Penggila data, bergembira! Sebuah Torqboard mungkin terdengar seperti alat penyeksaan tetapi sebenarnya sistem metrik prestasi proprietari yang unik untuk studio berbasikal Flywheel dalaman. Jika anda menikmati mengukur kemajuan anda atau anda berdaya saing, anda akan menyukai ini.
Bagaimana ia berfungsi
Setiap basikal di studio gaya stadium Flywheel dilengkapi dengan komputer kecil yang mengukur dan memaparkan ketahanan anda (yang studio itu memanggil "Torq", hanya untuk menjadi mewah), kelajuan anda dalam RPM, output semasa anda dan jumlah kuasa anda dan lain-lain statistik yang berkaitan.
Ini meter Torq mengukur berapa banyak usaha yang anda lakukan berdasarkan tahap rintangan pada basikal dan kelajuan di mana anda sedang mengayuh. Menjauhkan diri pada meter Torq membolehkan anda mengukur seberapa keras anda mendorong diri anda pada sebarang masa dan bagaimana anda melakukan secara keseluruhan.
Sekiranya anda memilih menyertai statistik anda, mereka akan muncul (dengan nama "nama samaran" anda dan nombor basikal anda) di dua skrin besar ("Torqboards") yang memaparkan output kuasa penunggang pada pelbagai masa semasa kelas . (Ia tidak menyala sepanjang masa, yang merupakan perkara yang baik kerana ia akan mengganggu.) Sekiranya anda sedikit kompetitif, menyertai sistem Torqboard mungkin menarik kerana ia membolehkan anda melihat secara tepat masa bagaimana anda ' kembali berbanding dengan pelumba lain yang sama jantina; apa yang lembaga tidak akan memberitahu anda sama ada mereka berada di peringkat umur atau tahap kecergasan yang sama seperti anda.
Apa yang Harus Dilakukan Dengan 411
Bergantung pada keperibadian anda, anda mungkin menerima ranking anda kerana ia adalah atau memilih untuk memulakan usaha anda jika anda tidak menyukai apa yang anda lihat. Saya mesti mengakui: Menjelang akhir kelas, wanita dalam kedudukan nombor tiga itu mengatasi output kuasa saya dengan hanya 2 mata jadi saya memutuskan untuk mengecil laju saya dan perlawanan untuk minit terakhir untuk melihat jika saya boleh lulus.
Saya telah lakukan. Percayalah, saya tidak berbangga dengan coretan yang kompetitif ini tetapi ia berasa baik untuk meletakkan tempat ketiga dan bukan keempat (dari sepuluh) di kalangan wanita. Kelas itu penuh, dengan sekurang-kurangnya dua pertiga daripada 63 basikal yang diduduki wanita 10 hingga 20 tahun lebih muda daripada saya.
Apa yang paling saya sukai ialah sistem Torqboard membolehkan anda bersaing dengan diri anda dari satu kelas ke kelas yang lain. Sebaik sahaja kelas berakhir, anda boleh log masuk ke akaun Flywheel anda dan lihat statistik anda, termasuk RPM purata anda, RPM maksimum anda, Torq purata anda, Torq maksimum anda, kelajuan purata anda (dalam batu sejam), jumlah output kuasa anda , jarak keseluruhan anda dilindungi (dalam batu), dan perbelanjaan kalori yang dianggarkan (dengan andaian berat antara 145 dan 165 paun).
Apabila saya pulang ke rumah, saya melog masuk ke akaun saya, menyemak statistik saya, dan sangat gembira dengan apa yang saya lihat. Saya tahu ia telah menjadi latihan pembunuh-saya muncul dengan wajah saya bit-merah dan badan saya berkeringat dengan peluh , merasa cukup euphoric-tetapi nombor mengesahkannya. Namun, saya terkejut mendapati saya membakar 738 hingga 813 kalori dalam kelas 45 minit. Sebagai perbandingan, apabila saya mengajar kelas 45-minit, saya menunggang kuda dan membakar 450 hingga 550 kalori. Itulah perbezaannya!
Siapa yang mengetahui betapa tepatnya angka-angka itu di atas basikal tertutup tetapi mereka pasti membuatkan saya berasa baik.
Untuk kelas Flywheel seterusnya, saya akan memberi tumpuan kepada mengalahkan statistik saya sendiri, bukan ranking yang lebih tinggi daripada yang lain. Itulah matlamat yang saya tidak perlu malu-dan ia akan menjadi lebih bermakna untuk latihan saya dalam jangka panjang.