Monitor Aktiviti Tanpa Wayar yang Dihentikan dan Penjejak Tidur
Fitbit One adalah model klip pinggang yang dihentikan pada musim gugur 2017. Fitbit akan terus menyokong Fitbit One. Ia adalah pilihan yang hebat dari keluarga Fitbit pelacak aktiviti
Model clipband pinggul lain Fitbit adalah Fitbit Zip , yang mempunyai ciri kurang tetapi tidak memerlukan pengisian semula. Fitbit Flex 2 dan Alta adalah model gelang lengan tetapi tracker boleh dikeluarkan dan dipakai dalam pelbagai jenis aksesori, termasuk klip pinggang pihak kedua.
The Flex 2 tidak mempunyai paparan nombor manakala Alta tidak. Salah satu daripada ini akan menjadi pilihan yang baik jika anda mahukan ciri-ciri canggih pengesanan tidur dan pengesanan latihan automatik.
Asas-asas Fitbit One
Anda boleh menikmati Fitbit One sama ada anda menyegerakkannya dengan aplikasi telefon atau anda menyegerakkan secara wayarles dengan komputer anda menggunakan dongle USB
Apa yang anda peroleh dengan Fitbit adalah pedometer pecutan triometer yang sangat baik yang merekodkan langkah, jarak, kalori, minit aktif, dan penerbangan tangga. Anda juga boleh menjejaki kualiti tidur anda, dan anda boleh menetapkan penggera senyap untuk itu untuk bergetar dan terbangun atau memberi isyarat kepada anda.
Anda boleh memakai dan menggunakan Fitbit One sebagai pedometer dan melihat langkah, jarak, tangga naik dan kalori dibakar sepanjang hari pada paparan peranti. Ia juga mempunyai penunjuk bunga yang menunjukkan betapa aktifnya beberapa jam terakhir. Ia tumbuh apabila anda bergerak lebih banyak.
Fitbit mempunyai bateri boleh dicas semula yang perlu bertahan sehingga 14 hari.
Anda mengecasnya dengan memasukkannya ke dongle USB (termasuk) yang dipasang pada komputer atau penyesuai plag elektrik USB.
Memakai Fitbit One
Fitbit One dilengkapi dengan lengan silikon yang boleh diganti yang mempunyai klip tali pinggang. Anda boleh memakai Fitbit One pada pinggang anda, bawa dalam saku, klip ke bra atau garis leher anda, atau pakai sebagai liontin.
Mekanisme ini adalah tepat tanpa perlu bimbang tentang kedudukan.
Untuk mengesan kualiti tidur, anda melepaskan Fitbit keluar dari lengannya dan masuk ke gelang lengan untuk dipakai pada waktu malam. Tetapi ia juga berfungsi dengan baik kerana kebanyakan orang hanya terpaku pada pakaian tidur atau seluar dalam pada waktu malam.
Dua Cara Mengunggah Data Anda
Seperti semua model Fitbit, anda boleh menyediakan Fitbit One anda dan menyegerakkannya dengan sama ada aplikasi telefon atau dengan menggunakan tongkat penerima USB yang dipasang pada Mac atau PC, dengan perisian Fitbit Connect dipasang. Ia akan memuat naik data anda secara automatik setiap kali anda berada dalam lingkungan 20 kaki dari komputer itu. Dengan aplikasi telefon, anda boleh menyelaras secara berkala atau mengikut permintaan.
Ciri Papan Pemuka Fitbit
Anda tidak perlu membayar langganan yang berlanjutan untuk menjejaki data anda di Papan Pemuka Fitbit atau Apl Fitbit. Anda boleh melihat jumlah dan graf harian, mingguan, bulanan dan tahunan untuk langkah-langkah, jarak, lantai memanjat, kalori terbakar, masa aktif , kualiti tidur, berat badan, dan pelacak kesihatan lain. Anda boleh log aktiviti yang Fitbit anda tidak menjejaki, seperti berbasikal. Anda dapat melihat bagaimana anda membelanjakan hari anda dalam peratusan masa tidak aktif, aktif ringan, masa yang cukup aktif dan sangat aktif.
Lencana dan Sosial
Anda memperoleh lencana untuk pencapaian harian dan seumur hidup anda untuk bilangan langkah, batu, dan lantai anda meningkat.
