Ia adalah satu tugas yang sukar untuk menamakan DVD yoga "terbaik" kerana keperluan dan keseronokan yoga setiap orang sangat berbeza. Apa yang paling baik untuk anda mungkin tidak sesuai, menjengkelkan, atau membosankan dengan rakan sekerja, jiran, atau kawan gim. Walau bagaimanapun, sesetengah video pasti lebih unggul berdasarkan kualiti arahan walaupun mereka mungkin tidak cukup gaya anda. Setiap DVD yang disyorkan di bawah ini sesuai dengan niche tertentu dalam populasi pelajar yoga.
Perlu diingat bahawa DVD bukan lagi satu-satunya pilihan untuk orang yang ingin melakukan yoga dengan video di rumah. Terdapat banyak pilihan untuk laman video yoga dalam talian yang membolehkan anda mengubah rutin anda dengan aliran muat naik yang baru. Ini mungkin menawarkan pengalaman dan nilai terbaik untuk anda.
Terbaik untuk Pemula: Panduan Yoga Beginner's Journal
Banyak yoga DVD yang mendakwa untuk pemula atau semua peringkat sebenarnya menganggap agak banyak kebiasaan dengan pose yoga, menjadikan mereka tidak sesuai untuk pemula yang benar. Jika anda tidak pernah melakukan yoga sebelum ini, DVD ini akan membantu anda membina amalan yang selamat dari bawah. Kejelasan juga merupakan sumber yang tidak ternilai.
Lebih banyak
Latihan Hybrid Terbaik: Yogalosophy
Hibrida yoga sangat popular ketika datang ke rumah latihan. Jurulatih selebriti Mandy Ingber (Jennifer Aniston adalah pelanggannya yang paling terkenal) menggabungkan latihan toning dinamik ke pose yoga tradisional untuk senaman yang menekankan latihan kekuatan dan meningkatkan kadar denyutan jantung anda. Beberapa kebiasaan dengan pose yoga asas diandaikan.
Lebih banyak
Yoga Kuasa Terbaik: The Yogi Ultimate
Yoga kuasa adalah latihan yoga yang kuat dan mengalir. Jika anda suka melakukan amalan seperti ini di rumah, The Ultimate Yogi menawarkan koleksi 12 urutan Vinyasa yang hebat. Anda tidak perlu mengikuti gaya hidup gaya hidup yang mereka tetapkan untuk menikmati arahan yoga terbaik ini.
Lebih banyak
Pantai Timur Terbaik: Transform Yourself with Jivamukti Yoga
Jivamukti pengasas yoga dan pusat bandar abadi David Life dan Sharon Gannon mengetuai pengenalan ini dengan gaya yoga popular mereka. Seperti kelas Jivamukti yang benar, ia adalah aliran yang mencabar dan kreatif yang akan membawa anda kembali ke hari-hari anda di Kampung Timur. Kebanyakan sesuai untuk pelajar perantaraan dan di luar yang selesa dengan aliran vinyasa .
Lebih banyak
Pantai Barat Terbaik: Shiva Rea Flow Yoga untuk Pemula
Gaya tarian cairan Shiva Rea kelihatan betul-betul di rumah di persisiran tepi pantai kerana gadis California ini mengetuai pengenalan yang lembut untuk mengalirkan yoga. Walaupun ia mengatakan "pengalaman yoga tidak diperlukan" betul-betul di sampul, ini benar-benar lebih banyak urutan peringkat awal / pertengahan yang mengandaikan kebiasaan dengan pose yoga asas . Jika anda suka pengajarannya, Rea mempunyai banyak DVD lain untuk anda meneroka.
Lebih banyak
Sekolah Lama Terbaik: Mind and Body Yoga Ali MacGraw
"Pikiran dan Tubuh Yoga" oleh Ali MacGraw dengan arahan dari Erich Shiffmann adalah pilihan yang popular untuk para pelajar yang nostalgia untuk yoga pada pertengahan tahun 1990-an. Ramai orang suka mengingati video ini sebagai pengenalan pertama mereka kepada yoga dan ajaran masih dipegang.
Lebih banyak
Rodney Yee Terbaik: Power Yoga Total Body Workout
Bagaimanakah anda boleh memilih hanya satu daripada kerja keras Rodney Yee? Terdapat benar-benar sesuatu untuk semua orang dalam kanun Yee, tetapi "Power Yoga Total Body Workout" adalah pengenalan yang baik terhadap gaya mengajarnya untuk pelajar perantaraan. Ia memerlukan stamina dan pengetahuan sebelumnya tentang pose. Sekiranya anda seorang peminat Yee sebenar, anda boleh mendapatkan banyak video dengan langganan Gaia (dahulunya Gaiam TV).
Lebih banyak
Best Ashtanga: Richard Freeman Siri Utama
Ini adalah isu perbalahan sejak pelajar Ashtanga cenderung sangat setia kepada guru masing-masing. Malah, kebanyakan bersetuju bahawa membina hubungan dengan guru yang disahkan adalah penting kepada tradisi Ashtanga. Walau bagaimanapun, jika anda sudah mengetahui asas-asas dan mencari video untuk memimpin anda dalam siri utama di rumah, anda tidak boleh salah dengan versi guru Richard Freeman yang dihormati.
Lebih banyak
Best Online: YogaGlo
Ini adalah pasaran yang penuh sesak yang berubah sepanjang masa tetapi YogaGlo.com telah membezakan diri dengan senarai guru mereka yang sangat baik, pelbagai gaya, dan kemas kini yang berterusan. Video mereka rasa seperti kelas yoga sebenar (terima kasih kepada sudut kamera yang mereka cuba, tidak berjaya, untuk paten). Kelebihan pilihan laman web ini menawarkan adalah aset sebenar untuk amalan rumah yoga.
Lebih banyak