Bola Keranjang dan Bola Keranjang Biasa

Kecederaan Traumatik dan Berlebihan Semasa Bermain Bola

Bermain besbol atau softball, anda berlari, melompat, melontar, dan mengayunkan kelawar. Ini membawa risiko kecederaan yang berlebihan dengan amalan masa yang panjang. Anda juga berisiko jatuh dan perlanggaran, serta terkena bola.

Kecederaan besbol dan softball biasanya ditakrifkan sebagai kecederaan akut (berlebihan) atau kecederaan akut (traumatik).

Ketahui tentang kecederaan baseball dan bola sepak yang paling biasa.

Bahu

Kecederaan yang terlalu banyak digunakan bahu adalah sangat biasa, terutamanya untuk pitchers. Dalam softball, gerakan kincir angin boleh menjadi sangat tertekan pada badan. Bagi pemain lain, kedudukan melemparkan overhead juga boleh menyebabkan masalah bahu.

Siku

Kesakitan siku juga sangat biasa dalam sukan ini, terutamanya kerosakan kepada ligamen cagaran ulnar (UCL). Ia menstabilkan siku semasa pitching.

Pergelangan tangan dan tangan

Besbol dan bola sepak boleh menyebabkan kecederaan traumatik kerana menangkap, jatuh, atau bertabrakan, di samping kecederaan yang berlebihan.

Kembali

Penangkap boleh terutamanya terdedah kepada kecederaan belakang disebabkan kedudukan mereka yang crouched dan membuang overhead. Pitcher softball juga mungkin mempunyai tekanan yang teruk akibat kincir angin kencang.

Lutut

Berlari dan perubahan mendadak dalam arah boleh mengakibatkan kecederaan lutut akut dan kecederaan yang berlebihan. Kesakitan lutut memerlukan penilaian dan diagnosis yang tepat. Berikut adalah kesilapan besbol dan softball biasa untuk lutut.

Pelbagai Kesakitan dan Kecederaan

Pemain besbol dan pemain softball juga boleh mengalami kecederaan biasa ini.

Mencegah Kecederaan Baseball dan Softball

Banyak kecederaan sukan yang berlebihan, terlalu banyak berehat, kekurangan pemanasan yang betul, atau penyaman udara yang buruk. Langkah berjaga-jaga keselamatan yang berikut adalah disyorkan untuk membantu mencegah bantuan mencegah kecederaan:

> Sumber:

> Mencegah Kecederaan Besbol. Persatuan Ortopedik Amerika untuk Perubatan Sukan. http://www.stopsportsinjuries.org/STOP/Prevent_Injuries/Baseball_Injury_Prevention.aspx.

> Mencegah Kecederaan Softball. Persatuan Ortopedik Amerika untuk Perubatan Sukan. http://www.stopsportsinjuries.org/STOP/STOP/Prevent_Injuries/Softball_Injury_Prevention.aspx.