Pilihan Kesihatan Terbaik dan Terburuk di Kilang Cheesecake
Adakah anda kekasih cheesecake? Sekiranya anda menyukai rasa halus dan lembut dari makanan penutup dekaden maka anda mungkin makan di Kilang Cheesecake. Restoran ini terkenal dengan bahagian-bahagiannya yang memanjakan dan ramuan manis. Tetapi data nutrisi Kilang Cheesecake sukar dicari, jadi jika anda cuba untuk memakan makanan yang sihat atau menonton berat badan anda, sukar untuk membuat pilihan pintar apabila anda makan di sana.
Menganalisis Menu Kilang Kek Cheesecake
Salah satu sebab bahawa menu Kilang Cheesecake adalah rumit adalah saiz penyenaraian. Pilihan hidangan pembuka, hidangan utama, pencuci mulut dan minuman mengisi halaman besar selepas halaman besar buku kecil yang besar. Anda akan mendapati hampir semua gaya makanan yang disenaraikan: pasta, roti bakar (pizza), makanan tradisional Amerika, salad, makanan laut, kepakaran Asia yang popular, sandwic, burger, dan stik. Restoran ini juga menyajikan Brunch Ahad dengan makanan termasuk pancake, wafel, omelet, dan telur Benediktus.
Seterusnya, hidangan pembuka sangat besar. Atas sebab itu, kiraan kalori pada kebanyakan pilihan akan lebih tinggi daripada yang anda harapkan. Contohnya, Sandwich Salad Chicken di Cheesecake Factory dilaporkan menyediakan 1480 kalori dan 23 gram lemak tepu. Sandwich salad ayam khas yang anda buat di rumah biasanya menyediakan 300 hingga 500 kalori dan lebih dekat dengan 10 gram lemak.
Jika anda lapar untuk pasta, anda akan mendapati banyak pilihan pada menu. Bahagian makan tengah hari Spaghetti dan Meatballs di Kilang Cheesecake menyediakan kira-kira 1440 kalori. Hidangan yang sama yang anda buat di rumah mungkin mengandungi lebih kurang 500 kalori, bergantung pada saiz dan bahan-bahannya.
Terakhir, menu Kilang Cheesecake sukar untuk pengunjung yang menonton pinggang mereka.
Perkiraan kalori dan lain-lain fakta pemakanan Cheesecake Factory tidak disenaraikan pada menu di kebanyakan lokasi. Jadi, semasa anda mengimbas menu, anda tidak boleh membuat keputusan berdasarkan data sebenar. Restoran juga tidak menyenaraikan data nutrisi di laman webnya.
Syarikat menyatakan bahawa mereka menggunakan bahan-bahan segar, berkualiti tinggi, tetapi memilih untuk tidak memberikan pelanggan maklumat tambahan mengenai kalori. Walau bagaimanapun, mereka menyediakan kalori pada menu di mana mereka dikehendaki berbuat demikian oleh undang-undang. Perkiraan kalori yang disenaraikan di sini adalah berdasarkan data yang disediakan oleh pengguna yang mengunjungi restoran di negara terpilih dan berkongsi data pemakanan dengan sumber dalam talian.
Makanan Kilang Kek Cheesecake Yang Paling Popular
Seperti yang anda jangkakan, banyak pengunjung melawat Kilang Cheesecake untuk pencuci mulut mereka. Selaras dengan reputasi restoran, setiap hidangan pencuci mulut agak besar. Jadi, apabila anda mengimbas jumlah kalori untuk pencuci mulut Kilang Cheesecake, perlu diingat bahawa setiap hidangan mungkin boleh memuaskan gigi manis lebih daripada satu hidangan dalam kumpulan anda.
- Cheesecake asal: 830 kalori
- Cheesecake Strawberry segar: 920 kalori
- Cheesecake Bar Chocolate Hershey: 1370 kalori
- Cheesecake Krim Pisang Segar: 1180 kalori
- Chocolate Chip Cookie Dough Cheesecake: 1400 kalori
- Cheesecake Penyu Caramel Pecan: 1230 kalori
- Key Cheesecake Lime: 1110 kalori
- Kek Cheese Vanilla: 1120 kalori
Cheesecake bukan satu-satunya pilihan untuk pencuci mulut semasa melawat Kilang Cheesecake. Anda akan mendapati pencuci mulut yang popular seperti Strawberry Shortcake (1340 kalori), Warm Apple Crisp (1740 kalori), dan Chocolate Tower Truffle Cake (1810 kalori). Es krim merawat pelbagai kalori dari 600 (untuk semangkuk aiskrim vanila) hingga 1230 kalori untuk Godiva Chocolate Brownie Sundae yang boleh melayani beberapa pengunjung.
