Aktiviti tanpa wayar penganjuran dan monitor tidur
Fitbit Flex mencipta kegilaan memakai monitor jam tangan . Flex mempunyai monitor aktiviti Fitbit yang terbungkus dalam jalur yang fleksibel. The Flex tidak mempunyai pembacaan berangka pada band itu, hanya lampu LED untuk menunjukkan kemajuan anda. Ia menyegerakkan secara wayarles dengan aplikasi telefon atau komputer. Anda boleh melihat semua data anda pada aplikasi atau papan pemuka dalam talian. Anda boleh memakainya sepanjang hari dan sepanjang malam untuk mengesan langkah, jarak, kalori yang dibakar, dan kualiti tidur.
Fitbit Flex telah dihentikan pada 2017 dan diganti dengan Fitbit Flex 2. The Flex 2 menambah pengesanan tidur automatik, pengesanan latihan senaman automatik, peringatan untuk bergerak, panggilan dan pemberitahuan teks, dan berenang-bukti.
Fitbit Flex pada pergelangan tangan
Ini adalah model pertama yang direka untuk dipakai sepanjang hari dan sepanjang malam di pergelangan tangan anda. Sensor tergelincir ke dalam gelang fleksibel. Keluarkan gelang dengan gelang boleh laras. Kedua-dua wristbands kecil dan besar dimasukkan, seperti kabel pengecas USB dan penerima USB tanpa wayar untuk komputer anda (PC atau Mac). Anda boleh membeli warna fesyen lain dan menukar mereka bila-bila masa anda mahu.
Anda perlu mengeluarkan sensor dari gelang lengan untuk mengenakannya kira-kira sekali setiap lima hari. Ia tahan air supaya anda boleh memakainya di bilik mandi atau mandi dan boleh tenggelam sehingga 10 meter (33 kaki). The Flex 2 adalah berenang-berenang dan secara automatik mengesan berenang.
Walaupun mereka mengatakan ia tidak akan tepat, anda boleh membawa Flex di dalam saku anda jika anda tidak mahu memakai gelang lengan. The Flex 2 telah berkembang sehingga mereka dapat memakainya dalam sebuah loket selain pada pergelangan tangan anda.
Menyediakan Fitbit Flex
Pertama, tetapkan Flex selama tiga jam. Anda boleh menyediakan peranti dengan sama ada komputer atau dengan aplikasi telefon.
Untuk memasangnya dengan komputer, pasangkan penerima USB dan muat turun perisian Fitbit Connect untuk dijalankan. Kemudian, apabila anda berada dalam beberapa kaki komputer anda, ia merasakan Fitbit dan secara wayarles menyegerakkan data secara automatik.
Anda boleh melakukan semua set-up dengan aplikasi telefon atau pasangkannya dengan peranti tersebut selepas menetapkannya pada komputer. Dengan aplikasi telefon, anda mempunyai pilihan untuk memilikinya hanya menyegerakkan apabila anda membuka aplikasinya atau menyegerakkan di latar belakang sepanjang hari.
Semasa set-up, pilih sama ada anda akan memakainya pada pergelangan tangan dominan anda (seperti pergelangan tangan kanan jika anda tangan kanan) atau pergelangan tangan yang tidak dominan. Ini akan menjadikan pembacaan lebih tepat. Anda juga boleh menetapkan panjang langkah berjalan dan berjalan melalui Papan Pemuka dalam talian (Edit fungsi Profil) untuk ketepatan jarak yang lebih baik.
Anda boleh menukar peranti Fitbit mana yang dihubungkan ke akaun anda, atau pilih hanya menggunakan kaunter langkah terbina dalam telefon anda jika anda tidak mahu memakai peranti anda seketika.
Melihat Aktiviti Anda Dengan Fitbit Flex
Fitbit Flex tidak mempunyai paparan selain daripada lima lampu putih LED. Anda akan menetapkan matlamat harian anda dan kemudian setiap cahaya mewakili mencapai 20 peratus matlamat tersebut. Sekiranya matlamat anda adalah 10,000 langkah setiap hari, maka cahaya pertama akan bersinar dengan mantap pada 2000 langkah dan cahaya kedua akan berkelip.
Lampu hanya datang apabila anda mengetuk Fitbit Flex dua kali, jadi anda tidak akan berkeliaran di sekitar dengan lampu yang menyala secara berterusan. Anda boleh melihat nombor sebenar anda pada bila-bila masa jika anda telah lulus oleh komputer di mana dongle USB dipasang, atau anda menyegerakkan dengan aplikasi telefon. Apabila anda mencapai matlamat anda, Flex bergetar dalam perayaan.
Apa Fitbit Flex Tracks dan Tidak Track
- Langkah dan Latihan : Fitbit menjejaki langkah sepanjang hari. Tiada fungsi untuk menjejaki langkah-langkah senaman sahaja dengan Flex, tetapi Flex 2 mengesan dan menjejaki latihan berjalan, berlari, berbasikal dan berenang secara automatik. Anda dapat melihat Grafik Aktiviti anda di Papan Pemuka dalam talian anda di aplikasi, tetapi anda tidak mendapat statistik untuk latihan tertentu dengan Flex asal. Anda boleh menambah aktiviti tanpa langkah atau latihan di mana anda tidak memakai Flex anda untuk jumlah anda dengan Papan Pemuka atau aplikasi web. Anda juga boleh menggunakan fungsi Latihan Jejak aplikasi mudah alih dan GPS telefon anda untuk memetakan, mengukur dan masa latihan, larian, atau latihan basikal.
