Apa yang Harus Diet Makanan Di Seluruh Makanan

Apakah yang dimaksudkan dengan istilah "makanan keseluruhan"? Orang yang berbeza akan bercakap tentang makanan secara keseluruhan dengan cara yang berbeza, tetapi biasanya, mereka merujuk kepada makanan yang:

Memilih makanan keseluruhan akan memberi makanan yang lebih berkhasiat dan yang mungkin lebih tinggi dalam serat. Jika anda makan dalam jumlah karbohidrat yang sesuai untuk badan anda, makan makanan secara keseluruhan boleh memberikan diet yang optimum. Makanan keseluruhan juga kadang-kadang dirujuk sebagai "makanan nyata".

Contoh-contoh Makanan Segar vs Apa Yang Tidak Seluruh Makanan

Bagi mereka yang suka menjadi pemilih, terdapat beberapa percanggahan dan persoalan. Contoh:

Untuk sebahagian besar, saya menggalakkan anda TIDAK untuk bertanya soalan yang pemilih tetapi untuk terus meredup ke arah lebih banyak makanan sepanjang masa.