Sorotan Pemakanan (setiap hidangan)
Kalori - 1
Lemak - 0g
Karbohidrat - 0g
Protein - 0g
Jumlah Masa 65 min
Prep 5 minit , Masak 60 minit
Pinggan 8 (8 auns setiap satu)
Teh herba yang menenangkan dan beraroma adalah pilihan untuk menghidrat bersama dengan atau di antara hidangan. Mereka sangat membantu apabila anda ingin mengubah pilihan minuman anda dan, lebih penting lagi, mereka mempunyai pelbagai manfaat kesihatan - yang tidak menginginkan minuman sifar kalori yang penuh dengan rasa semula jadi, antioksidan, dan aroma stress-busting? Selain itu, mereka adalah projek DIY yang cepat dan mudah-hampir semudah menggunakan beg teh.
Sekiranya anda menanam pudina sendiri, resipi ini adalah cara mudah untuk menuai penuaian anda. Atau, gunakan beberapa cincang mint segar yang dibeli di dalam resipi kegemaran anda sebelum menggunakan bungkusan yang lain untuk minum teh penuh dengan kendi .
Bahan-bahan
- 1/2 cawan daun pudina segar, dibungkus
- 1/4 lemon , dihiris
- 64 auns air panas
Persediaan
- Balut daun pudina segar di dalam selimut cheesecloth dan ikat dengan ketat. Anda juga boleh menggunakan kendi dengan pereka jika anda mempunyai satu.
- Masukkan daun pudina dan lemon kepada periuk kosong. Isi ke atas dengan air panas mendidih.
- Biarkan duduk selama sekurang-kurangnya 30 minit sebelum menikmati.
Variasi Bahan dan Substitusi
Untuk minuman keras dan semulajadi yang manis, swap lemon untuk kepingan oren.
Jika anda suka rasa anda lebih kuat, anda boleh menggunakan cincang tambahan dan lemon secukup rasa.
Tips Memasak dan Berkhidmat
Hidangkan teh ini dengan kiub ais semasa musim panas yang panas. Tambah ais selepas teh dimasak dan disejukkan, atau hanya disejukkan sebelum disajikan.
Apabila menggunakan pudina segar, basuh daun semasa mereka masih di batang mereka, dalam mangkuk di bawah air sejuk. Bawa mereka ke sana untuk menghilangkan sebarang kotoran atau serpihan. Mint adalah salah satu daripada bahan-bahan yang perlu dibasuh sebelum digunakan, jika tidak, daun-daun tidak akan ternilai dengan baik apabila disimpan.