Pelajari Bagaimana Pelacak Kecergasan Berbeza Sehingga Pertandingan
Pasaran ini dapat dibanjiri dengan alat penjejakan kecergasan-band pergelangan tangan, jam tangan, fon kepala, dan juga pakaian-semuanya direka untuk membantu anda memantau statistik anda ketika anda berusaha meningkatkan kesihatan anda. Tetapi kenyataannya, tidak semua peranti penjejakan kecergasan dicipta sama, dan beberapa produk yang benar-benar hebat tersesat dalam shuffle.
Daripada meninggalkan pemantauan kecergasan anda ke peluang, periksa ulasan yang boleh dipakai kecergasan berikut. Dan jika anda masih tidak menggaruk kepalan anda tentang yang boleh dipakai adalah sesuai untuk anda, pertimbangkan petua ini dari perunding elit peribadi dan perunding teknologi kecergasan, Chris Clough:
- Dapatkan tracker kecergasan yang akan anda gunakan-ia tidak perlu menjadi yang paling mahal atau yang mempunyai loceng dan wisel.
- Tanya pelatih peribadi atau seseorang dalam industri kecergasan yang menggunakan tracker untuk nasihat atau cadangan.
- Pastikan tracker yang anda pilih sebenarnya menjejaki aktiviti yang anda lakukan-jika anda seorang perenang, anda memerlukan seseorang yang melayari berenang; jika anda seorang penunggang basikal atau jurulatih kekuatan, anda memerlukan satu yang memantau aktiviti tersebut juga.
- Ingat, ia hanya alat-ia tidak akan membuat hidup anda dengan sendirinya, anda perlu memasukkan kerja dan membuat perubahan untuk melihat kejayaan.
1 - Polar M600
Polar M600 adalah alat pemantauan laju kalis air, bersepadu GPS, yang dikuasakan oleh Android Wear 2.0. Ini bermakna ia menjejaki aktiviti anda 24 jam sehari dan ia menyegerakkan dengan telefon pintar anda untuk memberi anda kalendar dan e-mel kepada pemberitahuan. Selain itu, anda boleh membaca dan membalas teks dengan kawalan suara, dan mengakses lebih daripada 4,000 apl pihak ketiga melalui Google Play. Anda juga boleh menyegerakkan muzik anda melalui Google Play untuk mendengarnya tanpa telefon pintar anda. All-in-all, ia menawarkan pelbagai ciri yang sangat keren.
Tetapi selain dari semua ciri yang pintar, jam tangan ini juga berfungsi dengan aplikasi Aliran Polar percuma supaya anda boleh menyediakan program berjalan yang khusus berdasarkan matlamat individu anda. Semasa menggunakan program anda, anda akan menerima maklum balas motivasi dan nasihat mengenai prestasi anda.
Dan sekiranya anda tertanya-tanya, M600 berfungsi dengan kedua-dua sistem operasi Android dan iOS, jadi anda boleh menggunakannya dengan iPhone anda.
Ciri-ciri Terbaik: Ciri pintar, teks suara, fungsi carian Google, program dan maklum balas yang disiarkan peribadi, kalis air
Siapa Untuk: Pelari atau sesiapa yang mencari jam pintar yang ditipu untuk mengesan metrik aktiviti
Kelemahan: Tidak menjejaki sukan berganda, mempunyai jangka hayat bateri yang agak singkat (satu hingga dua hari)
Beli di Amazon
2 - Fitbit Blaze
The Fitbit Blaze adalah salah satu daripada "jam tangan kecergasan pintar" jenama, yang menawarkan gabungan penjejakan kecergasan peringkat tinggi dan sambungan pintar. Dengan Blaze anda mendapat dos yang baik dari semua ciri terbaik:
- Pemberitahuan telefon pintar untuk panggilan, teks, dan maklumat kalendar
- Pemantauan kadar jantung berterusan dan penjejakan kecergasan untuk langkah-langkah, jarak, lantai naik, dan minit aktif
- Latihan opsyenal FitStar pilihan yang boleh anda ikuti bersama
- Penjejakan pelbagai sukan yang meliputi segala-galanya dari rutin kardio umum, berjalan, latihan silang, berbasikal, dan banyak lagi
- Penjejakan tidur
- Keupayaan untuk mengawal muzik anda dari jam tangan anda
The Blaze juga boleh ditukar dengan beberapa band menonton, jadi jika anda bersedia membeli berbilang band, anda boleh menukar rupa monitor kecergasan anda dalam kira-kira lima saat.
