Pilihan Calorie Tinggi dan Rendah di Texas Roadhouse
Apabila anda melawat Texas Roadhouse, anda mungkin tidak mengharapkan menikmati hidangan yang mesra makanan. Malah, tempat makan kasual dikenali kerana menyediakan hidangan yang hangat untuk pemakan lapar. Tetapi ada beberapa pilihan yang boleh membantu anda untuk mengekalkan rancangan makan yang sihat.
Menganalisis Nutrisi Texas Roadhouse
Menemukan kalori Texas Roadhouse dan data pemakanan boleh menjadi sedikit cabaran.
Menurut laman web syarikat itu, "Sejak kita membuat makanan kita dari awal - termasuk bit bacon, crouton, dan pembungkus - adalah mustahil untuk menyediakan maklumat pemakanan yang tepat kerana sedikit variasi yang bergantung kepada sesiapa yang mempersiapkan makanan."
Syarikat terus menerangkan bahawa mereka mempunyai masalah pada masa lalu kerana menyediakan data nutrisi yang salah (termasuk ancaman tindakan undang-undang) sehingga mereka tidak lagi memberi butiran khusus atau menyediakan menu bebas gluten.
Tetapi itu tidak bererti anda harus mencetuskan aspirasi diet anda apabila anda makan di Texas Roadhouse. Masih terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk memastikan pelan pemakanan yang sihat di landasan ketika anda makan di sana.
Pertama, anda boleh menyemak taraf kalori dalam talian. Menu interaktif disediakan di laman web dan anggaran perkiraan kalori bersama dengan penerangan makanan ringkas disenaraikan dengan maklumat saiz hidangan umum. Walaupun anda mungkin tidak mendapat perkiraan kalori yang tepat, anda dapat melihat item yang lebih mesra-diet dan yang kurang begitu.
Seterusnya, anda boleh mengawal bahagian . Pembuka penuh di kebanyakan restoran-termasuk yang satu ini-jauh lebih besar daripada yang mereka perlukan. Untuk mengelakkan terlalu banyak di Texas Roadhouse, pilih item yang sihat dan sihat yang anda nikmati dan kongsi dengan rakan atau dua orang.
Kalori di Texas Roadhouse Food Popular
Walaupun semua orang di pesta makan malam anda akan menikmati bahagian yang berbeza dari menu Texas Roadhouse, kemungkinan bahawa beberapa item yang popular akan menggoda hampir setiap orang.
Item popular mungkin termasuk:
- Cactus Blossom, bawang besar yang digigit dan goreng yang dihidangkan dengan sos mencelup. Bawang ini menyediakan 1450 kalori dan sos menyediakan tambahan 240 kalori.
- Tater Skins popular pada setiap menu. Perintah di Texas Roadhouse menyediakan 1290 kalori dan dihiasi dengan keju, bacon dan krim masam.
- Pemenang Anugerah Benang-Tulang-Bone-Rib yang memenangi anugerah popular di mana-mana. Gaya barbeku, hidangan perlahan dimasak datang dalam dua saiz yang berbeza dan dilengkapi dengan dua sisi. Saiz yang lebih kecil (separuh slab) menyediakan 660 kalori dan saiz yang lebih besar (slab penuh) menyediakan 1040 kalori.
Seperti yang anda dapat lihat, barang-barang popular ini mungkin memberikan lebih banyak kalori daripada yang anda perlukan untuk tetap berada di atas pelan pemakanan yang sihat.
Texas Roadhouse Nutrition-The Healthyest Choices
Tumpuan terbaik untuk hidangan yang sihat di Texas Roadhouse adalah mencari beberapa barang kecil dan meletakkan plat a la carte. Pilih dari pilihan menu yang lebih sihat untuk memastikan pelan makanan anda di tempat.
- Ayam BBQ Grilled adalah separuh payudara yang diasinkan yang dipenuhi dengan sos barbeku. Ia menyediakan 250 kalori.
- A House Salad termasuk sayur-sayuran segar, keju cheddar, tomato, telur, dan crouton hanya untuk 230 kalori. (Nota: jika anda menambah berpakaian, tambah lagi 220-320 kalori atau gaun salad dengan lemon untuk kalori tambahan nol).
- Sekiranya anda suka steak, Sirloin Pilihan enam-auns hanya menyediakan 250 kalori selagi anda tidak memuatkannya dengan topping seperti mentega.
- Cawan Texas Red Chili menyediakan 230 kalori dan datang dengan keju cheddar dan bawang merah akan memenuhi keinginan anda untuk makanan pedas barat daya.
Texas Roadhouse Nutrition-The Little Healthy Choices
Pilihan kalori tertinggi dan paling tinggi lemak di menu Texas Roadhouse akan menjadi barang yang sama ada babak belur dan goreng atau sangat besar (atau kedua-duanya).
- The 16-ons Prime Rib menyediakan 1610 kalori. Stik itu datang dengan dua hidangan sampingan pilihan anda dan mereka akan menambah lemak tambahan dan kalori untuk makan anda.
- The Road Kill adalah steak 10-ons yang dicucuk dalam bawang, cendawan dan keju. Ia akan menambah 1010 kalori untuk pengambilan kalori total anda dan juga dilengkapi dengan dua hidangan sampingan yang akan menambah lebih banyak kalori ke tab terakhir anda.
- Ayam Panggang BBQ Dengan Rusuk adalah hidangan combo yang dilengkapi dengan dua sisi. Daging sahaja menyediakan 1480 kalori. Tambah lemak tambahan dan kalori untuk hidangan sampingan yang anda tambah.
- Dan jika anda berfikir salad dengan ayam terdengar sihat, berfikir lagi. Chicken Caesar Salad dengan jalur ayam panggang, crouton dan berpakaian seluas 1140 kalori.
Akhirnya, pencuci mulut akan menghantar kiraan kalori anda ke atas. Big Ol 'Brownie dihiasi dengan ais krim vanila dan sos coklat. Pencuci mulut tunggal ini menyediakan 1220 kalori dan banyak lemak dan gula. Dan walaupun Granny's Apple Classic termasuk buah-buahan dan bunyi seperti itu mungkin lebih sihat, ia masih penuh dengan kalori. Pai gaya ini dihiasi dengan aiskrim vanila dan madu karamel manis kayu manis menyediakan 1260 kalori.
Satu perkataan dari
Setiap orang harus dapat memanjakannya seketika. Jika anda suka melawat restoran yang menawarkan makanan kalori yang lebih tinggi, ia tidak semestinya bijak untuk mengelakkannya sepenuhnya. Sekiranya anda melakukan sedikit penyelidikan mengenai pemakanan Texas Roadhouse sebelum anda pergi, anda mungkin akan menyimpan rancangan makan anda di landasan. Apabila anda tidak merasa dirampas, lebih mudah untuk menempuh pelan pemakanan yang sihat untuk jangka panjang untuk bukan sahaja mencapai tetapi juga mengekalkan matlamat kesihatan dan kesejahteraan anda.