Bantuan untuk Penyakit Neurologi
Creatine adalah salah satu makanan tambahan yang paling diteliti dan digunakan secara meluas untuk meningkatkan pertumbuhan dan kekuatan otot. Ia popular di kalangan atlet, pembina badan dan mereka yang ingin meningkatkan prestasi sukan. Creatine ditunjukkan sebagai salah satu makanan tambahan yang diluluskan berasaskan bukti dalam pemakanan sukan . Walaupun ditunjukkan untuk memperbaiki perkembangan otot, creatine juga disarankan untuk membantu mereka yang mengalami penyakit saraf.
Penyelidikan kronik terus menyokong creatine memainkan peranan yang bermanfaat dalam sistem saraf pusat (CNS). Nampaknya suplemen creatine dapat mengurangkan gejala penyakit neurodegenerative seperti Alzheimer, Parkinson, ALS, dan Huntington.
Apa itu Creatine?
Creatine adalah bahan semulajadi yang diperbuat daripada asid amino glisin, arginin, dan methionine. Asid amino adalah blok bangunan protein. Creatine dihasilkan dalam hati, buah pinggang, dan pankreas dan tertumpu terutamanya dalam tisu otot. Jumlah yang lebih kecil diedarkan melalui darah ke otak dan tisu lain.
Creatine juga terdapat dalam sumber protein haiwan seperti daging dan ikan selain dihasilkan dalam badan.
Bagaimana Ia Berfungsi dalam Tubuh Kita
Creatine bertanggungjawab untuk membekalkan tenaga kepada sel dalam badan dan menjaga fungsi selular kita seimbang. Ia berlaku secara semulajadi dan juga dibekalkan melalui penggunaan makanan dan suplemen tertentu.
Apabila creatine memasuki atau dihasilkan oleh badan, ia melalui proses kimia dan membentuk fosfat creatine . Molekul tersimpan ini memberikan tenaga segera kepada sel-sel yang telah habis dalam usaha fizikal atau neuron yang sengit.
Fosfat Creatine juga dikenali sebagai phosphocreatine (PCr). Creatine meningkatkan prestasi senaman dengan meningkatkan disimpan PCr atau ATP (adenosine tri-fosfat). ATP adalah satu lagi sumber tenaga yang digunakan semasa pecah tenaga cepat seperti pecut atau angkat berat.
Bentuk penyimpanan creatine (phosphocreatine) adalah sumber tenaga utama yang dipanggil untuk memicu pecah letupan intensiti tinggi. Atlet menambah dengan creatine kerana keupayaannya untuk membekalkan tenaga dan meningkatkan saiz otot.
Creatine telah menjadi lebih daripada penambah prestasi prestasi atlet . Penyelidikan telah menunjukkan creatine mempunyai nilai yang signifikan dalam merawat penyakit neurodegenerative. Keupayaan terapeutik untuk menargetkan gangguan selular dapat mengurangkan gejala gangguan neurologi pada pesakit.
Penyelidikan Creatine dan Neurologi
Menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam Journal of Neuromolecular Medicine, creatine ditunjukkan sebagai rawatan yang berkesan untuk penyakit Huntington dan Parkinson. Nampaknya creatine meningkatkan defisit tenaga sel dalam tisu otak mengurangkan gejala gangguan neurodegeneratif ini.
Penyelidikan mengenai suplemen creatine jangka panjang yang memeriksa kesan sampingan yang berpotensi juga dijalankan. Enam puluh pesakit berusia dipantau untuk tempoh 2 tahun dan menerima sama ada 4g / d creatine atau plasebo. Tumpuannya adalah untuk memastikan fungsi buah pinggang yang betul ditambah dengan creatine untuk penyakit neurologi. Creatine telah ditakrifkan dengan baik di kalangan pesakit yang menderita penyakit Parkinson. Fungsi buah pinggang atau buah pinggang kekal dalam had biasa dan satu-satunya kesan sampingan yang muncul adalah gangguan perut sekali-sekala.
