Sebelum Anda Membeli Jurulatih Elliptikal

Beli Pintar untuk Mesin Latihan Home Terbaik

Latihan elips adalah salah satu mesin yang paling popular di gim. Mereka menyediakan latihan kardio berdampak rendah yang menyerupai berjalan, tetapi mesin mengurangkan kesannya.

Gerak elips membantu melindungi sendi dari kerosakan, yang penting bagi sesiapa yang mengalami lutut, pinggul, atau kecederaan badan yang lebih rendah. Di luar itu, elips boleh membuat latihan menyeronokkan, jadi tidak hairanlah ia adalah pilihan yang popular untuk peralatan latihan di rumah.

Membeli jurulatih elips rumah boleh mengelirukan kerana terdapat banyak pilihan yang ada. Mereka terdiri dari mesin asas untuk senaman aerobik yang standard untuk model yang gemuk yang boleh menawarkan latihan intensiti tinggi. Selain itu, terdapat banyak loceng dan wisel yang ada.

Bajet Anda

Bagi ramai orang, wang adalah faktor terbesar dalam membeli peralatan gim di rumah. Pelatih elips terdiri dari $ 200 hingga $ 5000, bergantung pada anggaran dan keperluan anda.

Anda pasti dapat mencari model yang murah di kedai-kedai runcit diskaun dan mereka boleh bekerja dengan baik. Walau bagaimanapun, mereka biasanya tidak bertahan lama dan mereka mungkin tidak begitu kukuh seperti model berkualiti tinggi.

Anda juga perlu mengambil kira keperluan latihan dan jenis badan anda. Jika anda mempunyai binaan yang lebih kecil dan akan menggunakan mesin untuk menjalankan mingguan anda, mesin kecil mungkin mencukupi. Sekali lagi, jika anda mempunyai binaan yang lebih besar atau mahu menggunakan mesin itu sebagai sebahagian daripada latihan HIIT anda, anda akan menginginkan sesuatu yang kukuh yang dapat menampung anda dan matlamat anda.

Sekiranya anda tidak mampu membeli mesin yang memenuhi keperluan anda dengan segera, anda mungkin berbaloi untuk menjimatkan mesin berkualiti tinggi. Beberapa pembuat elips yang disyorkan untuk mencari termasuk Precor, Nautilus, Sole, dan ProForm.

Ruang Kerja Anda

Mesin elips tidak kecil. Mereka boleh mengambil sedikit ruang, jadi anda perlu memastikan rumah anda boleh mengendalikan mesin yang anda beli.

Anda boleh mengharapkan mesin elips yang panjang antara empat dan tujuh kaki. Anda juga perlu meninggalkan ruang untuk pedal semasa anda bergerak. Untuk sesetengah mesin, ini boleh memanjangkan kaki di belakang bingkai utama. Anda juga akan mengira kira-kira 20 inci ruang bebas di kedua-dua belah pihak.

Perkara terakhir yang perlu dipertimbangkan ialah ketinggian siling anda, terutamanya jika anda berharap untuk meletakkannya di ruangan bawah tanah. Beberapa elips boleh mempunyai ketinggian pedal maksimum kaki atau lebih pada puncak. Sekiranya anda tinggi atau tidak mempunyai ruang teratas di ruang anda, anda boleh memukul kepala anda.

Gaya Elliptikal

Terdapat tiga reka bentuk asas dalam mesin elips dan masing-masing mempunyai kelebihan dan kekurangannya.

Ciri-ciri Mesti Ada

Beberapa ciri yang anda ingin cari dalam mesin elips termasuk:

Ciri-ciri keselamatan

Untuk memastikan senaman anda selamat dan berkesan, cari jurulatih elips yang menawarkan tempoh pemanasan dan sejuk . Handrails yang memberikan keseimbangan tidak sepatutnya berlaku. Anda juga mahu konsol yang mudah dibaca supaya anda tahu betapa kerasnya anda bekerja.

Untuk melindungi pelaburan anda, cari jurulatih elips yang bebas dari pemeliharaan dan jaminan yang baik (satu tahun untuk tenaga kerja, satu hingga tiga tahun untuk bahagian) sekiranya berlaku sesuatu. Ia juga bijak untuk meminta peniaga jika mereka telah melatih kakitangan untuk menyampaikan peralatan anda.

Jika anda mempunyai anak, mesin elips boleh kelihatan seperti mainan yang menyeronokkan. Sesetengah mesin termasuk kunci pin supaya pedal tidak dapat bergerak dan orang lain membiarkan anda mengunci skrin dan operasi. Ini adalah ciri keselamatan untuk dipertimbangkan, walaupun ramai ibu bapa hanya menutup pintu jika ada di dalam bilik.

Ciri Bonus

Ini adalah bahagian yang menyeronokkan kerana mesin elips anda boleh mempunyai pelbagai ciri bonus. Sesetengah akan membantu dengan senaman anda sementara yang lain dapat menjadikannya lebih menyeronokkan. Sebagai contoh, pemegang botol air adalah baik untuk kekal terhidrasi sementara pemegang tablet boleh membuat anda terhibur.

Monitor denyutan jantung adalah satu ciri yang berguna untuk dipertimbangkan. Versi interaktif juga boleh menyesuaikan senaman anda secara automatik untuk memastikan anda berada di zon anda. Banyak mesin termasuk program pra-set, walaupun semakin banyak yang anda belanjakan, semakin banyak yang akan anda dapatkan. Sesetengah juga membolehkan anda membuat latihan tersuai anda sendiri.

Ciri-ciri seperti wi-fi, aplikasi pelacak kecergasan, dan pelbagai jenis perisian motivasi juga berguna. Perlu diingat bahawa lebih banyak ciri yang anda pilih, semakin banyak wang yang anda perlukan untuk dibelanjakan. Namun, jika ia menjejakkan kaki anda dan menikmati senaman anda, mungkin berbaloi.

Cuba Sebelum Beli

Sebelum membeli apa-apa, lawati beberapa peruncit-sebaik-baiknya mereka yang pakar dalam peralatan kecergasan- dan cuba beberapa model. Pakai gear senaman anda dan gunakan setiap mesin selama 10 minit supaya anda dapat merasakannya.

Semasa menguji perkara, perhatikan konsol. Adakah mudah untuk dilihat dan digunakan? Pastikan gerakannya lancar dan tiada apa-apa yang menghalang pergerakan anda. Ukurnya untuk memastikan anda mempunyai ruang yang cukup di rumah.

A Word From

Membeli mesin elips bukan keputusan yang mudah. Walau bagaimanapun, jika anda berfikir bahawa menambahkan satu ke gym rumah anda akan membuat anda bermotivasi dan anda boleh mencari satu dalam belanjawan anda, ia boleh menjadi aset yang hebat yang menjadikan anda sesuai dan sihat.