Transform Yourself With Review Yoga Yoga Jivamukti

Dengan David Life dan Sharon Gannon

David Life dan Sharon Gannon adalah pencipta Jivamukti Yoga , amalan gaya vinyasa yang mengalir, cepat, dan vinyasa yang berada pada kedudukan terkemuka populariti semasa yoga kontemporari. Jivamukti telah beribu pejabat di New York City sejak 1980-an dan juga mempunyai studio rasmi di Jersey City, Barcelona, ​​London, Berlin, Munich, dan Mexico. Kelas gaya Jivamukti boleh ditemui di seluruh dunia, dari kalangan graduan program latihan mengajar yang berprestij.

Sekarang anda dapat melihat sendiri apa gaya yoga ini semua terima kasih kepada video pertama yang diedarkan secara meluas, Transform Yourself dengan Yoga Jivamukti dengan David Life dan Sharon Gannon .

A Look at the Yoga

Video itu masuk ke dalamnya dengan satu siri sambutan sinar matahari . Berlatih dalam apa yang kelihatan sebagai harimau ersatz, Life dan Gannon menunjukkan setiap pertunjukan yang diiringi oleh pemuzik langsung yang memainkan instrumen tradisional India. Mereka membuat model visual yang sangat baik tetapi tidak memberikan banyak cara dalam arahan lisan. Versi awal dan lanjutan setiap postur ditunjukkan secara berturut-turut, oleh Gannon dan Life masing-masing, yang merupakan teknik pengajaran yang sangat membantu kerana ia menawarkan pilihan dan idea tentang mana anda mungkin dapat menimbulkan perasaan apabila anda siap. Adalah baik untuk melihat guru-guru mendapat peluh sedikit sepanjang perjalanan video sepanjang jam kerana ia menunjukkan bahawa mereka bekerja keras seperti anda.

Salah satu kekuatan Jivamukti adalah penciptaan kreatif, cerdas, dan kelas video ini tidak terkecuali. Kehidupan dan Gannon membawa anda melalui salutasi matahari, penentangan berdiri, pembuka pinggul, sedikit mengimbangi, cukup banyak lenturan belakang, lengkungan ke depan, dan penyongsangan sebelum berakhir dengan meditasi duduk dan savasana .

Kemajuan dan tahap keamatan di seluruh adalah tipikal kelas Jivamukti yang saya ambil.

Adakah Video ini untuk Anda?

Walaupun DVD ini dilabelkan sebagai "Pemula yang Berpengalaman dan Beyond," saya akan menekankan bahagian yang "berpengalaman" dan "di luar". Salam penghormatan matahari termasuk melompat ke belakang dan ke hadapan dan chaturangas dari awal, jadi kebiasaan dengan vinyasa yoga dan tahap kecergasan fizikal perantaraan diandaikan. Dalam arahan suara-suara (anda boleh memilih sama ada untuk mendengar Hidup atau Gannon, yang membantu menyimpan sesuatu yang menarik), pose sering dipanggil oleh nama Sanskrit mereka. Saya akan mengesyorkan video ini kepada pelajar yoga di pertengahan hingga peringkat lanjutan yang menikmati amalan yang kuat dan mengalir. Jika itu yang anda cari, ia menyediakan urutan yang besar dan berfungsi sebagai pengenalan yang sangat baik kepada kaedah Jivamukti.

Pendedahan: Salinan ulasan disediakan oleh penerbit.