Walaupun ciri pintarnya tidak menyelam sedalam Polar M600, ia menawarkan keluasan dan kedalaman yang cukup untuk menyediakan smartwatch yang sesuai untuk kebanyakan orang. Selain itu, penjejakan kecergasan keseluruhannya kelihatan tepat dan munasabah secara mendalam, terutama bagi individu yang mengambil bahagian dalam pelbagai aktiviti.
Ciri-ciri Terbaik: Pemberitahuan panggilan dan teks yang boleh anda baca pada skrin, penjejakan tidur, aplikasi berkualiti tinggi, peringatan pergerakan berkala, sehingga jangka hayat bateri lima hari
Siapa Yang Untuk: Sesiapa yang mahukan pelacak kecergasan mewah yang juga berfungsi sebagai smartwatch asas
Kelemahan: Tidak kalis air
Beli di Amazon
3 - Dengan HR Steel
The Withings Steel HR adalah twist yang cukup manis untuk dunia peranti kecergasan pintar yang boleh dipakai. Pertama, ia mempunyai wajah jam tangan klasik dengan kes keluli tahan karat dan tangan krom, menjadikannya pilihan yang sangat baik bagi sesiapa sahaja yang memerlukan jam tangan di siang hari. Kedua, ia menawarkan aktiviti berterusan 24 jam, kadar denyutan jantung, dan pengesanan tidur, tidak seperti kebanyakan alat penjejakan kecergasan yang lain.
Walaupun ciri-ciri ini indah, terdapat dua perkara lain yang menjadikan HR Steel sebagai pemilihan yang sangat baik: Hayat bateri yang panjang dan rintangan airnya.
Kehidupan bateri Steel Steel hampir tidak pernah terjadi sebelumnya, berlangsung hingga 25 hari, dengan tambahan 20 hari dalam mod penjimatan tenaga. Ini bermakna anda boleh memakai jam tangan untuk bulan penuh tanpa perlu risau tentang pengisian semula. Selain itu, kerana ia tahan air sehingga 50 meter, anda boleh memakai jam tangan semasa mandi, berenang, atau hanya berjalan melalui hujan lebat. Secara harfiah, anda boleh memakai jam tangan sepanjang masa tanpa perlu risau tentang merosakkannya.
Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa HR Steel menjejaki pelbagai sukan, jadi sama ada anda berjalan, berenang, atau berbasikal, aktiviti kegemaran anda dilindungi.
Dan yang terakhir, tetapi tidak kurang, jam tangan menyegerakkan dengan telefon anda untuk memberi anda pemberitahuan pintar asas-ia akan memberi anda kepala apabila panggilan atau teks datang, dan anda boleh menetapkan penggera untuk menjejaki jam tangan anda untuk peringatan.
Ciri-ciri Terbaik: Hayat bateri yang luar biasa, reka bentuk jam tangan yang anggun dan klasik, rintangan air, penjejakan pelbagai sukan
Siapa Untuk: Sesiapa yang mahukan jam tangan klasik dengan ciri penjejakan kecergasan dan hayat bateri yang panjang dan bagus
Kelemahan: Aplikasi ini sedikit kurang intuitif daripada beberapa aplikasi lain di pasaran, kerana penampilan klasik pemberitahuan smartwatch lebih terhad daripada beberapa
Beli di Amazon
4 - Fitbit Alta HR
Fitbit Alta HR adalah versi Fitbit Alta yang dinaik taraf, menambah pemantauan kadar jantung berterusan ke barisan ciri-cirinya. Ini dpt dipakai ramping yang lebih kecil daripada Blaze, tetapi menawarkan banyak fungsi pada titik harga yang lebih berpatutan.