Pilihan yang sihat di Menu Kilang Kek Cheesecake
Walaupun kebanyakan hidangan kalori dan hidangan pencuci mulut agak tinggi, tidaklah mustahil untuk mencari pilihan kalori yang lebih rendah dan lebih rendah pada menu Kilang Cheesecake.
Menu kurus
Menu Skinnylicious di restoran ini penuh dengan pembuka selera, pinggan kecil, salad, dan makanan ringan yang memberikan pilihan yang lebih bijak jika anda menonton pinggang anda.
Sebagai contoh, Salad Negara Berkelip Skinnylicious menyediakan 580 kalori. Caesar Skinnylicious mengandungi kira-kira 530 kalori. Kedua-duanya adalah salad bersaiz hidangan. Jika anda lebih suka hidangan yang sihat yang lebih rendah dalam kalori, anda perlu memilih salad yang lebih kecil seperti Little House Salad (320 kalori) atau Endive Salad (420 kalori). Anda juga boleh menikmati Tacos Bungkus Salad Mexico (260 kalori) bersaiz makanan pembuka.
Pencuci mulut
Jadi apa yang anda pilih untuk pencuci mulut jika anda ingin mengekalkan diet yang sihat? Pilihan yang paling bijak hanya semangkuk stroberi segar (250 kalori) atau semangkuk ais krim. Kek keju yang paling sihat di Kilang Cheesecake adalah gaya asli atau Kek Cheesecake Tiramisu (900 kalori).
Pilihan Rendah Carb
Jika anda seorang pemakan karbohidrat rendah, terdapat beberapa pilihan yang mungkin sesuai dengan diet anda. Pembuka Ahi Carpaccio akan menambahkan hanya 13 gram karbohidrat kepada jumlah harian anda. Dan Green Salad bersaiz makan siang akan menambah hanya 8 gram. Jika anda lapar untuk pencuci mulut, kedua-dua cheesecake rendah karbohidrat biasa dan kek keju rendah karbohidrat setiap mempunyai kira-kira 40-42 gram karbohidrat, tetapi hanya 11 karbohidrat yang bersih.
Pilihan bebas gluten juga boleh didapati secara meluas di menu Cheesecake Factory.
Pilihan yang tidak sihat di Menu Kilang Kek Cheesecake
Hampir setiap hidangan standard pada menu Kilang Cheesecake menyediakan lebih daripada 1000 kalori. Banyak yang memberikan lebih daripada 2000 kalori. Sekiranya anda makan makanan kalori 2000-kalori setiap hari , itu bermakna anda akan menggunakan tenaga seharian dalam satu hidangan tanpa mengira kek keju!
Jadi apakah pilihan yang paling buruk di menu Kilang Cheesecake? Kebanyakan hidangan pasta sangat tinggi lemak dan kalori. Satu perintah Fettuccine Alfredo dengan Ayam mengandungi 2660 kalori dan 1595 miligram natrium. Pasta Carbonara dengan Chicken menyediakan 2640 kalori dan 2569 miligram natrium. Sebagai asas rujukan, Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan bahawa rata-rata Amerika tidak makan lebih daripada 2,300 miligram natrium setiap hari .
Dan bagaimana pula dengan pilihan cheesecake? Cheesecake Kilang Cheesecake yang paling tinggi termasuk Cheesecake Kek Ular Red Velvet Ultimate (1570 kalori), Marshmallow Masturbate S'mores Galore (1540 kalori), Oreo Dream Extreme Cheesecake (1520 kalori), dan Reese's Cheese Cake Chocolate Butter Reese (1510 kalori).
A Word From
Sekiranya anda suka pengalaman yang memanjakan, seperti hidangan istimewa di Kilang Cheesecake, tidak ada sebab untuk tidak menikmatinya sekali-sekala. Tetapi jika anda cuba menurunkan berat badan atau jika anda melihat pengambilan lemak anda, anda mungkin mengalami kesukaran untuk memakan makanan anda di restoran ini.
Betusan terbaik anda adalah untuk memesan pembuka selera berasaskan sayuran kecil atau dua sebagai hidangan anda, kemudian meminta garpu tambahan apabila pesaing makan anda pesanan pencuci mulut. Nikmati gigitan atau dua kerapian dan lakukan. Anda masih dapat mengalami rasa pencuci mulut tanpa meletakkan komitmen anda kepada pelan makan yang sihat berisiko.