Sridaiva Yoga dan Bowspring Alignment

Akta Kedua John Friend

Apabila saya mendaftar untuk kelas Sridaiva pertama saya di Breath and Body Yoga di Austin, Texas, lelaki yang bekerja di meja depan memberi saya amaran: "ia sangat berbeza," katanya. Wanita yang meletakkan mukanya di sebelah saya menyuarakan sentimen ini. "Kali pertama?" Dia bertanya. "Ia berbeza dari jenis yoga lain." Ternyata mereka betul.

Selama bertahun-tahun, saya telah mencuba banyak kaedah yoga , beberapa untuk kenikmatan saya sendiri dan lain-lain dalam nama penyelidikan untuk laman web ini.

Saya mempunyai penafsiran yang cukup fleksibel tentang apa yang boleh dibenarkan dipanggil yoga, memandangkan saya percaya yoga adalah sistem yang sentiasa berkembang. Jika anda, seperti Diamond Dallas Page , mahu memanggil yoga rekaan anda, yang saya katakan tidak? Sridaiva pasti menguji had-hadnya dan dengan demikian ia menolak tepi apa yang kita sebut yoga. Walaupun anda berpengalaman dalam gaya lain, anda mungkin tidak mengenali bentuk (atau nama) Sridaiva, dan tubuh anda pasti akan mengetahui perbezaannya, berdasarkan peluh yang menjalar ke atas tikar. Tetapi di manakah bentuk ini berasal dan mengapa kita perlu menumpukan masa untuk belajar?

Salah satu jawapannya ialah apa yang membawa saya ke kelas pertama saya: rasa ingin tahu. Lihat jika anda mengenali nama salah seorang pengasas bersama Sridaiva. Desi Springer adalah seorang pemilik studio yoga Denver, Colorado terkenal dan guru selama bertahun-tahun. Kerjasamanya ialah John Friend. Jika nama itu berbunyi loceng, mungkin kerana kaedah yoga kontemporari lain yang ditubuhkan pada tahun 1997: Anusara Yoga .

Dan jika anda telah mengikuti yoga dalam berita untuk beberapa tahun kebelakangan ini, anda pastinya akan mengingati kejatuhan 2012 dari rahmat di tengah-tengah tuduhan salah laku seksual, penggunaan dadah, dan penipuan. Sridaiva adalah tindakan kedua sahabat, anak comebacknya. Tetapi jika anda menjangkakan riff pada Anusara, seperti saya kemudian menyedari saya telah, anda akan dengan cepat mendapati itu bukan kes itu.

Asas Sridaiva dan Bowspring

Apabila saya menghubungi Desi Springer untuk bercakap mengenai Sridaiva, beliau mencadangkan pelajar yang baru menggunakan kaedah itu mengambil sekurang-kurangnya 10 kelas untuk membiasakan diri dengan istilah dan pendekatan. Saya fikir ini terdengar seperti pelaburan masa dan wang yang besar demi memberi sesuatu yang mencuba. Pelajar harus benar-benar mahu ini bekerja untuk mereka untuk terus kembali. Tetapi ketika saya mengambil kelas pertama saya, cadangannya mula masuk akal kepada saya. Kelas pertama saya, secara terang-terangan, tidak begitu menyeronokkan. Sekiranya saya tidak berazam untuk memberi Sridaiva satu goncangan adil, saya mungkin tidak akan meneruskan dengan kaedah ini. Kelas seterusnya saya lebih baik. Saya mula memahami bentuk pukulan dan ingatan otot badan saya mula menendang, menjadikan saya lebih mudah untuk mengekalkan lutut dan tumit saya dinaikkan, dua cara Sridaiva memperkuat apa yang mereka panggil penjajaran Bowspring. Bowspring ini, yang menekankan keluk semula jadi tulang belakang dengan mengetepikan pelvis ke hadapan dalam hampir semua postur, adalah asas kepada sistem penjajaran Sridaiva. Sebagai kehadiran Dog, misalnya, menjadi Cat Crouching dengan lutut bengkok, tumit diangkat, dan pelvis tipis ke depan.

Menariknya, pendekatan Bowspring seolah-olah mengambil alih sendiri. Saya baru-baru membaca artikel tentang Bowspring yang tidak menyebut Sridaiva atau John Friend sama sekali. Beberapa guru yang saya tahu juga bermain dengan ekor untu dan mengajar berdiri menonjol dengan lutut bengkok dan berat pada bola kaki tanpa bercakap tentang Sridaiva.

John Friend's Return

Sulit untuk tidak melihat retorik Sridaiva sebagai berkaitan langsung dengan kelahiran John Friend dari abu. Di dalam kelas yang saya ambil dengan Rakan, Springer, dan guru yang mereka telah terlatih, ada ceramah untuk melepaskan orang tua, memeluk orang baru, menolak apa yang telah kita diajar sebelum ini, mencari kuasa kita sendiri dari dalam.

Yang juga membuat penjajaran radikal yang berbeza ini mula masuk akal. Ia memecah anda supaya ia boleh membina anda kembali lagi. Ia merupakan satu kaedah yang digunakan oleh tentera untuk memberi inspirasi kepada kesetiaan dan rasa keunggulan, yang kedua-duanya merupakan kemunculan kejayaan sebelumnya John Friend.

Tidak mengejutkan, beberapa bekas guru Anusara mengambil pandangan skeptikal terhadap usaha baru Friend, terutamanya di mana ia menyimpang dari prinsip-prinsip yang pernah dipromosikannya dengan ketat. Seorang guru yang saya bicarakan bertanya-tanya pada gilirannya dari Principal Alignment-nya sendiri, yang merupakan blok bangunan Anusara.

Mengapa?

Persoalan besar yang tersisa tentang Sridaiva adalah mengapa melakukannya? Penyokongnya bercakap tentang mengakses kuasa batin anda dengan cara yang baru melalui penguatkan otot yang tidak digunakan di badan belakang anda, terutamanya glutes. Mereka mendapati ini memberi mereka akses kepada backbends yang lebih mendalam dan pencerapan yang lebih ringan sambil membantu mereka menurunkan berat badan.

Meneroka pendekatan yang berbeza sentiasa menarik, sama ada Pilates, Gyrotonics, atau Bowspring. Ini semua tentang mencari kaedah yang paling sesuai untuk anda. Saya tidak akan mengatakan bahawa ia adalah versi peringkat seterusnya atau dalam beberapa cara lebih baik daripada cara anda melakukan yoga. Walau bagaimanapun, tidak hairanlah bahawa ia sedang dibincangkan dalam istilah itu oleh pengasasnya. Ia bekerja untuk Anusara, selepas semua.