Anda boleh menerima pengguna Fitbit lain sebagai Rakan dan melihat jumlah mingguan mereka dan bersorak, dan anda juga boleh terlibat dalam cabaran.
Pelan Diari dan Pelan Diet Makanan
Anda boleh menggunakan Papan Pemuka Fitbit dan aplikasinya sebagai buku harian makanan, pembalakan makanan dari pangkalan data mereka atau makanan tersuai anda sendiri. Mereka mempunyai ciri Rancangan Makanan dan kalori dalam / kalori keluar tolok untuk membantu anda mengesan diet anda. Nombor kalori yang anda lihat di Fitbit anda termasuk kadar metabolik basal anda, kalori yang dibakar walaupun berehat. Ini dimaksudkan untuk digunakan sebagai sebahagian daripada keseimbangan kalori harian berbanding dengan hanya memperlihatkan kalori yang dibakar.
Penjejakan Tidur dan Penggera Senyap
Anda boleh menetapkan sehingga lapan senyap senyap bergetar, dan mengurusnya dari aplikasi atau Papan Pemuka.
Sementara beberapa model Fitbit yang lebih maju, seperti Alta dan Charge 2, secara automatik mengesan tidur, anda perlu memulakan dan menghentikan fungsi jam randik di Fitbit One untuk merakam tempoh tidur. Anda dapat melihat graf waktu tidur anda dan masa kebangkitan pada waktu malam. Anda mendapat jumlah masa di katil, masa untuk tidur, masa terbangun, dan masa tidur sebenar. Ia tidak mengesan tidur mendalam berbanding tidur ringan seperti yang dilakukan oleh beberapa pelacak lain, seperti Jawbone Up . Bandingkan monitor aktiviti penjejakan tidur .
Premium
Untuk bayaran, anda boleh mendapatkan laporan mendalam dan akses kepada jurulatih.
Bermain dengan Apl Lain
Data saham Fitbit dengan senarai aplikasi lain yang berkembang. Ini termasuk Microsoft HealthVault, Endomondo, MapMyRun, dan MyFitnessPal.
Apa Itu Tidak Adakah
- Fitbit One tidak menjejaki latihan tertentu. Anda boleh menggunakan aplikasi untuk mengesan latihan dengan GPS telefon anda atau oyu boleh memasukkannya secara manual di laman web atau aplikasi untuk mendapatkan kiraan kalori.
- Ia tidak menjejaki kelajuan anda.
- Ia tidak mempunyai amaran tidak aktif untuk memberi isyarat kepada anda untuk bergerak setiap jam.
- Jam randik hanya digunakan untuk mengesan tidur. Anda boleh menggunakannya sebagai jam randik, tetapi kemudian anda perlu mengedit "selang tidur" pada papan pemuka anda.
- Ia tidak disepadukan dengan monitor denyutan jantung
- Ia bukan kalis air, anda tidak boleh memakainya atau berenang dalam bilik mandi.
Bottom Line di Fitbit One
Fitbit One adalah pilihan yang baik bagi mereka yang suka mengenakan alat pengukur tali pinggang dan bukannya sebuah band kecergasan.
Sekiranya anda tidak peduli dengan pengesanan tidur atau tangga naik, maka Fitbit Zip juga merupakan pilihan yang baik. Jika anda lebih suka alat pengukur gelang jalur , Fitbit Alta adalah pilihan yang baik, dan anda boleh membeli klip aksesori untuk memakainya pada pinggang anda jika anda lebih suka. Charge 2 dan Alta HR mempunyai detektor kadar jantung terbina dalam dan mesti dipakai di pergelangan tangan untuk mengumpul data tersebut. Semua model ini secara automatik menjejaki latihan. Flex 2 adalah pilihan, tetapi ia tidak mempunyai paparan nombor anda.
Beli Fitbit One dari Amazon.com
Pendedahan: Pada Fit, penulis Pakar kami komited untuk menyelidik dan menulis ulasan yang independen dan editorial mengenai produk terbaik untuk kehidupan anda dan keluarga anda. Jika anda suka apa yang kami lakukan, anda boleh menyokong kami melalui pautan pilihan kami, yang menghasilkan komisen kami. Ketahui lebih lanjut mengenai proses semakan kami .