Ketahui jika anda perlu menggunakan garcinia cambogia untuk penurunan berat badan
Adakah anda mempertimbangkan garcinia cambogia untuk mengurangkan berat badan? Anda mungkin pernah melihat iklan untuk bantuan berat badan herba ini dalam majalah dan dalam iklan dalam talian. Ramai di antaranya merujuk kepada kajian klinikal dan ada menyebut nama Dr Oz untuk mendapatkan perhatian anda. Tetapi adakah anda benar-benar membuka dompet anda untuk membeli pil diet? Berikut adalah kebaikan dan keburukan garcinia cambogia yang perlu anda pertimbangkan sebelum anda membuat pembelian anda.
Garcinia Cambogia Kebaikan dan Kekurangan
- Pro: Garcinia Cambogia mungkin selamat. Menurut National Institutes of Health of Dietary Supplements, beberapa kebimbangan keselamatan telah dilaporkan mengenai suplemen penurunan berat badan. Jadi, tulen garcinia cambogia mungkin selamat.
Walau bagaimanapun, beberapa syarikat tambahan menambah ramuan lain untuk produk mereka. Bahan-bahan ini mungkin atau mungkin tidak dikenal pasti pada label. Oleh itu, sukar untuk mengetahui sama ada produk tersebut boleh membahayakan kesihatan anda. Malah produk yang dikatakan semula jadi boleh menyebabkan kemudaratan.
Dalam satu kenyataan kepada pengguna, seorang jurucakap Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan AS memberi amaran kepada pengguna untuk berhati-hati terutamanya mengenai ubat herba atau semulajadi. Gary Coody, R. Ph., Penyelaras penipuan kesihatan nasional FDA berkata, "hanya kerana produk yang dikatakan semulajadi tidak semestinya bermaksud selamat. Begitu juga, kerana produk dikatakan semula jadi tidak bermakna ia bebas bahan ubat tersembunyi. "
- Con : Bukti klinikal lemah. Banyak iklan untuk garcinia cambogia menyebut kajian klinikal yang menyokong tuntutan penurunan berat badan mereka. Tetapi sangat sedikit daripada mereka menyediakan pautan atau memberi data tertentu mengenai kajian tersebut. Hanya kerana syarikat merujuk kepada penyelidikan tidak bermakna kajian klinikal yang sah dilakukan oleh ahli sains yang tidak berat sebelah atau bahawa sebarang kajian telah membuktikan kesan penurunan berat badan yang anda akan perhatikan.
Satu kajian yang diterbitkan dalam Kajian Kritikal dalam Sains Makanan dan Pemakanan mendapati bahawa "masih terdapat sedikit bukti untuk menyokong keberkesanan dan manfaat jangka panjang manfaat ekstrak G. cambogia." Dan menurut Institut Kesihatan Negara, kajian telah menunjukkan bahawa Garcinia Cambogia cambogia tidak mempunyai kesan ke atas berat badan.
Adakah itu bermakna produk tidak akan berfungsi untuk anda? Tidak. Ia hanya bermakna bahawa penyelidikan yang menyokong keberkesanannya tidak dapat disimpulkan. Oleh itu, tidak ada bukti bahawa produk ini akan membantu anda kehilangan lemak.
- Con: Garcinia Cambogia iklan yang menipu . Jika anda seorang pengguna yang pintar yang membaca cetakan yang baik dalam iklan sebelum anda membeli, anda mungkin akan mendapati bahawa banyak iklan untuk garcinia cambogia membingungkan dan bahkan mungkin menipu.
Sebagai contoh, jika anda membuat penyelidikan anda dalam talian, anda mungkin melihat pautan ke artikel yang kelihatan seperti laporan berita. Masalahnya ialah banyak laporan berita ini sebenarnya iklan untuk produk. Maklumat ini datang dari seseorang yang cuba menjual produk anda, bukan dari wartawan kesihatan yang tidak berat sebelah.
Artikel berita yang sah mengenai garcinia cambogia sukar dicari. Jika anda mencari artikel atau kajian dalam jurnal perubatan, anda akan mendapati maklumat yang sangat sedikit. Kenapa sumber-sumber ini mengandungi lebih banyak maklumat mengenai pil herba? Mungkin kerana ia tidak menunjukkan janji yang kuat sebagai bantuan berat badan.
Sekiranya Anda Membeli Garcinia Cambogia Berat Badan?
Jika anda menilai kebaikan dan keburukan menggunakan garcinia cambogia untuk menurunkan berat badan, banyak pemakanan akan melihat bahawa konsekuensi lebih baik daripada kebaikan. Jadi apakah ini bermakna anda tidak boleh membeli garcinia cambogia? Keputusan terpulang kepada anda. Tetapi jika anda memilih untuk melabur, janganlah menjadi mangsa tuntutan pengiklanan atau strategi pemasaran.
Bercakap dengan doktor anda, ahli farmasi anda atau ahli diet berdaftar anda terlebih dahulu. Jika anda tidak dapat mengakses salah satu daripada sumber tersebut, FDA menawarkan nasihat yang baik kepada pengguna yang mencari pil berat badan atau suplemen. Gunakan panduan mereka sebelum membuat sebarang keputusan.