu anda melegakan sebelum dan selepas pembedahan.
- Rancang Ke Hadapan . Perlu diingat bahawa anda akan kurang aktif selama enam hingga lapan minggu selepas pembedahan. Susun untuk rakan-rakan dan orang tersayang untuk membantu, mengupah seorang pembantu rumah untuk memastikan rumah anda kemas atau berikan pakaian, pengasuh sementara untuk menjaga anak-anak atau mencurahkan mereka ke aktiviti selepas sekolah, mendaftar dengan perkhidmatan penghantaran runcit.
- Simpan Orang Lain Dihantar . Beritahu sesiapa sahaja yang perlu mengetahui tentang batasan anda selepas pembedahan. Beritahu majikan, sekolah, atau pasukan anda untuk membuat perkiraan yang perlu dalam jadual anda.
- Hubungi Pembekal Insurans anda . Pastikan anda tahu apa yang akan dilindungi dan apa yang tidak akan, jadi anda tidak terkejut dengan bil perubatan yang tidak dijangka.
Sumber:
Klinik Mayo. "Panduan Kecederaan ACL."