Seperti Fitbit lain dan kebanyakan pelacak kecergasan lain, anda boleh menjejaki kalori anda yang dibakar, log masuk pengambilan makanan anda melalui aplikasi, dan tetapkan matlamat aktiviti. Alta HR akan memberi anda peringatan untuk bergerak dan akan menjejaki zon kadar jantung anda sepanjang hari, serta memaparkan kadar denyut jantung anda secara langsung pada skrin. Boleh dipakai juga memantau tahap tidur dan tidur, memberikan anda wawasan dalam aplikasinya.
Satu manfaat yang sangat baik ialah pengguna Alta HR boleh berhubung dengan rakan-rakan, dan menyertai cabaran dan pengembaraan melalui aplikasinya. Kerana Fitbits begitu popular, masyarakat luas, menawarkan komuniti yang hebat untuk bersaing dan berinteraksi.
Dan seperti Blaze, Alta HR boleh dipasang dengan kumpulan yang berbeza, jadi anda boleh menukar rupa anda bila anda merasakannya. Malah, anda boleh mendapatkan rupa pereka dengan membeli salah satu daripada Sekolah Awam atau kumpulan Simply Vera Wang untuk meningkatkan penampilan anda.
Ciri-ciri Terbaik: Reka bentuk langsing, pemantauan kadar jantung yang berterusan, pemberitahuan pintar untuk panggilan dan teks, band pergelangan tangan yang boleh ditukar ganti, komuniti Fitbit
Siapa Yang Untuk: Sesiapa yang mahukan dpt dipercaya, dpt dipakai yang menawarkan denyutan jantung dan pengesanan tidur dengan band-band bergaya yang boleh ditukar ganti
Kelemahan: Kurang ciri pintar daripada beberapa pelacak kecergasan
Beli di Amazon
5 - Jabra Elite Sport Earbuds
Jabra Elite Sport Earbuds adalah earbuds tanpa wayar yang betul dengan pemantauan kadar jantung yang menawarkan beberapa ciri-ciri penjejakan kecergasan yang cukup manis. Sebagai permulaan, mereka benar-benar tanpa wayar. Bagi sesiapa yang membenci dengan wayar atau memakai fon kepala dengan band atau wayar dilingkarkan di sekitar kepala mereka, ciri ini sahaja yang penting.
Kedua, pemantau kadar jantung bersepadu menjejaki kadar jantung anda secara berterusan semasa latihan anda dan boleh berhubung dengan GPS telefon anda untuk menjejaki jarak, laju dan ketinggian semasa latihan.
Paling penting sekali, Jabra Elite Sport Earbuds membolehkan anda mengira anggaran VO2 max yang sepatutnya berada dalam lima peratus daripada maksimum VO2 sebenar anda. Ini adalah ciri penting bagi sesiapa yang serius tentang berlari atau berlumba, kerana VO2 max adalah ukuran yang baik untuk kapasiti kardiovaskular. Sekiranya latihan anda membawa kepada penambahbaikan dalam VO2 max, anda mungkin melakukan sesuatu yang betul.
Earbuds juga berhubung dengan aplikasi Jabra Sport Life, di mana anda boleh merancang dan menjejaki latihan semua jenis, sama ada berlari, berbasikal atau latihan kekuatan. Mereka juga kalis air dan menawarkan jaminan tiga tahun dari kerosakan oleh peluh.
Seperti kebanyakan earbuds tanpa wayar, Jabra Elite Sport merupakan pilihan yang baik untuk panggilan wayarles.
Mereka datang dengan pelbagai sayap dan tunas untuk membantu anda mencari yang sesuai, tetapi kerana mereka lebih besar daripada kebanyakan earbuds, ia boleh mengambil masa untuk mencari yang sesuai, dan jika mereka tidak sesuai, mereka akan berasa kikuk dan tidak selesa .