- Kalori: Bilangan kalori termasuk kalori yang dibakar semasa istirahat, jadi perkara pertama selepas bangun anda akan melihat anda telah membakar beberapa kalori semasa tidur. Kira kalori ini boleh digunakan untuk memadankan kalori yang anda makan dengan kalori yang dibakar sepanjang hari. Anda boleh menggunakan Dashboard untuk menetapkan matlamat kalori makanan dan matlamat membakar kalori untuk penurunan berat badan.
- Jarak: Paparan jarak didasarkan pada langkah langkah panjang dan langkah anda, itu hanya anggaran.
- Tidur : Untuk mengesan tidur, anda mengetuk Flex selama beberapa saat sehingga ia bergetar dan berkelip. Hanya haus di pergelangan tangan anda. Pada waktu pagi, ketuk sekali lagi sehingga ia bergetar dan berkelip lagi. The Flex 2 tidak memerlukan ini, ia secara automatik mengesan tidur. Anda boleh melihat jumlah masa anda di katil, waktu tidur, dan berapa kali terjaga pada waktu malam, ditambah dengan graf tidur.
- Tiada Tangga / Lantai : Fitbit One, Charge Fitbit, Fitbit Charge HR, dan Fitbit Ultra juga menjejaki berapa tingkat tangga yang anda naik setiap hari. The Flex, Alta, dan Zip tidak.
- Masa Aktif : Adakah anda mendapat 30 minit latihan sederhana-ke-lasak yang disyorkan setiap hari? Fitbit Flex mengira minit aktif jika anda mengambil langkah yang cukup pada saat itu dan menambahnya kepada jumlah ini.
Papan Pemuka Fitbit dan Apl
Fitbit menjadikannya mudah untuk mengesan statistik diet dan kesihatan anda dan mengambil bahagian dalam cabaran dengan rakan-rakan.
- Makanan dan Air : Anda boleh menggunakan buku harian makanan untuk log makanan yang anda makan dan menetapkan pelan diet. Anda juga boleh menjejaki pengambilan air anda.
- Berat : Anda boleh log berat badan anda dan melihat graf dari masa ke masa. Fitbit juga mempunyai skala Aria yang menghantar data secara wayarles.
- Kawan : Anda boleh menambah rakan ke Papan Pemuka anda jika mereka mempunyai akaun Fitbit dan membandingkan purata langkah harian dan mingguan anda, hantar mereka sorakan, taut dan mesej. Anda juga boleh menyertai cabaran kumpulan, termasuk cabaran harian, hari kerja, dan hujung minggu.
Bottom Line pada Fitbit Flex
Plus :
- Keselesaan: The Flex adalah selesa dengan monitor aktiviti litar bawah gelang
- Paparan: Lima paparan cahaya mungkin semua info yang anda perlukan untuk melihat bagaimana anda sedang berjalan ke arah matlamat harian anda.
- Mobiliti: Jika anda menggunakannya dengan aplikasi dan peranti mudah alih yang bersambung dengan Bluetooth, anda mempunyai akses cepat ke data anda dan tidak bergantung pada memuat naiknya melalui komputer.
- Anda boleh melepaskan sensor keluar dari band dan bawa dalam saku jika anda lebih suka, walaupun Fitbit tidak memberitahu anda bahawa anda boleh melakukannya.
- Aplikasi Fitbit dan Papan Pemuka main dengan aplikasi lain. Anda boleh melihat mana kegemaran anda untuk menjejaki berjalan kaki dan statistik kesihatan berkomunikasi dengan Fitbit dan sebaliknya. Ini termasuk Endomondo, MapMyWalk, SparkPeople, Microsoft HealthVault, MyFitnessPal, dan Walgreens Balance Rewards.
Minus
- Tiada masa, hitungan langkah, jarak, atau paparan kalori pada gelang lengan.
- Anda tidak boleh menggunakan anggaran jarak jauh untuk membantu menavigasi atau mengira kalori untuk menguruskan diet anda tanpa membuka aplikasi atau berada di dekat komputer anda untuk menyegerakkan data dan melihat Dashboard anda.
- Anda tidak boleh menjejaki latihan individu dengan Flex. Anda hanya boleh menambahnya melalui aplikasi atau Papan Pemuka dalam talian secara manual atau dengan menggunakan fungsi Latihan GPS Track app. Jika anda ingin menjejaki senaman pada band anda, Flex 2, Fitbit Charge 2, atau Fitbit Alta adalah pilihan yang lebih baik.
- Sesetengah pengguna mempunyai masalah dengan gelang yang akan dibatalkan. Ia tidak mempunyai gelung "penjaga" terbina dalam, jadi jika ini berlaku, ia hanya jatuh. Anda mungkin ingin membeli gelang keselamatan Bitbelt atau cari cincin o-saiz yang tepat di kedai perkakasan untuk memastikan jalur anda selamat.
- Fitbit Flex telah dihentikan pada 2017.
Sekiranya gelang gelang berfungsi paling baik untuk anda dan anda mahu penjejakan diet dan pengesanan tidur, Fitbit Flex adalah pilihan yang sangat baik, walaupun anda harus membeli model semasa, Flex 2.
Sekiranya anda suka mempunyai nombor kelihatan tanpa perlu melihatnya pada aplikasi, maka anda mungkin lebih suka Fitbit Charge 2 atau Fitbit Alta band fitness, atau Fitbit One atau Fitbit Zip yang dipakai pada pinggang atau poket anda.
Pendedahan: Semakan sampel telah disediakan oleh pengilang.