Monitor denyutan jantung adalah peranti yang anda pakai yang mengukur dan memaparkan kadar jantung anda. Ia mengesan setiap denyutan jantung dan mengira dan memaparkan jumlah denyutan seminit. Pemantau kadar denyutan jantung digunakan untuk mengukur intensiti senaman.
Juga dikenali sebagai: HRM, monitor Polar, monitor kardio
Pemantau kadar jantung boleh terus mengesan dan merekodkan kadar jantung semasa senaman, berbanding dengan pemantauan denyut nadi yang hanya menunjukkan satu nilai pada satu titik.
Ini membebaskan atlet daripada berhenti dan mengambil nadi mereka untuk menentukan betapa sengit mereka berolahraga. Ramai model, mempunyai penunjuk yang menunjukkan sama ada mereka menjalankan zon kadar jantung pilihan mereka dan memberi isyarat apabila mereka berada di atas atau di bawah zon itu. Ini membolehkan pelatih untuk melaraskan senaman mereka untuk mengekalkan kadar denyut sasaran mereka dengan melambatkan atau mempercepatkan atau menukar lekukan atau rintangan.
Ramai monitor kadar jantung menjimatkan dan memaparkan kadar jantung senaman pada grafik berbanding dengan masa, kelajuan, ketinggian dan aspek lain yang diukur semasa senaman. Masa di zon kadar jantung yang berbeza boleh ditunjukkan pada akhir senaman. Pemantau kadar degupan jantung mudah hanya boleh menunjukkan kadar denyutan purata untuk sesi.
Reka Bentuk Monitor Kadar Jantung
Pengasas syarikat kutub Seppo Säynäjäkangas mencipta monitor denyutan jantung tanpa wayar pada tahun 1977 di Finland.
Syarikatnya berperanan penting dalam mempopularkannya untuk atlit di seluruh dunia sepanjang tahun 1980-an.
Pemantau kadar denyutan jantung tanpa wayar EKG tanpa wayar menggunakan tali di sekitar dada yang mempunyai sensor elektrod yang dapat mengesan aktiviti elektrik di dalam hati kerana ia berdegup. Ia kemudian menghantar data ini kepada penerima yang memproses dan memaparkan isyarat sebagai rentak setiap minit.
- Tali dada boleh dibuat dari plastik, anjal atau kain dengan sensor yang tertanam di dalamnya atau dilampirkan. Sensor boleh tertanam dalam kain bra atau baju sukan daripada tali. Sensor asal perlu mempunyai hubungan yang lembap dengan kulit untuk mendapatkan bacaan yang tepat.
- Isyarat asalnya dihantar oleh radiowaves kepada penerima. Teknologi telah dibangunkan untuk menghantarnya melalui ANT atau Bluetooth. Ini membolehkan peranti seperti telefon bimbit dan peranti mudah alih lain menggunakan aplikasi untuk menerima data daripada sensor pemantau kadar jantung.
- Penerima boleh menjadi paparan jam tangan, peranti yang boleh pakai, band kecergasan, paparan dipasang untuk basikal, konsol pada treadmill dan mesin kardio lain, atau aplikasi telefon mudah alih.
Latihan Zon Kadar Jantung dengan Monitor Kadar Jantung
Para pelari, pelari, penunggang motosikal menggunakan monitor kadar denyutan jantung untuk mencapai intensiti senaman yang mereka mahu dan tinggal di zon kadar jantung mereka yang dipilih. Pelbagai model mempunyai fungsi lain seperti jam randik, masa hari, latihan pra-set, kalori terbakar.
Pengesan Kadar Jantung LED - Monitor Kadar Jantung Tak Bertali
Peranti yang boleh pakai sedang dibangunkan yang menggunakan lampu LED untuk mengesan aliran darah dan mengira denyutan kadar jantung setiap minit. Band kecergasan seperti Fitbit Charge HR dan smartwatches seperti Apple Watch menggunakan lampu LED untuk membaca kadar jantung secara berterusan semasa latihan, atau pada permintaan pada titik lain hari itu.
Sesetengah pakar mengatakan teknologi ini masih terlalu muda untuk menghasilkan bacaan yang tepat , dan ia adalah subjek tuntutan mahkamah yang difailkan pada 2016 terhadap Fitbit.