Ciri-ciri Terbaik: Aplikasi yang sangat baik, pemantauan kadar jantung dalam telinga, sambungan GPS, ujian VO2 max, sehingga 9 jam hayat bateri dengan kes caj yang disediakan
Siapa Untuk: Pelari atau atlet yang serius yang mencari beberapa ciri tambahan dari fon kepala mereka
Kelemahan: VO2 maks tidak tepat, earbuds besar dan mengambil masa untuk mencari yang sesuai, ujian VO2 max harus dilakukan di luar daripada pada treadmill
Beli di Amazon
6 - JBL UA Sport Wireless Heart Rate
Earbuds JBL UA Sport Wireless Heart Rate adalah satu lagi peranti penjejakan kecergasan yang sejuk di ruang fon kepala. Ini earbuds menawarkan wayar selesa dan telinga yang telinga yang membantu mereka tetap di tempat walaupun semasa latihan yang sukar.
Apabila datang kepada rutin senaman anda, fon kepala berintegrasi dengan aplikasi Rekod UA, menyediakan anda dengan statistik terkini, berterusan berdasarkan latihan dan keamatan anda. Ini adalah tepat kerana monitor denyut jantung dalam telinga, dan jika anda memilih mengikuti program, anda dapat menerima maklum balas secara langsung mengenai kemajuan anda serta bimbingan dalam telinga peribadi.
Jika anda mempunyai UA Band, fon kepala menyegerakkan dengan band, memaksimumkan keupayaan pengesanan anda sepanjang hari. Tambahan pula, sesiapa yang membeli fon kepala mendapat keahlian premium tahun ke MapMyRun (nilai $ 30), yang juga diselaraskan dengan Rekod UA, jadi semua data anda dikesan dan disusun dalam satu tempat.
Akhirnya, fon kepala menyediakan satu pepejal, lima jam bayaran-banyak cukup lama untuk sekurang-kurangnya beberapa latihan-dan reka bentuk keringat-bukti yang tetap selamat di telinga anda.
Ciri-ciri Terbaik: Pemantauan kadar jantung dalam telinga, bunyi yang hebat, aplikasi hebat, keahlian premium MapMyRun, caj yang baik
Siapa Untuk: Sesiapa yang mahukan earbud tanpa wayar yang tetap di tempat melalui latihan dan menyediakan penjejakan kadar jantung yang berkualiti tinggi
Kelemahan: Oleh kerana fon kepala tidak direka untuk dipakai 24/7, beberapa ciri Rekod UA tidak dapat digunakan tanpa UA Band, wayar telinga boleh mengganggu anda jika telinga anda sensitif
7 - Caj Fitbit
The Fitbit Charge adalah pergelangan tangan kecergasan yang kukuh yang telah digantikan oleh Fitbit dengan Charge 2, yang menawarkan pemantauan kadar jantung dan lebih banyak kemampuan pengesanan keseluruhan. Walaupun anda tidak lagi boleh membeli Caj asal dari laman web Fitbit, anda boleh mencarinya di Amazon dan laman web runcit lain.
Secara keseluruhannya, apabila datang kepada para pelacak yang mempunyai beberapa band, jika ada, ciri pintar, Fitbit Charge menawarkan pengalaman berkualiti tinggi. Ia menyampaikan pemberitahuan telefon pintar ke pergelangan tangan anda bersama-sama dengan nama orang yang memanggil atau mesej teks, dan ia menawarkan metrik pengesanan tidur dan kecergasan yang agak tepat. Baca ulasan penuh di sini .
Ciri-ciri Terbaik: Kehidupan bateri yang baik, metrik berkualiti tinggi, aplikasi bagus, trek lantai memanjat
Siapa Untuk: Sesiapa yang mahukan pelacak kecergasan asas dengan statistik yang cukup tepat dan pemberitahuan telefon pintar yang sangat asas
Kelemahan: Ini bukan band yang menarik, ia berharga tinggi berbanding dengan band lain yang menawarkan ciri yang sama
Beli di Amazon
8 - InBody Band
The InBody Band melakukan satu perkara yang sangat baik, dan ia adalah perkara yang ia pemasaran sendiri untuk: ujian lemak tubuh. Sebagai satu-satunya kecergasan pemantauan lemak tubuh yang boleh dipakai di pasaran, ciri ini membezakannya daripada produk lain yang boleh dibandingkan, seperti FitBit Charge dan Jawbone UP.