Kajian-kajian lain menunjukkan suplemen creatine untuk meningkatkan kepekatan mental dan memori individu yang sihat dan tahap awal pesakit Penyakit Alzheimer.
Kajian kreatin dilakukan terhadap pesakit yang menderita Penyakit Lou Gehring. Gangguan neurologi ini merosakkan neuron sistem saraf pusat. Creatine telah ditunjukkan untuk memberikan kesan neuroprotective.
Secara keseluruhan, suplemen creatine ditunjukkan untuk memberikan perlindungan neurologi sel. Kajian kronik menunjukkan creatine menjadi agen neuroprotektif yang berkesan. Pesakit yang mengambil creatine telah mengalami peningkatan fungsi motor dan kualiti kehidupan yang lebih baik.
Harapan untuk Penyakit Neurologi
Mungkin terdapat harapan bagi mereka yang mengalami penyakit saraf seperti Parkinson, Alzheimer, Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS), dan Huntington.
Creatine nampaknya memainkan peranan penting dalam mengekalkan keseimbangan tenaga selular. Penyelidikan telah menunjukkan hasil yang menjanjikan untuk memperlahankan perkembangan beberapa penyakit saraf.
Nampaknya terdapat petunjuk kuat untuk suplemen creatine sebagai kaedah terapeutik untuk merawat penyakit neurologi. Penemuan positif menyokong penyelidikan lanjut.
Setiap penyakit saraf membentangkan dengan defisit tenaga yang berbeza yang mungkin atau mungkin tidak mendapat manfaat daripada suplemen creatine. Penyakit Alzheimer (AD) misalnya didapati menunjukkan peningkatan dengan suplemen creatine hanya pada peringkat awal. Rawatan peringkat lanjut TM tidak begitu berkesan kerana deposit kreatin yang terdapat di dalam otak.
Ujian klinikal penyakit Parkinson (PD) mendedahkan potensi dengan suplemen creatine untuk memperlahankan perkembangan PD. Creatine nampaknya mempunyai manfaat jangka panjang untuk orang yang sedang mengalami PD.
Sialan Sclerosis Amyotrophic (ALS) malangnya dan sama dengan penyakit Alzheimer (AD) tidak bertindak balas dengan berkesan untuk suplemen creatine.
Suplemen creatine menunjukkan potensi besar dalam rawatan penyakit Huntington (HD). Penyelidikan menunjukkan bukti yang kuat memihak kepada creatine sebagai agen neuroprotektif berkesan untuk penyakit ini. Creatine akhirnya boleh memperbaiki dan / atau memanjangkan kualiti hidup untuk individu yang menderita HD.
> Sumber:
> Andreas Bender et al., Suplemen creatine jangka panjang adalah selamat pada pesakit tua dengan penyakit Parkinson, Penyelidikan Nutrisi , 2008
> Jurnal Biomedine dan Bioteknologi, Perpustakaan Negara Perubatan Amerika Syarikat, Institut Kesihatan Nasional, Penyelarasan Creatine Kinase / Creatine untuk Penyakit Alzheimer: Inaktivasi CK, Kompleks APP-CK, dan Simpanan Creatine Fokal, Tanja S. Bürklen et al., 2006
> Jurnal Rasmi Akademi Neurologi Amerika, neurology.org, PRECREST: Pencegahan fasa II dan percubaan biomarker creatine dalam penyakit Huntington yang berisiko, Herminia D. Rosas, MD et al., 3/11/14
> Jurnal Rasmi American Academy of Neurology, neurology.org, percubaan klinikal yang rawak, dua-buta, sia-sia dan minocycline dalam penyakit Parkinson awal, Dr. Bernard Ravina, 3/14/06
> Perpustakaan Perubatan Nasional Amerika Syarikat, Institut Kesihatan Nasional, Biokimia Subkelular, Peranan neuroprotective creatine, Klein AM, Ferrante RJ, 2007