Ia juga satu perkara yang baik, kerana pengiraan fungsi-langkah lain, pemantauan tidur dan pengesanan senaman-tidak sepadan dengan pesaingnya. Selain itu, walaupun band ini disegerakkan dengan telefon anda untuk memaklumkan anda mengenai panggilan masuk dan teks, semua itu adalah buzz dan memberitahu anda bahawa anda mempunyai panggilan atau mesej-ia sebenarnya tidak membenarkan anda melihat siapa yang memanggil atau apa mesej teks adalah.
Jika anda mencari cara mudah untuk mengesan lemak badan anda dengan kesahan yang munasabah, InBody Band bukanlah pilihan yang tidak baik.
Ciri-ciri Terbaik: Ujian lemak badan
Siapa Untuk: Sesiapa yang mahukan penggila kecergasan asas dengan ciri ujian lemak badan tambahan
Kelemahan: Metrik kecergasan tidak sepatutnya tepat seperti jenama lain, pemberitahuan pintar kurang
Beli di Amazon
9 - Jawbone UP2
Jawbone UP2 adalah kumpulan penjejak kecergasan bergaya yang hanya itu-sebuah band. Ia bukan jam tangan atau jam pintar, jadi ciri-cirinya terhad. Berita baiknya kelihatan cantik, tetapi berita buruk adalah sukar untuk mendapatkannya terus di pergelangan tangan anda, terutamanya semasa tidur, kerana strapnya yang funky. Aplikasi band sebenarnya agak bagus-salah satu yang terbaik diuji, tetapi metrik tidak kelihatan seperti tepat seperti beberapa jenama terkenal lain, seperti Fitbit. Baca ulasan penuh di sini .
Ciri-ciri Terbaik: Band bergaya, aplikasi hebat
Siapa Untuk: Sesiapa yang mencari penjejak kecergasan yang berpatutan, agak bergaya
Kelemahan: Band ini datang dengan mudah, metrik mungkin tidak tepat, Jawbone meninggalkan pasaran wearables pengguna, jadi tidak mungkin lebih banyak kemas kini
Beli di Amazon
10 - Star.21 Fitness Band
The Star.21 Fitness Bandis cuba menjadi versi yang lebih bergaya dari salah satu kumpulan Fitbit yang asal. Walaupun ia berjaya menjadi pilihan yang lebih menarik seperti gelang, fungsinya dihalang. Atau lebih khusus lagi, kefungsian aplikasinya tidak dikehendaki. Baca ulasan penuh di sini .
Ciri-ciri Terbaik: Penjejakan kecergasan umum, band yang lebih bergaya, hayat bateri yang panjang pada 15 hari
Siapa Untuk: Sesiapa yang mahukan cara yang lebih mahal dan asas untuk menjejaki metrik kecergasan mereka
Kelemahan: Aplikasi ini clunky dan sukar untuk digunakan, jam tangan mengambil sedikit masa untuk memikirkan
11 - Mematikan Monitor Lemak Badan Aim
Walaupun sangat baik bahawa syarikat-syarikat mula berfokus pada biometrik selain daripada berat badan dan BMI, pemantauan lemak badan genggam Aizat Aim tidak bernilai titik harga apabila ia pada dasarnya melakukan apa lemak badan atau Band InBody boleh lakukan. Anda boleh membaca semakan penuh (dan agak menakutkan) di sini .
Ciri-ciri Terbaik: Ujian lemak badan
Siapa Untuk: Tidak jelas
Kelemahan: Penjejakan biometrik ini berkualiti, tetapi anda boleh mendapatkan maklumat yang sama dari sumber lain yang lebih daripada satu kuda pucat satu